沒有人喜歡內(nèi)卷，但問題在于，今天它就這樣堂而皇之地發(fā)生著，甚至還在不斷蔓延擴(kuò)大，為什么？

內(nèi)卷，這個曾經(jīng)被學(xué)術(shù)圈束之高閣的術(shù)語，今天已經(jīng)成為大眾口中高頻出現(xiàn)的流行詞。從學(xué)生熬夜刷題到職場996加班，從教育競賽到企業(yè)競爭，內(nèi)卷像一張無形的網(wǎng)，籠罩著社會各個角落。

沒有人天生愛內(nèi)卷。因?yàn)閮?nèi)卷往往意味著無效消耗、焦慮蔓延和價值異化，但問題在于，如果我們真的那么討厭內(nèi)卷，為何它卻如野火一般蔓延？

內(nèi)卷背后，到底是什么在推動著它不斷蔓延？

在經(jīng)濟(jì)學(xué)的框架下，內(nèi)卷的本質(zhì)其實(shí)是一場“資源爭奪”。當(dāng)社會資源（好的教育、好的崗位和好的上升通道）的增長速度落后于人口與競爭者的增長時，就會導(dǎo)致個體為了爭奪有限資源而付出超額努力，最終陷入邊際效益遞減的陷阱。

更通俗來說就是，蛋糕做大的速度變慢了，但與此同時呢，分蛋糕的人卻越來越多，這就造成了我們今天看到的內(nèi)卷現(xiàn)象。

至于它為什么會蔓延，這就不得不提到資源稀缺和囚徒困境。

內(nèi)卷的起點(diǎn)往往是資源的絕對或相對稀缺。以教育為例，優(yōu)質(zhì)高校名額是有限的，考研人數(shù)卻逐年攀升。2025年數(shù)據(jù)顯示，我國考研報(bào)名人數(shù)已經(jīng)突破500萬，錄取率不足30%，這意味著絕大多數(shù)人注定要成為“陪跑者”。

這其實(shí)就是一種零和博弈。每個學(xué)生都會密愛你留著囚徒困境。如果其他人加碼學(xué)習(xí)，自己不跟進(jìn)就會落后；如果所有人都增加學(xué)習(xí)時間，最終錄取線依然水漲船高，個體收益反而不會提升。

這種集體的非理性行為，就是內(nèi)卷的典型表現(xiàn)。

除了囚徒困境之外，內(nèi)卷還有一個特點(diǎn)，那就是分配上的失衡，通俗來說就是勞動回報(bào)率降低了。

過去幾十年，我國經(jīng)濟(jì)高速增長，但資本回報(bào)率一直是遠(yuǎn)超勞動回報(bào)率的。數(shù)據(jù)顯示，我國制造業(yè)利潤從2011年的6.57%降至2025年的5.32%，而同期資產(chǎn)價格（房價）卻大幅上漲。

這意味著啥？

這意味著勞動者創(chuàng)造的財(cái)富更多流向了資本方，而非自身。這種分配失衡會導(dǎo)致兩個結(jié)果：第一是勞動者收入低，消費(fèi)不足；第二是企業(yè)為了維持利潤，不得不壓低成本、延長工時，進(jìn)一步擠壓了勞動者權(quán)益。

雖然有一些企業(yè)證明了，如果企業(yè)將員工視為核心資產(chǎn)，反而能夠激發(fā)創(chuàng)新活力與長期競爭力，例如胖東來，但非常遺憾的是，在宏觀之下，注定了只會有少數(shù)企業(yè)這么做。

所以，盡管我們都不喜歡內(nèi)卷，但由于資源稀缺了，由于分配失衡了，在這雙重?cái)D壓之下，個體不得不陷入“內(nèi)卷螺旋”。你越努力，越需要更努力才能維持原有地位。

以前跑網(wǎng)約車8小時，就能夠賺到幾百塊；現(xiàn)在你跑網(wǎng)約車10個小時，才能夠賺到以前相同的收入，這是我們討厭內(nèi)卷，但卻又不得不卷的主要原因。

