文｜菁媽

北京協(xié)和醫(yī)院2019年至2021年對54346人進(jìn)行調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國成年女性尿失禁的患病人數(shù)估計(jì)有8580萬！

重點(diǎn)來了，第1個(gè)是成年，第2個(gè)是女性。為什么成年女性這么容易尿失禁呢？就是因?yàn)槌赡昱院芏喽冀?jīng)過了生育，尿失禁其實(shí)就是一種生育損傷。

因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，整個(gè)子宮增大之后會壓迫我們的盆底肌，當(dāng)盆底肌受壓迫之后，彈性就會變差，而這時(shí)候沒有辦法兜住尿道，很可能咳嗽、大笑或者蹲下來搬東西的時(shí)候就容易出現(xiàn)尿失禁。

前段時(shí)間坐地鐵的時(shí)候，地鐵上人很多，突然上來了一個(gè)大概50歲左右的大叔，這個(gè)大叔滿嘴的黃牙，突然一個(gè)鈴聲響起來，他接通電話就說話，當(dāng)他說話的時(shí)候，他方圓1米的地方簡直就是寸草不生，因?yàn)槟莻€(gè)煙味實(shí)在是太重了。

我當(dāng)時(shí)趕緊往旁邊擠了一下，在大叔周圍沒多遠(yuǎn)的地方，一個(gè)化著精致妝容，看起來身材還不錯(cuò)的美女，可能是對煙味比較敏感，就咳嗽了一下。

萬萬沒想到，當(dāng)她咳嗽之后，突然一陣若有若無的尿騷味開始在車廂散發(fā)出來。

而在美女旁邊也有一個(gè)帥哥，他自己本身應(yīng)該也抽煙，所以大叔的煙味他毫無感覺，但是聞到尿騷味之后，他卻特別敏感。

轉(zhuǎn)頭看了看，看到旁邊的美女褲子上隱約有一塊濕的痕跡，他瞬間就知道肯定是這個(gè)美女尿褲子了，他下意識就說了一句：在大庭廣眾之下尿褲子真是沒教養(yǎng)……

這個(gè)美女一聽這個(gè)話臉?biāo)⒌囊幌戮图t了，地鐵又沒有到站，感覺她巴不得用腳摳個(gè)洞鉆進(jìn)去。

而旁邊有一個(gè)大媽看到這個(gè)美女，再看了看她的胸部和屁股，馬上把自己身上的一件外套脫下來說：姑娘你是剛生完孩子沒多久是嗎？這個(gè)外套阿姨給你圍上，我們都經(jīng)歷過。

這個(gè)大媽說完這句話之后，那個(gè)美女的眼淚就不由自主地流下來。

而大媽指著剛才說美女沒教養(yǎng)的帥哥說：知不知道女人生孩子有多苦？這是生完孩子常見的一種后遺癥（產(chǎn)后漏尿），人家自己都很難受了，你還在旁邊說沒教養(yǎng)，我看你才是沒媽教的孩子。

這時(shí)候大媽旁邊也有一個(gè)美女，趕緊從自己包里拿出一包紙巾塞給正在流淚的漏尿美女說：哎呀，沒事的……

旁邊還有人小聲地說：哎呀，不懂就不要亂說別人。那個(gè)帥哥被人指指點(diǎn)點(diǎn)之后在下一站的時(shí)候就趕緊溜下車了。

這樣的一個(gè)小小的場景確實(shí)讓我們感受到產(chǎn)后媽媽的尷尬。

產(chǎn)后媽媽的尷尬還不僅僅是漏尿，還有以下這些情況

尷尬一：乳汁不自主流出來

我記得我剛生完孩子去上班的時(shí)候還沒有斷奶，有時(shí)候中午沒有辦法回家，出去外面碰到小孩哭或者看到小孩喂奶的時(shí)候，我就覺得胸前一緊，沒一會兒內(nèi)衣就濕了。

有時(shí)候出門急忘記帶防溢乳墊了，真的是感覺特別特別的尷尬。

尷尬二：在戶外孩子餓了要喂奶

有時(shí)候抱著孩子出去的時(shí)候，孩子跟在你身邊，他餓了聞到奶味就不停地往你懷里面鉆，萬一自己沒有找到母嬰室，或者是穿的衣服不方便喂奶，那真的是手忙腳亂，特別的尷尬。

尷尬三：產(chǎn)后漏尿

產(chǎn)后漏尿一般是因?yàn)榕璧准∷沙趯?dǎo)致的，建議媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿的情況要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療，還是有一定的作用的。

當(dāng)然也可以在產(chǎn)后去做一些運(yùn)動的康復(fù)，比如說凱格爾運(yùn)動是可以讓我們的盆底肌變得更緊致，避免漏尿。

生完孩子之后你碰到過哪些尷尬的情況呢？

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