節(jié)目介紹

渡過每半個月，邀請一位優(yōu)秀陪伴者，從具體陪伴話題入手，以陪伴故事、主題分享、在線答疑等形式，幫助大家更好理解精神心理疾病以及治療康復(fù)過程中的問題，學習更好照顧自己、陪伴家人。

節(jié)目信息

標題

心平能愈三千疾——做自己和孩子的定心丸

播出時間

2025年11月12日，周三晚20:00

直播鏈接

在陪伴中無數(shù)次見證過“內(nèi)在穩(wěn)定”如何重塑親子關(guān)系，也看到：家長的愛，常常被自己的焦慮和疲憊所掩蓋，無法真正傳遞給孩子。

愛需要穩(wěn)定的內(nèi)心作為通道，當您被情緒淹沒，再好的道理和方法也無法流入孩子心中。本次直播將分享三個內(nèi)容：

1. 安己：快速穩(wěn)定術(shù)——一個在情緒上頭時，能立刻讓自己平靜下來的“安心”工具。

2. 安親：關(guān)系破冰法——如何用您的穩(wěn)定，為孩子創(chuàng)造一個安全、開放的溝通氛圍。

3. 安內(nèi)：根本療愈力——如何停止自我耗竭，讓平和從您的內(nèi)心自然生發(fā)。

   學會先安頓好自己，讓愛穩(wěn)定地流淌，您內(nèi)心的平靜，就是給孩子最好的支持。

嘉賓：穩(wěn)穩(wěn)幸福

渡過傾聽者，休復(fù)學團隊高中一群、高中二群群主，二月花復(fù)學陪伴營陪伴老師，健康管理師

主持人:娜娜

渡過三星陪伴者，2022至2024渡過優(yōu)秀陪伴者，重度抑郁癥康復(fù)者。

關(guān)于陪伴者計劃

陪伴者計劃是渡過于2018年6月在業(yè)內(nèi)率先推出的項目，其主旨是：發(fā)掘、整合、賦能情緒障礙康復(fù)者及其家屬，從社會支持層面入手，為患者提供全程服務(wù)，從而在“生物－心理”之外，探索心理障礙康復(fù)第三條道路，建立并完善第三系統(tǒng)——社會支持系統(tǒng)，“短期是診治，長期是成長，全程是陪伴”。目前已建立了比較完善的陪伴者培養(yǎng)與管理體系，組建了一支實踐經(jīng)驗豐富、有愛心、有專業(yè)能力的陪伴者隊伍。

誰是陪伴者

渡過陪伴者大多是抑郁癥康復(fù)者及其屬，經(jīng)過系統(tǒng)化培訓(xùn)和嚴格篩選，用自身康復(fù)經(jīng)歷和專業(yè)知識，通過傾聽、理解和支持，陪伴你渡過無助的抑郁康復(fù)之路。

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