因?yàn)閮r格在下探，收入在下探，你的每小時產(chǎn)出價值就只能更低，為了維持或提高收入，你也只能接受卷價格，或者卷時間。

當(dāng)所有人都選擇這么做的時候，內(nèi)卷這一現(xiàn)象無形之中，就已經(jīng)在擴(kuò)大蔓延。

社會學(xué)家黃宗智在研究我國小農(nóng)經(jīng)濟(jì)時提出的“內(nèi)卷化”理論指出，當(dāng)土地有限時，農(nóng)民就只能通過過度投入勞動力來維持產(chǎn)出，這就導(dǎo)致邊際效益遞減。

這一現(xiàn)象可以解釋今天內(nèi)卷蔓延的一切。學(xué)生為了提高分?jǐn)?shù)報(bào)更多補(bǔ)習(xí)班、上班族加班換取和過去差不多的薪資、企業(yè)低價競爭導(dǎo)致利潤率下滑。

這種“沒有發(fā)展的增長”不僅消耗了大批精力，且還不會帶來實(shí)質(zhì)性突破，這也是為什么我們要整治內(nèi)卷式競爭的本質(zhì)原因。

因?yàn)槲覀冞^度投入勞動力來維持產(chǎn)出的現(xiàn)象，本質(zhì)上還是社會資源的一種耗散。

另外從文化慣性上看，為什么東亞更容易內(nèi)卷呢？還是因?yàn)閵^斗精神或狼性文化的不斷灌輸，這種敘事將內(nèi)卷轉(zhuǎn)化為道德要求，反而讓參與者產(chǎn)生自我歸因偏差，將失敗歸咎于自己不夠努力，而非結(jié)構(gòu)性問題。

這種“自我剝削”本質(zhì)上也是企業(yè)對個體心理的異化。

另外社會比較和群體焦慮，也導(dǎo)致了內(nèi)卷的進(jìn)一步蔓延。人們通過與他人對比評估自身價值，當(dāng)社會普遍加碼努力的時候，個體為了避免相對落后，也不得不被迫參與競爭。

社交媒體也會放大這種效應(yīng)，朋友圈的美照美食職場晉升，不斷刺激著旁觀者。一項(xiàng)針對大學(xué)生的調(diào)查也顯示，有68%的受訪者認(rèn)為“內(nèi)卷源于同齡人壓力”。

除了以上因素之外，內(nèi)卷還有一個特點(diǎn)，那就是會形成路徑依賴。

為了維持收入，你只要干下去就會一直這么做；企業(yè)為了在價格戰(zhàn)中存活，也不得不削減研發(fā)，壓低員工薪資，這也會導(dǎo)致產(chǎn)品同質(zhì)化加劇，進(jìn)一步依賴低價策略，形成惡性循環(huán)。

這種路徑依賴也會導(dǎo)致我們?nèi)绻黄苾?nèi)卷，往往需要付出極高成本。

舉個例子，我們都不喜歡內(nèi)卷，但為什么你還要卷呢？答案很簡單，如果你不聽話加班，很可能就會被績效給淘汰掉，學(xué)生不補(bǔ)課，很可能就會失去升學(xué)機(jī)會；企業(yè)如果不降價，很可能就會被市場淘汰。

看起來內(nèi)卷是個體的最優(yōu)選擇。為了保住收入不變、為了企業(yè)生存下去、為了保住一份工作，但因?yàn)閭€體的最優(yōu)選擇，在宏觀層面反而造成了系統(tǒng)性惡化。

要想打破當(dāng)今的內(nèi)卷化，其實(shí)路徑也很清晰；例如優(yōu)化分配結(jié)構(gòu)，提高勞動回報(bào)率；然后多元評價，打破唯分?jǐn)?shù)論，職場弱化KPI，鼓勵長期價值創(chuàng)造等等。

這些路徑是非常清晰的，但要真正做到并落實(shí)，這仍然需要時間。

內(nèi)卷是一場沒有贏家的浪潮，我們要改變，也必須要改變它。當(dāng)勞動者能夠獲得應(yīng)有的回報(bào)，當(dāng)評價體系能夠更多元化，當(dāng)我們開始尊重個體的選擇，那么內(nèi)卷的土壤才能夠被慢慢瓦解。

沒有人天生愛內(nèi)卷，只是在高速增長時代，很多問題都被增長掩蓋了；今天回頭再看，我們似乎并沒有變，唯一變的可能只是社會資源的增長速度，落后于人口和競爭者的增長速度。

而這，就是我們不愛內(nèi)卷卻卷入內(nèi)卷的本質(zhì)。

end.