通訊員：羅嬌

為幫助同學(xué)們樹(shù)立健康的社交觀念，掌握人際交往中的邊界感，11月25日下午3：40——4：30，數(shù)字經(jīng)濟(jì)2503班在心理委員的組織下，在博學(xué)東樓408舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的體驗(yàn)式心理班會(huì)——“學(xué)會(huì)與情緒共處”。本次活動(dòng)通過(guò)游戲、討論、情景模擬等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們?cè)诔两襟w驗(yàn)中學(xué)習(xí)如何樹(shù)立和捍衛(wèi)自己的社交底線。

班會(huì)伊始，一個(gè)名為“好哦女巫”的熱身游戲迅速點(diǎn)燃了全場(chǎng)氣氛。三名同學(xué)扮演擁有“魔法”的“女巫”，其余同學(xué)依次介紹自己的社交雷點(diǎn) ，介若不小心觸及“女巫”設(shè)定的社交“雷點(diǎn)”（如隨意開(kāi)玩笑、追問(wèn)隱私等），就會(huì)不幸“中毒”。游戲過(guò)程笑聲不斷，卻也巧妙地讓同學(xué)們直觀感受到：不經(jīng)意間的言行，可能正是他人心中的“社交雷區(qū)”。

游戲結(jié)束后，進(jìn)入“為女巫解惑”環(huán)節(jié)。心理委員邀請(qǐng)“中毒”的同學(xué)分享感受，并引導(dǎo)大家共同為“女巫”獻(xiàn)策，探討如何用尊重和溝通來(lái)“解毒”。從“被開(kāi)玩笑不舒服該怎么辦”到“如何禮貌地拒絕過(guò)度詢問(wèn)”，同學(xué)們踴躍發(fā)言，積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策。這一環(huán)節(jié)自然引出了班會(huì)的核心主題——社交底線。

緊接著，心理委員通過(guò)PPT和案例分析，與同學(xué)們一起深入探討了樹(shù)立和面對(duì)社交底線的具體方式。樹(shù)立社交底線，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的感受，明確什么是自己能接受的，什么是不能的，要勇敢而禮貌地表達(dá)出來(lái)。面對(duì)他人的底線， 要做到將心比心。當(dāng)別人表達(dá)出他們的界限時(shí)，我們應(yīng)予以尊重，不強(qiáng)行突破。同時(shí)，換位思考，理解對(duì)方的感受，避免以愛(ài)的名義施加壓力。

本次心理班會(huì)在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿落幕�；顒�(dòng)后，同學(xué)們紛紛表示，這次班會(huì)有趣、有料、更有益，讓大家對(duì)人際交往有了更深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)共建一個(gè)相互尊重、和諧融洽的班級(jí)氛圍充滿了信心。