徐州市賈汪區(qū)網(wǎng)絡文化協(xié)會會長單位

◆資料來源：徐州疾控

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寒潮頻襲

氣溫持續(xù)走低

近期

多種呼吸道傳染病

和腸道傳染病進入流行季

剛剛

徐州疾控發(fā)布提醒

要重點預防流感、水痘、諾如病毒感染

等傳染病以及

防范心腦血管意外等疾病的發(fā)生

具體內(nèi)容

跟著兔小報一起來看看

急性呼吸道傳染病

冬春季節(jié)是我國急性呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，據(jù)我市近期呼吸道多病原監(jiān)測結(jié)果顯示，鼻病毒、流感病毒和呼吸道合胞病毒是當前最常見的病原體，居于檢出率前三位。

病原體主要通過感染者咳嗽、打噴嚏或接觸污染環(huán)境等方式擴散，在人群密集且密閉或通風不良的室內(nèi)，傳播風險會顯著增加。此類疾病雖臨床表現(xiàn)各異，但大多有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，如感身體不適，請及時就醫(yī)，并對癥治療。

近日，中國疾病預防控制中心發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，在全國門急診流感樣病例中，流感陽性率接近45%，整體進入中流行水平，部分省份已達高流行水平，呈快速上升趨勢。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，流行高峰一般出現(xiàn)在12月中下旬至1月初，之后將進入下降階段。

防護提醒：

1.保持良好的衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部等遮住口鼻，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻和口。勤洗手，尤其是在咳嗽、噴嚏或接觸公共物品后，注意使用肥皂和流動水洗手。

2.規(guī)律作息，均衡營養(yǎng)，適量運動，保持自身免疫力。

3.每天至少開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，加強空氣流通。

4.注意個人防護，流行高峰期應盡量避免前往人群密集、通風不良的場所。外出時科學佩戴口罩，保持社交距離，避免感染。

5.孕婦、低年齡兒童、老年人、慢性基礎性疾病患者等人群，根據(jù)疫苗接種的適用條件，積極接種相關(guān)疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。

諾如病毒感染

冬季是諾如病毒感染的高發(fā)期。該病毒傳播途徑多樣，食用或飲用被病毒污染的食物和水，或接觸被污染的物體表面都可能引發(fā)感染。其潛伏期通常為12至72小時，人群普遍易感。病毒感染后常見癥狀包括惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛及腹瀉，值得注意的是，兒童以嘔吐為主要表現(xiàn)，而成人則以腹瀉居多，糞便多呈稀水便或水樣便。

防護提醒：

1.注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。

2.注意飲食、飲水衛(wèi)生，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮，吃水果要清洗干凈，飲用開水或未開封的包裝飲用水。

3.做好居室的日常清潔和通風，要保持廚房餐具的清潔，及時地清理垃圾。

4.規(guī)范消毒，如果家庭成員出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸炎癥狀，對嘔吐物和排泄物規(guī)范處理，對被污染的環(huán)境和物體表面要用含氯消毒劑進行徹底消毒。對于門把手、馬桶按鈕、衛(wèi)生間這些接觸頻繁、容易被病毒污染的區(qū)域和部位要定時消毒。

5.盡量避免與諾如病毒感染者密切接觸，如共同用餐、共用生活用品等。如果自己感染了諾如病毒，患病期間不要為他人準備食物、飲水和非必要的接觸，以免傳播病毒。

水痘

冬季是水痘高發(fā)季，尤其進入12月后，氣溫持續(xù)走低，病毒傳播風險顯著增加。

水痘傳染性極強，主要通過呼吸道飛沫、直接接觸皰疹液或接觸被污染的物品傳播。發(fā)病初期，患者常出現(xiàn)有發(fā)熱、頭痛、乏力、咽痛等類似感冒癥狀，通常在1-2天后皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹、皰疹，皮疹分批出現(xiàn)，可同時見到斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂。

人群對水痘病毒普遍易感，易感人群主要集中在兒童、青少年及未接種水痘疫苗者，感染康復后通常可獲得持久免疫力。

防護提醒：

1.接種水痘疫苗是最有效手段：建議適齡兒童按程序接種2劑次水痘疫苗（分別于1歲和4歲各接種一劑）；未接種或未完成全程接種的兒童，可及時補種。

2.做好個人防護：保持勤洗手、戴口罩、常通風的衛(wèi)生習慣，避免前往人群密集的公共場所，減少接觸病毒的機會。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、皮疹密集、合并肺炎、腦炎等嚴重并發(fā)癥，應及時就醫(yī)治療，避免延誤病情。

3.加強環(huán)境消毒：對居住環(huán)境、公共區(qū)域定期清潔消毒，尤其是門把手、桌椅、玩具等高頻接觸物品，可使用含氯消毒劑擦拭，保持環(huán)境整潔。

4.落實隔離措施：家長、學校及托幼機構(gòu)需密切關(guān)注兒童健康狀況，一旦出現(xiàn)水痘癥狀，應立即居家隔離，避免前往學校、工作單位等人群聚集場所，隔離至所有皮疹完全結(jié)痂且無新皮疹出現(xiàn)（通常不少于發(fā)病后14天），防止病毒傳播。

寒潮提醒

寒潮是冬季一種強大而正常的天氣現(xiàn)象，是高緯度地區(qū)的寒冷空氣大規(guī)模向中、低緯度侵襲，造成沿途地區(qū)劇烈降溫的天氣過程。

寒潮期間，心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病風險會顯著升高，寒冷天氣還易造成淺表皮膚損害而形成凍瘡，同時，會加劇關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等患者的疼痛。

防護提醒：

1.注意保暖：注意室內(nèi)外冷暖交替，保護好頭部、頸部和四肢等部位。

2.均衡飲食，適度運動：多喝溫水，可適量攝入高熱量食物，少吃高脂、高鹽、高糖的食物；在降溫天氣，建議將晨練改為午練，等太陽出來、氣溫回升后再進行戶外活動，或可在室內(nèi)進行適度鍛煉。

3.防跌倒、防意外：固定室外搭建物，防范高空墜物；外出穿防滑鞋，避開結(jié)冰路面；行車注意及時更換防凍液、防凍玻璃水，提前關(guān)注路況。

4.安全取暖：取暖設備遠離可燃物，注意開窗通風，保持空氣流通，避免一氧化碳中毒。

5.定期檢測，不適時及時就醫(yī)：慢病患者應定期測量血壓、血糖和血脂，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，忌隨意停藥、擅自更改劑量。關(guān)注身體變化，若出現(xiàn)言語不利、口眼歪斜、一側(cè)肢體無力或不靈活等腦卒中癥狀，或出現(xiàn)胸痛胸悶、左側(cè)的肩膀或手臂內(nèi)側(cè)鈍痛、背痛或下頜疼痛等心梗癥狀，請在家人陪同下及時就醫(yī)。

日前

徐州疾控更新發(fā)布了

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