“貼”近生活

助力心臟健康

耳穴壓豆

耳朵，不僅是聆聽(tīng)世界的“接收器”，更是中醫(yī)眼中的“人體微縮地圖” 。在心血管內(nèi)科四病區(qū)，一種無(wú)需打針吃藥的中醫(yī)外治技術(shù)——耳穴壓豆，正成為心臟疾病患者的“健康小幫手”，用最貼近生活的方式，為心血管健康保駕護(hù)航。

耳穴壓豆：

不是“壓豆子”，

是按對(duì)“健康開(kāi)關(guān)”？

耳穴壓豆并非真的“壓豆子”，而是用膠布將王不留行籽（一種具有藥用價(jià)值的種子）或磁珠固定在耳穴上，通過(guò)手指按壓產(chǎn)生輕微酸脹感，持續(xù)刺激穴位以達(dá)到調(diào)理效果。它就像給身體的“神經(jīng)開(kāi)關(guān)”裝上了“慢頻按鈕”，溫和且精準(zhǔn)地激活身體的自我調(diào)節(jié)能力。

從適用范圍來(lái)看，它能幫我們解決不少日常健康問(wèn)題：

緩解疼痛

針對(duì)頭痛、頸肩腰腿痛、痛經(jīng)等，通過(guò)刺激對(duì)應(yīng)穴位減輕痛感；

改善睡眠

調(diào)節(jié)神經(jīng)，幫助改善失眠、多夢(mèng)、易醒等睡眠問(wèn)題；

輔助調(diào)理慢性病

對(duì)高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病患者，可起到輔助治療的作用；

改善消化與代謝

緩解消化不良、便秘，也能輔助控制體重；

緩解疲勞與焦慮

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與情緒，減輕壓力、改善亞健康狀態(tài)。

走進(jìn)科室：

患者如何“懂”療法、“用”療法？

為了讓更多患者了解并受益于耳穴壓豆，心血管內(nèi)科四病區(qū)近期開(kāi)展了一系列宣傳科普活動(dòng)，把專(zhuān)業(yè)療法變成患者能看懂、能參與的健康服務(wù)：

01

現(xiàn)場(chǎng)演示+手把手教學(xué)

在科室示教室設(shè)置宣傳角，醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)展示耳穴定位、壓豆操作流程，還會(huì)手把手教患者及家屬如何在家按壓：“找到這個(gè)‘神門(mén)穴’，每天按3次，每次1分鐘，有酸脹感就對(duì)了”，讓抽象的穴位變得直觀可及。

02

圖文手冊(cè)+案例分享

利用彩色科普手冊(cè)，清晰標(biāo)注常見(jiàn)病癥對(duì)應(yīng)的耳穴位置、壓豆注意事項(xiàng)（如皮膚過(guò)敏者需提前告知、避免用力過(guò)猛等），還附上患者真實(shí)案例——“張阿姨壓了1周失眠穴，現(xiàn)在躺下半小時(shí)就能睡著”，用真實(shí)體驗(yàn)打消患者顧慮。

03

一對(duì)一咨詢(xún)+個(gè)性化方案

針對(duì)有需求的患者，醫(yī)護(hù)人員會(huì)先通過(guò)問(wèn)診了解身體狀況，再結(jié)合耳穴檢測(cè)，制定個(gè)性化壓豆方案。比如為高血壓患者重點(diǎn)推薦“降壓溝”穴位，為失眠患者搭配“神門(mén)”“皮質(zhì)下”穴位，起到鎮(zhèn)靜安神作用。

家庭教育指導(dǎo)：

學(xué)會(huì)這3點(diǎn)，

安全用好耳穴壓豆

很多患者在科室體驗(yàn)后，想在家繼續(xù)用耳穴壓豆調(diào)理，記住這3點(diǎn)能讓療法更安全有效：

清潔先行

貼壓前用酒精棉片擦拭耳朵，避免皮膚感染；

按壓有度

每天按壓3-5次，每次每穴1-2分鐘，以“酸脹不刺痛”為宜，不要用力摳揉；

觀察反應(yīng)

若貼壓處出現(xiàn)紅腫、瘙癢，及時(shí)取下膠布，暫停使用；孕婦、耳部有炎癥或皮膚破損者，需先咨詢(xún)醫(yī)護(hù)人員。

耳豆雖小，卻是中醫(yī)“治未病”理念的生動(dòng)體現(xiàn)——不用吃藥打針，只需輕輕一按，就能為身體筑起健康防線。未來(lái)，我科也會(huì)持續(xù)開(kāi)展這類(lèi)健康科普活動(dòng)，讓更多傳統(tǒng)療法走進(jìn)生活，為大家的健康保駕護(hù)航！

本期供稿：心血管內(nèi)科四病區(qū) 陳恒

本期編輯：鄭 娟

本期校對(duì)：嚴(yán)曉璐 魏元恒 王衛(wèi)濤

本期審核：嚴(yán)曉璐

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