秋冬一到，天干物燥

加上室內(nèi)取暖供暖設(shè)備加持

是不是感覺(jué)

嗓子干、皮膚緊、頭發(fā)還起靜電？

先別急著打開(kāi)加濕器

有些常見(jiàn)的錯(cuò)誤用法

可能讓“保濕”變“致病”

加濕器使用不當(dāng)

易引發(fā)肺炎

打開(kāi)加濕器，空氣濕度增加，當(dāng)空氣濕度在適合人體的范圍內(nèi)時(shí)，并不會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。

圖源：視覺(jué)中國(guó)

但為什么有人在使用加濕器后，會(huì)出現(xiàn)呼吸道感染和炎癥，以及鼻塞、咳嗽、氣喘、發(fā)熱等癥狀呢？這兩天，“加濕器加精油可能致肺炎”的話題一度沖上熱搜，引發(fā)廣泛關(guān)注。

以常見(jiàn)的超聲波加濕器為例，其原理是通過(guò)超聲波霧化片將水“打碎”成微小水滴并吹入空氣。這意味著，一旦水中含有細(xì)菌、病毒，或是人為添加了精油等化學(xué)物質(zhì)，這些成分也會(huì)隨之霧化，直接被人吸入導(dǎo)致感染，有發(fā)生肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

北京友誼醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師趙然然表示，往加濕器內(nèi)添加有味道或有刺激性的化學(xué)成分后，通過(guò)霧化吸入，可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性肺炎，我們也叫“加濕器肺”。也不提倡直接用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水中含有一定成分的礦物質(zhì)，也可能有細(xì)菌存在，吸入之后或引發(fā)疾病。

推薦大家使用純凈水或蒸餾水。

“加濕器肺炎”

不當(dāng)使用是元兇

加濕器不洗就用

加濕器內(nèi)部易滋生細(xì)菌，如不定期清洗，細(xì)菌會(huì)隨水霧進(jìn)入空氣中，人體吸入后易引發(fā)各種呼吸道疾患。

加濕器中加點(diǎn)“料”

• 消毒劑：消毒劑被霧化后可能對(duì)呼吸道造成刺激，給呼吸系統(tǒng)和肺部造成傷害。

• 醋：食用醋濃度低，加入加濕器無(wú)法達(dá)到很多人想象中的“殺菌”目的，反而可能刺激呼吸道。

• 精油：精油等揮發(fā)性產(chǎn)品含有化學(xué)成分，同樣可能刺激呼吸道，過(guò)敏體質(zhì)者易引發(fā)哮喘。

24小時(shí)使用加濕器

長(zhǎng)時(shí)間使用加濕器會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)濕度過(guò)高，降低人體抵抗力，可能引發(fā)胸悶、呼吸困難等癥狀，還可能加重哮喘、慢性支氣管炎等患者的病情。

人體一般適應(yīng)的濕度為40%～60%，一旦濕度超過(guò)70%或者低于30%，就會(huì)感覺(jué)不舒服。因此，使用加濕器時(shí)一定要監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度的變化。

濕度溫度多少合適？

記住這個(gè)“黃金區(qū)間”

秋冬供暖或開(kāi)空調(diào)時(shí)，不僅要注意調(diào)節(jié)濕度，小心“加濕器肺炎”，還要警惕別讓“暖氣病”找上門(mén)。

“暖氣病”并非真正意義上的疾病，而是由于室內(nèi)溫度大于25℃、濕度小于30%以及通風(fēng)不良而引發(fā)的一系列不適癥狀的統(tǒng)稱。通常表現(xiàn)為呼吸道不適、口干舌燥、頭暈胸悶等。

專家介紹，比較適宜的室內(nèi)溫度區(qū)間在18℃～24℃左右，濕度控制在40%～60%之間。

圖源：視覺(jué)中國(guó)

干燥、悶熱的環(huán)境不僅會(huì)使呼吸道不適，還會(huì)威脅心血管健康。

心血管系統(tǒng)推動(dòng)全身的血液循環(huán)，暖氣過(guò)熱會(huì)“搶走”人體的水分，導(dǎo)致血液黏稠度增高，易引起血壓下降以及心絞痛等心血管疾病。

因此，秋冬季雖寒冷，但還是要保證一定時(shí)長(zhǎng)的開(kāi)窗通風(fēng)，建議每日上午9點(diǎn)至11點(diǎn)或下午2點(diǎn)到4點(diǎn)之間，開(kāi)窗通風(fēng)2~3次，每次不低于半小時(shí)，防止細(xì)菌在屋內(nèi)滋生，危害身體健康。

空氣流通可降低

室內(nèi)的病原體濃度

天氣雖冷

也別忘適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)

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