張子宇全運(yùn)會(huì)第三場(chǎng)對(duì)陣重慶隊(duì)的比賽中，終于完成了心心念念的扣籃，她自己非常興奮揮拳慶祝，不僅隊(duì)友也替她高興，甚至對(duì)手也報(bào)以微笑。

從結(jié)果上來說，這個(gè)扣籃與普通的兩分沒有什么不同，但是對(duì)于張子宇也許意味深長：

1.完成了內(nèi)心一個(gè)小目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)心理的跨越。

2.放下包袱，未來的籃球路依舊漫長且艱難。

關(guān)于張子宇籃球路，速度一直是一個(gè)坎，質(zhì)疑將伴隨她一生，但是要求又高又有力量還要有速度，本身就是一個(gè)悖論，她目前能做到：

1.正?；胤馈?/p>

目前這一點(diǎn)她做得不錯(cuò)，源于進(jìn)攻效率高，正?；胤缆湮粵]有一點(diǎn)問題。

2.落位打聯(lián)防，守護(hù)好禁區(qū)即可。

聯(lián)防特別考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，她的籃下威懾力，彌補(bǔ)了一部分腳步不足。

3.讓她打快攻是抬杠，初步具備了反動(dòng)快攻的能力。

張子宇下一步真正要做好的，就是把訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的技術(shù)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中，就像這次扣籃一樣，目前她的問題也很明顯，與快慢無關(guān)：

1.訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)是兩碼事。

張子宇的母親于瑛曾是國手，不同時(shí)期得到過鞏曉彬、紀(jì)敏尚、陳楠等優(yōu)秀內(nèi)線的指導(dǎo)，而且她自己也比較要強(qiáng)，訓(xùn)練強(qiáng)度并不低，但是實(shí)戰(zhàn)中展現(xiàn)出來的技術(shù)非常單一，這在更高級(jí)別比賽中暴露無遺，無法把訓(xùn)練中的技術(shù)運(yùn)用出來，是核心問題。

2.突破瓶頸的關(guān)鍵是力量的合理運(yùn)用。

張子宇目前具備的核心力量足夠用，關(guān)鍵是對(duì)于力量的使用缺乏經(jīng)驗(yàn)，特別發(fā)力方式容易被裁判反判，這沒有任何捷徑可走，多打比賽、多對(duì)抗，才能完成從量變到質(zhì)變的過程，這也是個(gè)人對(duì)于她如今還參加U18這樣青少年比賽，持保留意見的根本原因，不僅沒有任何鍛煉價(jià)值，甚至?xí)纬煞聪蚣∪庥洃洝?/p>

說到肌肉記憶，目前張子宇依舊是雙手投籃，這是一個(gè)極大弊端，左右手的側(cè)身勾手投籃，是急需學(xué)習(xí)運(yùn)用的技術(shù)，練好這一招，她將天下無敵，側(cè)身勾手分為兩個(gè)部分：

雙手持球，無論面對(duì)還是背對(duì)籃筐，給對(duì)手創(chuàng)造了太多包夾機(jī)會(huì)，站位了特別容易被對(duì)手鎖住，稍微一發(fā)力，又被容易吹犯規(guī)（特別面對(duì)日、韓的比賽中多有證明），側(cè)身接球，左右轉(zhuǎn)身具備更大變化空間。

某些朋友讓張子宇去投三分的建議多少有點(diǎn)扯，一旦進(jìn)攻端命中率降低，張子宇防守端的劣勢(shì)就會(huì)被無限放大。

張子宇的天下留在籃下，特別進(jìn)入成年隊(duì)，面對(duì)有高度或者彈跳能力出眾的對(duì)手，雙手投籃的局限性太大了，掌握好勾手投籃，整個(gè)禁區(qū)都會(huì)是張子宇的攻擊范圍，也是中鋒必備的技能。

當(dāng)然張子宇還年輕，我們也太著急看她建功立業(yè)，但是有一點(diǎn)不變，希望她學(xué)歷越好！