在賓館里面睡覺(jué)，究竟是出于什么原因，才會(huì)有人建議大家要把廁所的燈打開(kāi)?一位賓館的服務(wù)員向我們透露了這背后所隱藏的秘密!

記得那是在凌晨三點(diǎn)鐘的時(shí)候，正是賓館衛(wèi)生間里透出來(lái)的那一束光線，挽救了我的生命。

我這么說(shuō)，真的一點(diǎn)都不是故意夸大其詞來(lái)嚇唬大家，要是你也曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，就是身處一個(gè)完全陌生的酒店房間之中，夜晚時(shí)分只能瞪著天花板，一直熬到凌晨時(shí)分，耳邊聽(tīng)到的全都是自己越來(lái)越響亮的心跳聲，而面對(duì)內(nèi)心那股洶涌而來(lái)的焦慮情緒，卻一點(diǎn)辦法也沒(méi)有，要是這樣的話，你就完全能夠明白我想要表達(dá)的意思了，畢竟第二天還有一場(chǎng)絕對(duì)不能搞砸的匯報(bào)工作，可我的大腦卻像是一臺(tái)徹底失控的機(jī)器一樣，根本沒(méi)有辦法停止運(yùn)行。

也就是在那天晚上，正當(dāng)我?guī)缀蹩煲艞墥暝臅r(shí)候，我做出了一個(gè)簡(jiǎn)單到讓人覺(jué)得不可思議的動(dòng)作，但就是這個(gè)動(dòng)作，從那以后徹底改變了我所有在外面住宿的夜晚。

一、從感到絕望到能夠安然入睡

我記得清清楚楚，當(dāng)時(shí)房間里的遮光窗簾效果實(shí)在是太好了，導(dǎo)致房間里面一片漆黑，那種黑是徹頭徹尾的，密不透風(fēng)的，在家里的時(shí)候，這樣的黑暗能夠幫助人們?nèi)朊?，然而在異鄉(xiāng)的賓館里，這樣的黑暗卻變成了放大孤獨(dú)和不安情緒的放大器，周圍任何一點(diǎn)微小的聲音，比如空調(diào)運(yùn)行的聲音、走廊里隱約傳來(lái)的腳步聲，都會(huì)讓我的心猛地揪一下。

就在我的焦慮情緒達(dá)到頂點(diǎn)的時(shí)候，我想起了我的母親，她是一個(gè)睡眠質(zhì)量極差，而且睡眠非常淺的人，她有著一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，那就是無(wú)論住在什么地方，在睡覺(jué)前一定要把衛(wèi)生間的燈打開(kāi)，并且讓衛(wèi)生間的門虛掩著一條縫，在過(guò)去，我常常會(huì)嘲笑她，說(shuō)這點(diǎn)光線會(huì)非常礙事，但在那個(gè)讓人煎熬的晚上，這個(gè)習(xí)慣卻成了我唯一能夠抓住的救命稻草。

于是我從床上爬了起來(lái)，摸索著走進(jìn)了衛(wèi)生間，按下了燈的開(kāi)關(guān)。

當(dāng)那束暖黃色的光線從衛(wèi)生間的門縫里流淌出來(lái)，在地毯上投下一小片溫暖的光斑時(shí)，有什么東西開(kāi)始發(fā)生了變化，那種讓人感到窒息的、絕對(duì)的黑暗被打破了，我能夠看清房間里椅子的輪廓，也能夠看到我的拖鞋放在了什么地方，更重要的是，這一縷持續(xù)不斷的光線，就像是一個(gè)能夠讓人安心的符號(hào)一樣，它在無(wú)聲地告訴我的潛意識(shí)：你看，這里并不是完全黑暗的，這個(gè)地方是安全的。

沒(méi)過(guò)二十分鐘，身體累積下來(lái)的疲憊感終于戰(zhàn)勝了內(nèi)心的焦慮情緒，我沉沉地睡了過(guò)去，而且那一整夜都沒(méi)有做夢(mèng)。

二、一次偶然的求證過(guò)程

第二天辦理退房手續(xù)的時(shí)候，我?guī)е环N像是“發(fā)現(xiàn)了什么秘密”的心情，和前臺(tái)那位面相看起來(lái)非常溫和的經(jīng)理聊了起來(lái)，我故意輕描淡寫地問(wèn)她：“你們賓館會(huì)不會(huì)悄悄地建議客人，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候把衛(wèi)生間的燈留著不關(guān)?”

