環(huán)法自行車賽是是自行車界的最高殿堂，每位車手都會拿出最佳的狀態(tài)和表現(xiàn)為黃衫榮耀而戰(zhàn)。器材、吃的分量和味道，用來睡覺的枕頭和床墊等都可能成為車手贏得比賽的關(guān)鍵。

環(huán)法賽場也不缺高科技和好的裝備，但在2025賽季里，櫻桃汁、鼻貼、米花糖這些看似簡單、實(shí)惠的物品席卷了世界巡回賽車隊(duì)，得到了車手們的偏愛，它們有什么用？能讓車手騎得更快嗎？普通騎行者可以效仿嗎？

櫻桃汁

恢復(fù)體力的絕佳飲品

不知道你有沒有注意到，今年三大賽賽后人手一瓶的藍(lán)瓶里裝的是櫻桃汁，頗受車手們的喜愛。根據(jù)許多研究呈現(xiàn)，櫻桃汁不只提高恢復(fù)效率，改善延遲性酸痛，適當(dāng)?shù)娘嬘靡材軒椭摺?/strong>

那每一位單車騎士都需要喝櫻桃汁嗎？營養(yǎng)專家指出，如果只是一般日常的訓(xùn)練，因?yàn)闄烟抑母叨瓤寡趸奶匦裕赡軙驍嘤?xùn)練造成的身體破壞和重建的過程，這個過程是進(jìn)步的關(guān)鍵。至于大家愛喝的櫻桃汁品牌和三大賽車手愛用的品牌是不是能有一樣的效果也不得而知。那有什么樣的飲品可以替代？巧克力牛奶或許是個不錯的選擇，性價比高、易獲取，恢復(fù)效果同樣不錯！

▲在環(huán)西自行車賽賽段奪冠后，溫格高首先飲用的是酸櫻桃汁。

鼻貼

復(fù)古時尚再起

另外Velo提到另外兩項(xiàng)2025年職業(yè)車手的流行，一是懷舊的鼻貼又回來了而且超多車手使用。鼻貼對鼻炎、感冒等呼吸受阻的患者有明顯的積極作用——因?yàn)樗幕A(chǔ)原理就是擴(kuò)張鼻翼，改善呼吸通暢性。

有研究顯示，鼻貼真的可以擴(kuò)張鼻道，增加空氣流量。但對心率、血氧飽和度、最大攝氧量均未產(chǎn)生統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著影響。這類產(chǎn)品在運(yùn)動員身上的實(shí)際功效僅與安慰劑的效果相當(dāng)。

在環(huán)法等頂級耐力賽事中，部分車手會在爬坡或計時賽等高耗氧階段使用此類鼻貼，以期優(yōu)化氧氣攝入，緩解鼻塞問題。其使用在職業(yè)自行車界較為常見，但并非所有車手都會佩戴。就算沒有用，鼻貼可能成為車手的一個“幸運(yùn)符”，更多提供的是“戴上就變強(qiáng)”的心理暗示和情緒價值，其帶來的心理作用大于生理作用。

米花糖

另外一個是米花糖，2025年職業(yè)車手的補(bǔ)給袋里裝滿了米花糖，它是由棉花糖和膨化米制成的零食，看起來就非常好吃，具有高碳水、低纖維的優(yōu)勢，成了大集團(tuán)中最受歡迎的能量棒。雖然市售份量大約有25g碳水化合物，但在長距離能使用多樣性的補(bǔ)給品對腸胃道會更友善。需要注意的是，它體積較大、開啟不便，不適合短距離間歇訓(xùn)練或沖刺賽。

你騎車的時候用過這些物品嗎？

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文章圖片來源velo，單車志綜合整理

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