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朋友，你那里多少度了？

我在北京已經(jīng)進(jìn)入瑟瑟發(fā)抖模式了……

每年一到這個(gè)時(shí)候，就開始「鬧衣荒」，穿太厚顯臃腫，穿薄了，又根本扛不住早晚的溫差，真是左右為難。

不過我發(fā)現(xiàn)身邊好多人都穿起了沖鋒衣。地鐵、公園、戶外、公司，到處都能看到它的影子。

看得我也想整一身。但逛了一圈，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題：沖鋒衣的價(jià)格簡(jiǎn)直像在坐過山車，便宜的只要一百多，貴的卻要好幾千。

同樣都叫沖鋒衣，價(jià)格差距怎么會(huì)這么大？

我們到底該怎么選，才能買到一件真正適合自己、性價(jià)比又高的沖鋒衣呢？

為什么有的沖鋒衣那么貴？

先來看一組關(guān)于沖鋒衣售賣情況的數(shù)據(jù)。

據(jù)國(guó)際咨詢機(jī)構(gòu)弗若斯特沙利文數(shù)據(jù)，2024年中國(guó)內(nèi)地高性能戶外服飾市場(chǎng)規(guī)模達(dá)1027億元，其中沖鋒衣褲占比29.2%，零售額達(dá)300億元，2019~2024年復(fù)合年均增長(zhǎng)率為18.3%。預(yù)計(jì)到2029年，沖鋒衣市場(chǎng)規(guī)模將進(jìn)一步攀升至754億元，2024~2029年復(fù)合年均增長(zhǎng)率達(dá)20.2%，增速遠(yuǎn)超服裝行業(yè)整體水平。

小紅書上關(guān)于「沖鋒衣」「沖鋒衣穿搭」「戶外穿搭」「沖鋒衣推薦」等關(guān)鍵詞的筆記瀏覽高達(dá)幾十億次，討論量超過2000萬+。

更有意思的是廣為流傳的一句話：沖鋒衣是男人最好的醫(yī)美，意思是說不管是什么樣的男人，只要穿上沖鋒衣都可以提升顏值，達(dá)到視覺醫(yī)美的效果。

▲圖片來源：小紅書

除了好看，它也確實(shí)實(shí)用。

比如外皮防雨防風(fēng)內(nèi)搭保暖；比如口袋很多，讓雜七雜八的小物件都能被裝下，拉鏈設(shè)計(jì)還不容易丟。

但是，面對(duì)動(dòng)輒幾百上千的沖鋒衣，很多朋友都會(huì)糾結(jié)：這要怎么選？

我們首先要知道，雖然都叫沖鋒衣，但不同的沖鋒衣適用場(chǎng)景不一樣。

防水薄膜是沖鋒衣的靈魂。為高海拔登山、極地探險(xiǎn)、專業(yè)科考等極端環(huán)境設(shè)計(jì)的沖鋒衣，通常使用頂級(jí)防水透氣面料，如Gore-Tex Pro（常用于硬殼沖鋒衣）。

▲圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

這種薄膜每平方英寸有90億個(gè)微孔，這些孔比水滴小2萬倍，但比水蒸氣分子大700倍，從而實(shí)現(xiàn)雨水進(jìn)不來，汗氣排得出。同時(shí)，其防水壓輕松超過28000mm，且極其耐用，性能衰減極慢。

（注：防水壓（靜水壓），單位毫米水柱mmH2O，表示面料能承受多高的水柱壓力而不滲水，數(shù)值越高防水性能越強(qiáng)。）

在生產(chǎn)過程中，所有縫線處都必須用壓膠條密封，拉鏈?zhǔn)褂梅浪湥ㄈ鏨KK的AquaGuard），全方位防止雨水滲入。

其他細(xì)節(jié)方面，比如：風(fēng)帽是否兼容頭盔？腋下是否有透氣拉鏈？口袋位置是否考慮背包腰帶？ 這些精心設(shè)計(jì)的人體工學(xué)細(xì)節(jié)，背后是大量研發(fā)投入與實(shí)地測(cè)試。

再加上專利技術(shù)、品牌效應(yīng)的影響，讓不少大牌沖鋒衣價(jià)格比普通款高出數(shù)倍甚至數(shù)十倍。

但仍有大批消費(fèi)者愿意買單，似乎穿上它就是品質(zhì)、身份與圈層文化的象征。

不過話說回來，穿著如此高性能的沖鋒衣去上班、日常生活，確實(shí)有些大材小用。

▲圖片來源：柳北自制

那么，我們?nèi)粘Ｔ撛趺刺暨x沖鋒衣呢？

如何挑選一件好穿的沖鋒衣？

沖鋒衣分為硬殼、軟殼、三合一。

硬殼沖鋒衣：具備頂級(jí)防護(hù)性能，輕松應(yīng)對(duì)極端天氣。但為了防護(hù)性，面料可能偏硬、舒適性略差，摩擦?xí)r聲響較大。適合的場(chǎng)景有：雪山登山、叢林穿越等專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)。

