分享一個(gè)咨詢，男生30多歲，是名軟件工程師，和未婚妻感情一直很好，商量好在年底前結(jié)婚，卻因?yàn)樽约航诔霈F(xiàn)勃起困難、早泄問(wèn)題，把領(lǐng)證這事拖了又拖。

我詢問(wèn)了他詳細(xì)的情況，他說(shuō)，“我們?cè)谝黄鹑辏澳欠矫嬉恢焙苋谇?，勃起硬度和射精控制能力都正常。最近三個(gè)月出現(xiàn)問(wèn)題，也不知道是不是半年前為了趕項(xiàng)目，天天熬夜到凌晨，加上長(zhǎng)期久坐敲代碼，一開(kāi)始只是覺(jué)得身體很累導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)不對(duì)，結(jié)果好幾次都是敏感射得快，要么硬不起來(lái)進(jìn)不去。我其實(shí)是怕這個(gè)問(wèn)題影響婚姻質(zhì)量，就算她沒(méi)說(shuō)啥，我也很有負(fù)擔(dān)?！?/p>

像他這樣的情況是很常見(jiàn)的，不少男生都有過(guò)類似的經(jīng)歷，有的男生甚至感覺(jué)壓力非常大，整日愁眉不展。

其實(shí)，我們仔細(xì)分析一下可以發(fā)現(xiàn)，他在三個(gè)月之前是正常的，問(wèn)題出現(xiàn)在最近三個(gè)月，那么就可以回憶一下，三個(gè)月前有沒(méi)有什么特殊的事情發(fā)生，比如像他這樣長(zhǎng)期熬夜勞累壓力大，再加上抽煙喝酒不運(yùn)動(dòng)等一些不良習(xí)慣，或者有的人還會(huì)出現(xiàn)體重增加甚至高血壓、糖尿病等疾病，都會(huì)影響勃起問(wèn)題。

而且，當(dāng)身體狀態(tài)不好時(shí)，為了保持勃起狀態(tài)，還會(huì)刻意增加性刺激，G頭更加敏感，加快射精進(jìn)程，結(jié)果可想而知。

其實(shí)，在日常生活中影響勃起的因素有很多，除了要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，還要保持自身身體的健康。另外，可以進(jìn)行每周四次，每次40分鐘的中等強(qiáng)度及以上的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半年，可以改善勃起功能。當(dāng)性生活出現(xiàn)過(guò)勃起不好時(shí)，不要緊張焦慮，越是緊張，擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)勃起不好，就越可能抑制勃起，進(jìn)而更加影響自己的心態(tài)，形成惡性循環(huán)。

我后來(lái)問(wèn)他怎么沒(méi)想著去醫(yī)院檢查一下。

他說(shuō)，“去醫(yī)院怕撞見(jiàn)熟人不好意思，而且這幾個(gè)月一直很忙，沒(méi)時(shí)間去?！?/p>

“那你就這樣放任不管嗎？”

他說(shuō)，“這不是正想上網(wǎng)買點(diǎn)藥或者保健品試試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還有在線問(wèn)診這個(gè)渠道，就來(lái)問(wèn)問(wèn)你，關(guān)注你很久了，覺(jué)得你還是很靠譜的?！?/p>

其實(shí)這些年我特別理解很多男性朋友遇到這事都不會(huì)處理，要么硬扛，要么亂買保健品。因?yàn)榕聦擂?，不太好意思去醫(yī)院，這都很正?！，F(xiàn)在有這么個(gè)方法也很方便，可以在線跟我一對(duì)一咨詢。我跟他說(shuō)了一些如何提高勃起功能的方法，以及延時(shí)要注意的事項(xiàng)。

后來(lái)他又在線上找我復(fù)診時(shí)說(shuō)，最近狀態(tài)恢復(fù)不少，也和對(duì)象順利領(lǐng)證。

看到他這樣我也很開(kāi)心的，其實(shí)，男科問(wèn)題真不丟人，它和感冒發(fā)燒一樣常見(jiàn)，不用自我否定，早干預(yù)早恢復(fù)，越拖越容易陷入 “焦慮→癥狀加重→更焦慮”的惡性循環(huán)。

遇到問(wèn)題，我還是推薦大家去正規(guī)醫(yī)院就診。當(dāng)然，如果不方便去醫(yī)院，也可以在線上平臺(tái)問(wèn)診，大家遇到啥問(wèn)題的時(shí)候，不要害羞，大膽來(lái)找我咨詢就行。

最后，希望大家都健健康康的！

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