最近刷到不少心梗急救的新聞，總有人因為慌亂做錯步驟，錯過黃金搶救時間。今天心腦血管科主任醫(yī)師趙丹陽，把最實用的急救方法講清楚——這些動作，關鍵時刻真能保命！

第一步：先穩(wěn)自己，再喊人

趙丹陽強調(diào)：心梗發(fā)作時，家屬或身邊人的“冷靜”比什么都重要。

很多人一慌就亂晃患者、大聲喊，反而會加重心臟負擔。正確的做法是：先深吸一口氣穩(wěn)住情緒，立刻讓周圍人幫忙呼救，同時自己留在患者身邊觀察狀態(tài)。

第二步：別亂動，就地躺平

“絕對不能讓患者走、站，哪怕他說‘我沒事，坐會兒就行’也不行。”趙丹陽說，心梗是心臟血管堵了，任何活動都會讓心臟耗氧增加，加重缺血。

不管是在客廳、地鐵還是路邊，直接讓患者平躺（如果有嘔吐感就側(cè)躺防窒息），解開領口、腰帶，減少身體負擔。

第三步：測血壓，但別瞎吃藥

家里有血壓計的，趕緊給患者測一次，但別隨便喂硝酸甘油、阿司匹林！

趙丹陽提醒：如果患者血壓本來就低，吃硝酸甘油會讓血壓更低；要是沒確診心梗，亂吃阿司匹林可能加重出血風險。這一步的核心是“測了告訴醫(yī)生”，不是自己用藥。

第四步：開窗通風，別捂太嚴

很多人覺得心梗要“保暖”，裹厚被子、關緊門窗——這是錯的！

趙丹陽解釋：心梗時心臟缺氧，通風能增加周圍的含氧量，更利于患者呼吸。哪怕是冬天，也得開條縫讓新鮮空氣進來，別把人悶在封閉空間里。

第五步：沒呼吸了？立刻做心肺復蘇

如果患者突然沒意識、沒呼吸（摸鼻子沒氣流，胸口不動），別等120，馬上做心肺復蘇：

雙手交疊按胸口正中（兩乳頭連線中間），頻率100-120次/分鐘；

每按30次，嘴對嘴吹2口氣（捏緊鼻子，吹到胸口起伏）。

趙丹陽說：“心肺復蘇是‘搶時間’，每延遲1分鐘，存活率降10%，別猶豫?！?/p>

第六步：120要這么打才高效

打電話時別只說“快來救人”，趙丹陽教的話術(shù)是：

“這里是XX區(qū)XX路XX小區(qū)X單元X樓，有人突發(fā)心梗，現(xiàn)在（有意識/沒意識/沒呼吸），已經(jīng)在做（平躺/心肺復蘇），請帶除顫儀來！”

說清地址、狀態(tài)、正在做的措施，能讓急救人員提前準備設備，節(jié)省到場后的判斷時間。

最后再敲個重點：這些步驟是“救命輔助”，最關鍵的還是第一時間叫120。趙丹陽見過太多因為“等家人送醫(yī)院”“先歇歇看”而耽誤的案例——心梗的黃金搶救時間只有120分鐘，別拿生命賭運氣。