軟殼沖鋒衣：更柔軟、透氣、有彈性，穿著舒適，但防水性較弱，適合干燥多云或小雨天氣穿。適合的場(chǎng)景有：日常登山、露營(yíng)、騎行或通勤。

三合一沖鋒衣：由外套（硬殼或軟殼）+ 內(nèi)膽組成，外套防風(fēng)防水，內(nèi)膽增強(qiáng)保暖，組合穿法適應(yīng)不同場(chǎng)景，可適配多種氣候條件。

其次，看幾個(gè)核心性能指標(biāo)。

• 防水性

前文中我們也講到，防水壓數(shù)值越高，防水性能越強(qiáng)，這里有幾個(gè)數(shù)值給大家參考（這類數(shù)值一般會(huì)在商品詳情頁(yè)顯示）。

• 日常通勤/小雨（<5000mm）：足以應(yīng)對(duì)偶爾的毛毛雨和城市環(huán)境。

• 徒步騎行/中雨（5000mm~10000mm）：適合大多數(shù)戶外活動(dòng)。

• 專業(yè)登山或者惡劣暴雨（>10000mm~20000mm+）：應(yīng)對(duì)極端惡劣天氣。

頂級(jí)的沖鋒衣會(huì)通過Gore-Tex材料來保證防水性，而許多中端或入門級(jí)的沖鋒衣，會(huì)使用廠商自己復(fù)合或采購(gòu)的普通防水涂層或薄膜。

這些面料可能沒有響亮的商業(yè)名稱，但其基礎(chǔ)功能（防水、防風(fēng)、透氣）是具備的，只是在耐久性、透氣效率等指標(biāo)上可能與頂級(jí)面料有差距。

• 透濕率

透濕率是舒適性的關(guān)鍵。如果只防水不透氣，衣服內(nèi)部就會(huì)變成一個(gè)小蒸籠，汗水無法排出，渾身濕漉漉，比淋雨還難受。

透濕率越高越好，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求透濕率要達(dá)到6000g/(m2·24h)，建議選購(gòu)時(shí)，透濕率最好不要低于8000g/(m2·24h)，透氣性會(huì)更好。

• 防風(fēng)性

北方的朋友都懂，冬天的寒風(fēng)不僅能穿透衣物，還會(huì)迅速帶走身體的熱量。而沖鋒衣緊密的面料結(jié)構(gòu)能有效阻斷空氣對(duì)流，實(shí)現(xiàn)防風(fēng)功能，為身體保持一個(gè)穩(wěn)定的微氣候環(huán)境。

所以一件舒適的沖鋒衣，必須是防水、透濕、防風(fēng)三者的完美平衡體。

另外，也要看沖鋒衣的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

一定要在吊牌或產(chǎn)品詳情頁(yè)找到「執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)：GB/T 32614-2023」，功能性等級(jí)分為I級(jí)和Ⅱ級(jí)，I級(jí)標(biāo)識(shí)的沖鋒衣對(duì)于防水、透濕性能要求更高，更適用于戶外活動(dòng)，Ⅱ級(jí)相比I級(jí)，功能性有所降低，但也可以滿足我們?nèi)粘５膽敉庑蓍e活動(dòng)。

▲圖片來源：參考文獻(xiàn)[3]

其他相關(guān)國(guó)標(biāo)還有GB 18401-2010《國(guó)家紡織產(chǎn)品基本安全技術(shù)規(guī)范》，這是所有紡織品的強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，考核的是甲醛含量、pH值、色牢度等安全指標(biāo)。必須符合。

而GB/T 21295-2014《服裝理化性能的技術(shù)要求》這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)考核面料的撕破強(qiáng)力、色牢度、起毛起球等多項(xiàng)物理性能，是對(duì)服裝耐用性和品質(zhì)的進(jìn)一步補(bǔ)充。

總的來說，如果你的需求是專業(yè)徒步、登山，那還是選擇專業(yè)硬殼，雖然價(jià)格略高，但防水、防風(fēng)、透氣性好。如果只是日常通勤、城市生活，選擇軟殼或者三合一就好，既舒適，性價(jià)比又高，足以覆蓋大多數(shù)使用場(chǎng)景，也能應(yīng)對(duì)偶爾的天氣變化。

▲圖片來源：柳北自制

沖鋒衣可能影響女性懷孕？

前段時(shí)間，有一條關(guān)于沖鋒衣的新聞：#引發(fā)不少擔(dān)憂和討論。

報(bào)道稱，市面上部分使用Gore-Tex等防水面料的沖鋒衣，檢測(cè)出含有全氟和多氟烷基物質(zhì)（PFAS），這類化學(xué)物質(zhì)若長(zhǎng)期與人體接觸，可能對(duì)健康構(gòu)成潛在威脅，尤其可能干擾女性生殖健康。

