2025 年 1 月 1 日，中國(guó)退休制度迎來(lái)歷史性變革。經(jīng) 2024 年 9 月 13 日第十四屆全國(guó)人大常委會(huì)第十一次會(huì)議表決通過(guò)，《關(guān)于實(shí)施漸進(jìn)式延遲法定退休年齡的決定》正式在全國(guó)范圍內(nèi)生效，同步落地的《實(shí)施彈性退休制度暫行辦法》構(gòu)建起 "漸進(jìn)延遲 + 彈性選擇" 的雙重保障機(jī)制。社保繳費(fèi)年限與退休年齡的雙重調(diào)整，正深刻改寫(xiě)億萬(wàn)勞動(dòng)者的退休規(guī)劃，尤其對(duì) 1970 年后出生人群而言，退休計(jì)算方式已發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變。

"繳滿 15 年即可退休" 的傳統(tǒng)認(rèn)知，在新政下正逐步成為歷史。本次改革并非單一政策調(diào)整，而是圍繞退休年齡與繳費(fèi)年限兩大核心維度的系統(tǒng)性重構(gòu)。與過(guò)往剛性退休節(jié)點(diǎn)不同，新政將法定退休年齡轉(zhuǎn)化為基準(zhǔn)參照，職工可在規(guī)定區(qū)間內(nèi)自主選擇退休時(shí)間，形成 "基準(zhǔn)年齡 + 彈性區(qū)間" 的新型退休模式。這種變革既適應(yīng)了人口老齡化趨勢(shì)，也為勞動(dòng)者提供了更靈活的職業(yè)生命周期規(guī)劃空間。

費(fèi)年限調(diào)整是本次改革的關(guān)鍵突破。現(xiàn)行 15 年最低繳費(fèi)年限的規(guī)定，將從 2030 年起進(jìn)入漸進(jìn)式上調(diào)階段，以每年增加 6 個(gè)月的節(jié)奏穩(wěn)步提升，最終于 2035 年達(dá)到 20 年的目標(biāo)年限。這意味著 2025 至 2029 年期間退休的職工，仍可按 15 年最低年限標(biāo)準(zhǔn)申領(lǐng)養(yǎng)老金；但 1970 年后出生、計(jì)劃在 2030 年及以后退休的人群，需根據(jù)自身退休時(shí)間相應(yīng)提高繳費(fèi)年限。對(duì)于未達(dá)最低年限的參保人，新政明確可通過(guò)延長(zhǎng)繳費(fèi)或一次性補(bǔ)繳方式達(dá)標(biāo)，保障養(yǎng)老金領(lǐng)取權(quán)益。

1970 年后出生人群的退休選擇，需結(jié)合出生年份、性別及繳費(fèi)情況綜合判斷。以 1972 年 9 月出生的男職工為例，其改革后法定退休年齡為 62 周歲，在滿足對(duì)應(yīng)繳費(fèi)年限要求的前提下，可選擇 60 至 62 周歲之間彈性提前退休；若與用人單位協(xié)商一致，還可延長(zhǎng)至 62 至 65 周歲退休，最長(zhǎng)延遲時(shí)限不超過(guò) 3 年。另一位 1975 年 12 月出生的女職工，原法定退休年齡為 50 周歲，新政下調(diào)整為 50 周歲 6 個(gè)月，對(duì)應(yīng)退休時(shí)間為 2026 年 6 月；若希望按原計(jì)劃在 2025 年 12 月退休，需在 2025 年 9 月前提交書(shū)面申請(qǐng)，這一期限要求體現(xiàn)了彈性退休的實(shí)操規(guī)范。值得注意的是，男職工與原 55 周歲退休的女職工，法定退休年齡將以每 4 個(gè)月延遲 1 個(gè)月的節(jié)奏逐步提高至 63 周歲和 58 周歲；原 50 周歲退休的女職工則按每 2 個(gè)月延遲 1 個(gè)月的標(biāo)準(zhǔn)，逐步過(guò)渡至 55 周歲。

面對(duì)政策調(diào)整，1970 年后出生人群需從三方面優(yōu)化退休規(guī)劃：首先要精準(zhǔn)核算法定退休基準(zhǔn)年齡，結(jié)合自身出生年月與性別，對(duì)照漸進(jìn)式延遲時(shí)間表確定個(gè)人退休區(qū)間；其次需全面梳理養(yǎng)老保險(xiǎn)繳費(fèi)記錄，有跨省就業(yè)經(jīng)歷的參保人，可通過(guò)國(guó)務(wù)院客戶端小程序、掌上 12333 等線上渠道，或直接前往經(jīng)辦機(jī)構(gòu)辦理養(yǎng)老保險(xiǎn)關(guān)系轉(zhuǎn)移歸集，確保繳費(fèi)年限連續(xù)計(jì)算，同時(shí)核查是否存在未參保時(shí)段并及時(shí)補(bǔ)繳；最后要提前鎖定退休時(shí)間選項(xiàng)，選擇彈性提前退休的職工需在計(jì)劃退休日前 3 個(gè)月提交書(shū)面申請(qǐng)，協(xié)商延遲退休的則需與單位提前 1 個(gè)月明確相關(guān)事宜，避免因流程延誤影響退休辦理。

新政同時(shí)明確了權(quán)益保障機(jī)制：用人單位不得強(qiáng)制或變相強(qiáng)制職工選擇退休年齡，彈性延遲退休期間雙方可協(xié)商終止協(xié)議并辦理退休手續(xù)；養(yǎng)老金計(jì)發(fā)將遵循 "長(zhǎng)繳多得、多繳多得、晚退多得" 原則，繳費(fèi)年限與繳費(fèi)基數(shù)直接影響待遇水平。如今，各地社保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)已優(yōu)化業(yè)務(wù)流程，開(kāi)通退休提醒服務(wù)，為參保人提供全周期指導(dǎo)。

退休規(guī)劃從來(lái)不是靜態(tài)的一次性決策，而是伴隨政策演進(jìn)與個(gè)人情況變化的動(dòng)態(tài)調(diào)整過(guò)程。在彈性退休新時(shí)代，1970 年后出生人群唯有精準(zhǔn)把握政策細(xì)則、提前梳理個(gè)人權(quán)益、科學(xué)規(guī)劃退休路徑，才能在職業(yè)生涯與養(yǎng)老生活之間實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過(guò)渡，從容迎接人生新階段。