小徐近來感覺身體不是很舒服，經(jīng)常出現(xiàn)腹部鼓脹的情況，有時候嘴里還發(fā)苦，想著吃點助消化的藥就好了，也省的跑醫(yī)院。

但前些日子卻開始出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸的現(xiàn)象，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說是膽汁反流到胃里了，屬于慢性胃炎的一種。

膽汁明明在膽囊中，怎么會跑到胃里？膽汁反流性胃炎又該怎么辦？

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膽汁反流性胃炎的發(fā)病原因

我們吃進去的食物是從胃進入到小腸，而食物的消化不僅需要胃酸的作用，尤其是在食用了一些油膩的食物后，需要具有乳化脂肪作用的膽汁。

油膩的食物進入腸胃時，存儲在膽囊中的膽汁就會被釋放出來，先從膽管進到十二指腸再到小腸中，參與食物的消化吸收。

人體的這一消化過程是單向的，因為胃和小腸交界的地方叫做“幽門”，其具有抗返流作用，能防止小腸中膽汁、小腸液等反流進胃中

但在一些因素的影響下，堿性的膽汁反而反流到胃中，破壞了其酸性環(huán)境，會損害胃粘膜，引起膽汁反流性胃炎。

那么，哪些因素可能會引起膽汁反流性胃炎？

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手術原因

胃部分切除術、胃腸吻合術、胃幽門手術、膽囊切除術等，都可能影響幽門、膽道的收縮功能，造成膽汁反流性胃炎。

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十二指腸胃反流

十二指腸胃反流是機體的一種生理現(xiàn)象，但發(fā)生過度就會對胃黏膜造成損傷。

幽門括約肌失調(diào)，會導致十二指腸發(fā)生逆蠕動——把小腸里的食糜和胰液，膽汁及胰腺的其他分泌物倒流到胃。不僅胃粘膜會受到侵害，還會激起其他損傷因子的作用，進一步加深了危害。

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幽門螺旋桿菌感染

幽門螺桿菌會引起胃粘膜炎癥，通常情況下，膽汁反流性胃炎與幽門螺桿菌感染并存，二者都與黏膜損害有關

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膽汁分泌過多

進食過多高蛋白和高脂肪食物有膽結(jié)石癥或者肝功能較差，都可能導致膽汁分泌過多，造成胃腸功能紊亂，進一步增加膽汁反流的幾率。

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飲食不定時

胃腸有自己的生物鐘，因此，最好進餐時間相對穩(wěn)定。若經(jīng)常飲食不定時，打擾了“休息”中的胃腸，胃動力相對不足，胃排空延遲，就易引起反流。

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進食過快或過飽

胃腸排空是需要一定時間的，吃太快或太飽都可能造成食物無法順利進入腸道，誘發(fā)膽汁反流。

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其他原因

先天性幽門口關閉不全和中老年人臟器發(fā)生了生理性退行性改變等，均可破壞幽門的把關作用，膽汁反流也就容易發(fā)生。

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膽汁反流性胃炎的危害

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損害胃粘膜

膽汁中膽鹽可削弱胃粘膜的保護機制，使原來分泌入胃腔中的酸反彌散入胃粘膜，造成胃粘膜的損害，胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等胃部疾病也可能隨之而來。

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一系列炎癥

膽汁反流入胃后，可能會進一步向食管、咽喉部反流，導致反流性食管炎、食管狹窄、慢性咽喉炎和氣管炎、吸入性肺炎等。

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增加胃癌幾率

膽汁反流導致胃內(nèi)長時間低酸，有利于細菌繁殖，尤其是具有硝酸鹽還原酶的細菌增多，可產(chǎn)生致癌物質(zhì)--亞硝胺增多，也可能增加了胃癌的發(fā)生機會。

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小心膽汁反流的常見癥狀

1、胃腹部飽脹感。進食1小時后上腹部會出現(xiàn)持續(xù)燒灼感，甚至蔓延至胸骨后痛。

2、食管有燒灼感，常伴有噯氣、反酸、惡心、腸鳴、排便不暢等現(xiàn)象。

3、由于胃排空障礙，夜間可能會發(fā)生嘔吐，有些患者甚至嘔吐物中會帶血

4、吞咽困難。由于食管炎引起繼發(fā)性食管痙攣出現(xiàn)間歇性咽下困難，若持續(xù)性的吞咽困難則可能出現(xiàn)食管狹窄。

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三招護“胃”健康

要想避免膽汁反流性胃炎，就要做好以下幾點：

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遠離幽門螺桿菌

①注意飲食衛(wèi)生，少吃刺激性的、生的或半生的食物；

②餐具要經(jīng)常消毒，習慣用“公筷”；

③注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙、漱口。

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規(guī)律飲食

飲食不規(guī)律，常常饑一頓飽一頓、吃飯不定時等都會造成腸胃功能紊亂。因此要養(yǎng)成良好的飲食習慣，使胃形成有規(guī)則的節(jié)律性運動有利于食物的消化，減少胃部疾病的發(fā)生。

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護胃好搭檔

南瓜+紫甘藍

南瓜中含有類胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，其中還有較豐富的果膠，都對胃黏膜起到保護作用；紫甘藍中含有天然維生素U，能促進胃潰瘍的愈合。

做法：在鍋中倒入少許橄欖油，將切好的南瓜絲、紫甘藍絲放入，稍微炒制一會，加入適量鹽和蔥段即可

肉桂粉+蜂蜜

肉桂粉有較強的殺菌力，能促進消化液分泌，促進腸道蠕動；而蜂蜜中含有多種酶，能促進食物消化，減輕胃腸負擔。

做法：加一勺蜂蜜、半勺肉桂粉，溫水沖服，建議餐前一小時服用。

平時應從飲食上調(diào)節(jié),忌食辛辣剌激食品,忌油膩,忌飲酒,忌海鮮,忌腥葷及發(fā)物,保持大便通暢,保持情緒舒暢等。外邪 入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，多飲多食，經(jīng)常性的熬夜，這些會引起體內(nèi)陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌 減少，食物在腸胃停留過久，由于心與小腸互為表里，心臟為腸道運化提供能量，腸道負擔多些，根在膽

如果你的身上同時出現(xiàn)了以上這些癥狀，就請做個檢查看看是不是膽囊炎吧，一般看癥狀就行了，要知道你的情況還不知道檢查多少遍了，出現(xiàn)此類癥狀除了平時飲食清淡些而外，還可到附近農(nóng)田野地挖點灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，記得紅糖放一點，這個配合，對于膽囊炎可是手到擒來，農(nóng)村人用過的很多，以前用其充饑當飯吃的，另外，注意盡量不要熬夜哦。