最近聽(tīng)朋友開(kāi)玩笑說(shuō) “老掉牙”的事情。但逐漸理解了啥叫老掉牙了。

確實(shí)人上了一定年紀(jì)，老了以后確實(shí)會(huì)掉牙齒。有的人以為這種情況發(fā)生很正常，也就是七八十歲才發(fā)生，其實(shí)不然，有的人在四十歲就開(kāi)始牙齒松動(dòng)了。

“醫(yī)生，我才四十出頭，怎么牙齒就開(kāi)始松動(dòng)了？”診室里，李女士一臉焦慮地問(wèn)我。

仔細(xì)檢查后，我發(fā)現(xiàn)她患有中度牙周炎，這正是導(dǎo)致牙齒松動(dòng)的元兇?！袄系粞馈辈⒎亲匀坏纳硪?guī)律，牙齒脫落大多是疾病導(dǎo)致的，而且是可以預(yù)防的。

但是現(xiàn)在的人是很難重視牙齒的健康，總以為牙齒堅(jiān)硬無(wú)比，其實(shí)已經(jīng)受傷很多了。

世界衛(wèi)生組織在2001年提出了“8020計(jì)劃”，即80歲的老人至少應(yīng)該有20顆功能牙。

事實(shí)上，在許多發(fā)達(dá)國(guó)家，這已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)。而在我國(guó)，許多人卻默認(rèn)了“老掉牙”是必然現(xiàn)象。

臨床數(shù)據(jù)顯示：牙齒脫落與年齡并無(wú)直接因果關(guān)系。真正導(dǎo)致牙齒喪失的，是以下這些被忽視的疾?。?/strong>

1 牙周病

去醫(yī)院檢查牙齒，大部分會(huì)讓你查下牙周的情況，很多人都存在一定的牙周問(wèn)題，牙周病是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的首要原因，約占50%以上。

當(dāng)牙齦反復(fù)發(fā)炎，會(huì)逐漸破壞牙周組織，就像大樹(shù)周?chē)耐寥懒魇?，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。

比較明顯的癥狀是牙齦異常出血，發(fā)生異常的口腔氣味，牙齦發(fā)生紅腫等問(wèn)題，出現(xiàn)這些異常問(wèn)題大家都要高度引起重視。

2 齲齒

牙齒健康還是十分重要的，尤其是發(fā)生齲齒的時(shí)候更加要尤為關(guān)注，齲齒俗稱“蛀牙”，是導(dǎo)致牙齒喪失的第二大原因。

發(fā)生這種情況如果不及時(shí)治療，蛀牙會(huì)從淺到深，從牙釉質(zhì)到牙本質(zhì)，最終侵犯牙髓，導(dǎo)致牙齒大面積損壞，不得不拔除。

出現(xiàn)的早期信號(hào)有出現(xiàn)一系列的牙齒敏感的問(wèn)題，比如牙齒對(duì)冷熱發(fā)生敏感，食物容易阻塞，并且牙齒上容易出現(xiàn)黑線或是黑點(diǎn)等問(wèn)題，出現(xiàn)這些異常的情況大家都要引起重視。

3 牙齒磨損

牙齒出現(xiàn)不同程度的磨損的話，大家也要引起重視，由于長(zhǎng)期的咀嚼、磨牙、刷牙方式不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致牙齒表面釉質(zhì)磨損。

如果釉質(zhì)一旦損耗無(wú)法再生，牙齒就失去了保護(hù)層，出現(xiàn)這類問(wèn)題的話首先表現(xiàn)的就是 牙齒敏感、牙齒變短、邊緣透明，所以大家預(yù)防牙齒問(wèn)題，遠(yuǎn)比治療來(lái)得簡(jiǎn)單和經(jīng)濟(jì)。

所以大家生活中要遵循以下原則，你的牙齒可以陪伴你終生：

1 有效清潔

建議大家多多關(guān)注牙齒清潔問(wèn)題，建議大家經(jīng)常刷牙，每天刷牙2次，每次不少于2分鐘，牙刷傾斜45度，對(duì)準(zhǔn)牙齦與牙齒交界處，小幅度水平震顫。

每顆牙的每個(gè)面都要刷到，使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，這是刷牙無(wú)法替代的，另外大家也要注意清潔的頻次，次數(shù)不宜過(guò)多，也要注意清潔到位。

2 定期檢查

建議大家定期做好口腔牙齒的檢查，每6-12個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查，每年至少進(jìn)行一次全口潔治，也稱為洗牙，清除日常清潔無(wú)法去除的牙結(jié)石。

如果遇到有牙齒問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步治療，即便是小問(wèn)題也不要忽視，發(fā)現(xiàn)小問(wèn)題立即處理，避免小問(wèn)題發(fā)展成大問(wèn)題。

3 合理飲食

日常建議大家合理飲食，規(guī)范三餐飲食，飲食上注意清淡為主，主要是要減少糖分?jǐn)z入頻率，尤其是粘性強(qiáng)的糖果糕點(diǎn)，進(jìn)食后漱口，減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)停留時(shí)間。

許多人害怕看牙，總覺(jué)得“不到萬(wàn)不得已不看牙”。這種觀念恰恰是導(dǎo)致牙齒早失的重要原因。

總之，牙齒不是消耗品，它們應(yīng)該為我們服務(wù)終生，護(hù)牙不是復(fù)雜的科學(xué)，而是需要堅(jiān)持的習(xí)慣，從今天開(kāi)始，重新認(rèn)識(shí)你的牙齒，給自己一個(gè)80歲仍有20顆健康牙齒的未來(lái)。

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