懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。

唯有自律，我們才能接近自己渴望的人生。

01 專(zhuān)注

專(zhuān)注于當(dāng)下，拒絕內(nèi)耗。

當(dāng)一個(gè)人敢于直面生活中的難題，不計(jì)較過(guò)去的得失，也不擔(dān)心未來(lái)的變數(shù)，清醒地活在當(dāng)下的時(shí)候，他就擁有了重要的力量。

專(zhuān)注于每一個(gè)當(dāng)下，足以擺脫內(nèi)耗，治愈自己。

與其讓自己沉浸在無(wú)法改變的過(guò)去，深陷無(wú)法預(yù)知的未來(lái)，不如好好活在當(dāng)下。不念過(guò)去，不畏將來(lái)，活好當(dāng)下。如此，內(nèi)心才能清澈明朗，不負(fù)此生。

專(zhuān)注于一件事，做到極致。

專(zhuān)注地做一件事，勝過(guò)敷衍地做很多事。每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，專(zhuān)注于某個(gè)領(lǐng)域，充分發(fā)揮自己的潛能，持續(xù)深耕，才能有所作為。

靜得下心，耐得住寂寞。沉得住氣，守得住孤獨(dú)。當(dāng)你學(xué)會(huì)了專(zhuān)注，人生就有了更多的可能。

02 管理好情緒

情緒與我們?nèi)缬半S形，懂得控制情緒的人，實(shí)際上已經(jīng)成功了一半。遇事不急不躁，沉穩(wěn)應(yīng)對(duì)；做事踏實(shí)可靠，言行一致，這樣的人才能走得更遠(yuǎn)。

心理學(xué)中，有一個(gè)名詞叫做“野馬效應(yīng)”。

非洲草原上有一種吸血蝙蝠，他們專(zhuān)門(mén)吸野馬的血，而野馬無(wú)法擺脫他們，從而造成許多野馬被折磨致死。

但其實(shí)，蝙蝠吸的血遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以讓野馬死亡。野馬真正的死亡原因，是蝙蝠吸血時(shí)他們本身的過(guò)度反應(yīng)，他們的暴怒和狂奔導(dǎo)致了他們的死亡。

所有的壞情緒，最后買(mǎi)單的都是自己。

一旦任由情緒泛濫，人就會(huì)淪落為情緒動(dòng)物，失去理性自考的能力。

而正確認(rèn)識(shí)情緒，是實(shí)現(xiàn)情緒控制的第一步。

掌握情緒，從來(lái)不是壓抑情緒。我們需要做到的，是我們與正常情緒和解；我們需要避免的，是我們被極端情緒控制。

管理情緒，帶來(lái)的不僅僅是平和的心境，更是面對(duì)生活的積極態(tài)度，重新看待自己和世界的視角。

03 及時(shí)斷舍離

大道至簡(jiǎn)，成就一個(gè)人的關(guān)鍵，不在于他得到過(guò)什么，而在于他放下過(guò)什么。每一次斷舍離的背后，都意味著拋卻煩惱，重啟人生，都象征著新生。

斷掉過(guò)度的欲望。不加控制的欲望，只會(huì)加速膨脹，最終消磨心智，危及自身。

生活，簡(jiǎn)單才快樂(lè)，放下欲望，懂得量力而行，是一種自我解脫，更是一種境界提高。

舍棄無(wú)用的社交。社交重在質(zhì)量，而非數(shù)量。

減少低質(zhì)量的社交少，真誠(chéng)的心才能變親近。

放下過(guò)度的執(zhí)念。太過(guò)執(zhí)著反而會(huì)導(dǎo)致眼界變窄，格局受限。

面對(duì)已成定局的事，認(rèn)清之后就放下，放下之后再啟程。拋開(kāi)執(zhí)念，才有機(jī)會(huì)收獲無(wú)限可能。

04能夠時(shí)刻擺正自己

一個(gè)人最大的聰明，就是認(rèn)清自己，知道自己是誰(shuí)，知道自己所處的位置在何處。

楊絳說(shuō)：“無(wú)論人生上到哪一層臺(tái)階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見(jiàn)真實(shí)的自己?！?/p>

一個(gè)人，只有擺正自己的位置，不過(guò)高的估計(jì)自己，也不輕視自己，才能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，更快地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

社交關(guān)系中也是一樣，要能夠擺正自己，熟不逾矩。一個(gè)人，只有設(shè)身處地地考慮他人的感受，才能令關(guān)系長(zhǎng)久、和諧。

如果只是站在自己的立場(chǎng)上，想當(dāng)然地指責(zé)別人，卻不反思自己的過(guò)錯(cuò)，只會(huì)讓原本親密的關(guān)系，漸漸疏遠(yuǎn)。

再親密的關(guān)系，也要保持一點(diǎn)距離，保留一點(diǎn)空間，如此，方能令雙方感到舒服、自在。

您的企業(yè)生產(chǎn)效率是否低下？品質(zhì)管理總是失控？

您的企業(yè)是否有出現(xiàn)生產(chǎn)計(jì)劃難以執(zhí)行的現(xiàn)象？

您企業(yè)的流程是否合理？是否支持企業(yè)流程自動(dòng)化運(yùn)轉(zhuǎn)？

您企業(yè)的供應(yīng)鏈?zhǔn)欠耥槙?？生產(chǎn)周期是否適應(yīng)市場(chǎng)和客戶需求？

您企業(yè)的薪酬結(jié)構(gòu)是否合理？績(jī)效考核是否合適？激勵(lì)效果到底如何？

這里有一套完整的精益化管理解決方案，關(guān)注服裝精益智能制造俱樂(lè)部，我們可以幫助您從傳統(tǒng)企業(yè)成功轉(zhuǎn)型為精益企業(yè)！

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