她先是愣了一下，緊接著臉上露出了一個(gè)非常真切，甚至有點(diǎn)像是遇到知音一樣的微笑，“您是自己親身體會(huì)到的嗎?”她接著說(shuō)道，“有很多經(jīng)常出差的客人，尤其是一些上了年紀(jì)的客人，或者是一個(gè)人出門旅行的女士，都知道這個(gè)辦法，這雖然算不上是什么規(guī)定，但實(shí)際上……確實(shí)是有點(diǎn)用處的，”

她所說(shuō)的話證實(shí)了我的親身體驗(yàn)，而她接下來(lái)給出的解釋，讓這盞小小的燈所具有的意義變得更加立體和豐富了。

三、一盞燈所蘊(yùn)含的三種智慧

1. 安全保障方面的作用

她首先提到的就是安全問(wèn)題，這一點(diǎn)其實(shí)非常實(shí)在，“人處在一個(gè)不熟悉的環(huán)境當(dāng)中時(shí)，方向感和距離感都會(huì)出現(xiàn)失靈的情況，半夜從床上起來(lái)，整個(gè)人還迷迷糊糊的，這個(gè)時(shí)候就很容易撞到床角、桌子腿，或者是被自己打開(kāi)的行李箱絆倒，對(duì)于上了年紀(jì)的客人來(lái)說(shuō)，這一跤摔下去可能就會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，”她的話讓我瞬間想起了我一個(gè)同事曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的慘痛遭遇，衛(wèi)生間里那一點(diǎn)微弱的光線，其實(shí)就相當(dāng)于設(shè)置了一道柔和的“警示燈”，能夠讓你看清腳下的路以及周圍障礙物的輪廓，從而避免一些不必要的傷害，這是最基礎(chǔ)，同時(shí)也是最必要的一種防護(hù)措施。

2. 心理安撫方面的作用

“但從更深層次的角度來(lái)講，其實(shí)是心理層面上的作用，”她一邊說(shuō)著，一邊指了指大堂里那些柔和的光線，“人對(duì)于完全未知的黑暗，天生就會(huì)有一種警惕心理，在酒店里，這種警惕心理會(huì)讓你無(wú)法踏實(shí)地睡覺(jué)，只要有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來(lái)，而從門縫里透進(jìn)來(lái)的那束光線，是一個(gè)恒定不變的視覺(jué)錨點(diǎn)，它好像在提醒著你，這個(gè)環(huán)境是安全的，你可以放松下來(lái)了，”這番話完美地解釋了我在那個(gè)晚上所經(jīng)歷的變化，光線驅(qū)散的不僅僅是房間里的黑暗，更是我內(nèi)心里那種懸在半空的不安感。

3. 不打擾睡眠的體貼設(shè)計(jì)

“還有一個(gè)小小的好處，那就是非常方便，”她補(bǔ)充說(shuō)道，“半夜的時(shí)候想喝水、看一下時(shí)間，如果把房間里的大燈打開(kāi)，強(qiáng)光一刺激，很可能睡意就會(huì)消失不見(jiàn)了，但是衛(wèi)生間里的這點(diǎn)光線剛好夠用，能夠讓你順利完成這些小事情，又不至于讓你徹底清醒過(guò)來(lái)，這也算是對(duì)睡眠的一種保護(hù)吧，”這個(gè)角度是我之前沒(méi)有想到過(guò)的，仔細(xì)思考一下，確實(shí)是這樣的，這可以說(shuō)是一種成本極低，但又非常聰明的“用戶體驗(yàn)”設(shè)計(jì)。

四、從那之后，一個(gè)習(xí)慣的逐漸養(yǎng)成

從那以后，我入住酒店之后，走進(jìn)衛(wèi)生間，打開(kāi)那盞燈，再讓衛(wèi)生間的門虛掩著，已經(jīng)成了一個(gè)不需要經(jīng)過(guò)思考的儀式，這個(gè)習(xí)慣，我也分享給了我身邊的人。

下一次您出門在外面住宿的時(shí)候，不妨也為自己留一盞衛(wèi)生間的燈，希望那一抹光線，也能夠守護(hù)您擁有一夜安穩(wěn)的睡眠。