小知識(shí)

PFAS是一類人工合成的化學(xué)物質(zhì)，因其具備優(yōu)良的防水、防油及抗污性能，被廣泛用于沖鋒衣、不粘鍋、食品包裝等多種消費(fèi)品中。這類物質(zhì)化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定、難以降解，因此又被稱為「永久性化學(xué)品」。

2025年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：PFAS暴露對(duì)女性生殖健康具有明確的負(fù)面影響。

研究人員選取了兩組研究隊(duì)列，分別是：正在生殖中心接受試管嬰兒治療的不孕女性和正在備育的自然生育女性。

在研究對(duì)象進(jìn)入治療周期或備孕初期，采集她們的血液樣本，之后使用高效液相色譜-串聯(lián)質(zhì)譜法等高精度的化學(xué)分析方法，對(duì)血清或卵泡液樣本中的多種常見PFAS（如PFOA, PFOS, PFNA, PFHxS等）進(jìn)行定量檢測(cè)，得到每種PFAS的精確濃度。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：PFAS通過干擾內(nèi)分泌、產(chǎn)生卵巢毒性和損害子宮內(nèi)膜容受性等多種途徑，對(duì)女性生殖健康的多個(gè)方面構(gòu)成潛在威脅，包括降低生育能力、擾亂月經(jīng)周期、增加不良妊娠結(jié)局以及某些生殖內(nèi)分泌疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

▲圖片來源：參考文獻(xiàn)[5]

除此以外，PFAS對(duì)人體的影響還有：

• 提高妊娠糖尿病、先兆子癇風(fēng)險(xiǎn)；

• 導(dǎo)致女性提前進(jìn)入更年期；

• 影響脂代謝，提高低密度脂蛋白水平；

• 提高甲狀腺功能異常風(fēng)險(xiǎn)；

• 引發(fā)潰瘍性結(jié)腸炎；

• 導(dǎo)致男性精子活力下降等。

其實(shí)不僅是沖鋒衣，PFAS存在于我們生活的方方面面，要想完全避免很難，但可以盡量減少接觸：

①不用/少用一次性物品：比如紙杯、吸管、外賣盒；不粘鍋（特別是帶含氟涂層的）、塑料包裝、地毯也盡量少用。

②注意標(biāo)簽：多留意有沒有「不含永久性化學(xué)品」的標(biāo)簽，盡量選這類產(chǎn)品。

③買沖鋒衣看標(biāo)簽：選購(gòu)沖鋒衣時(shí)，優(yōu)先選擇帶有「PFC-free」或「無PFAS」標(biāo)識(shí)的。

最后，保持良好的健康生活習(xí)慣很重要。

其實(shí)均衡飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)生育能力的影響，可能遠(yuǎn)大于衣服里的PFAS。所以別太焦慮，先把生活習(xí)慣搞好更重要。

好啦，今天的內(nèi)容就先到這里，你學(xué)到了哪些知識(shí)點(diǎn)?歡迎來評(píng)論區(qū)總結(jié)交流~

早安，我愛這個(gè)世界。

參考文獻(xiàn)

[1] 新浪財(cái)經(jīng).沖鋒衣爆火之下的亂象調(diào)查[EB/OL].(2025-06-03)[2025-12-02].https://finance.sina.com.cn/wm/2025-06-03/doc-ineyutwx6577558.shtml?froms=ggmp

[2] 李超.戶外沖鋒衣面料市場(chǎng)應(yīng)用解析[J].紡織導(dǎo)報(bào).2025,(2).DOI:10.3969/j.issn.1003-3025.2025.02.010 .

[3] 杜倩倩,何振,李紅,等. 《戶外運(yùn)動(dòng)服裝 沖鋒衣》新舊標(biāo)準(zhǔn)比較[J]. 紡織標(biāo)準(zhǔn)與質(zhì)量,2024(5):27-32.

[4] 丁香生活研究.賣瘋了的沖鋒衣，為什么我勸你別亂買？[EB/OL].(2024-10-24)[2025-12-02].https://mp.weixin.qq.com/s/Kvf6CEeo1XHhNsVxxvj_Pw

[5] González-Alvarez, M.E.; Antwi-Boasiako, C.; Keating, A.F. Effects of Per- and Polyfluoroalkylated Substances on Female Reproduction. Toxics 2024, 12, 455. https://doi.org/10.3390/toxics12070455

[6] Shi L, Tao L, Zong Y, Gao C, Han B, Gao T, Huang C, Liu B, Wu H, Tang D, Liu Y, Wang H, Xu DX, Cao Y, Huang Y, He X. Seminal per- and polyfluoroalkyl substance exposure and sperm quality impairment: from toxic target to rescue. Environ Int. 2025 Jun;200:109533. doi: 10.1016/j.envint.2025.109533. Epub 2025 May 19. PMID: 40409068.