看到一篇文章，說一個人在40到55歲間的諸多困擾。

首先是家庭責任的壓力，年邁的父母需要頻繁照料，自己需要付出時間與經(jīng)濟雙重消耗。

兒女開始面臨升學、就業(yè)、結(jié)婚等人生大事，操心、壓力一個都不能少。

其次是夫妻關(guān)系漸漸轉(zhuǎn)入平淡，沒了最初的激情，多了生活的磕絆，因為一些瑣碎小事就會爭執(zhí)不休。

其次自我身體的機能也開始下降，精力大不如從前，身體的各種小不適開始增多。

有時候面對著生活的波瀾與坎坷，還會讓自己陷入到情緒的低落中，不能自拔。

甚至，還會對未來有些許的迷茫，不敢想象自己晚年后又該如何安放身心。

說實話，從40歲到55歲確實是人生至關(guān)重要的時間節(jié)點，或許也是這一路上面對諸多壓力最多的時候。

但是，人生就是一場修行，也正因為有這樣的經(jīng)歷才會讓自己看得清楚、悟得通透，更要懂得提前做好準備，方能從容應對風雨，安享歲月清寧。

具體來說，如果你處在40-55歲這個階段，能做到以下幾條，恭喜你活明白了，定能安享晚年。

1 懂釋懷，不要逼自己太緊

有這樣一句哲理的話：

“人生不管到了什么階段，都要懂得釋懷的智慧，不是不在乎，而是不要逼自己太緊，要活出松弛感，更要守住內(nèi)心的從容，與生活和解。”

不管是誰，這一輩子都會扮演著各種各樣的角色，你是妻子、是母親、是兒媳、是父親、是朋友、是員工……

年輕時對于各個角色帶來的壓力感受并不明顯，但是人到40歲以后慢慢就會感受到責任的重量，身上的壓力也會越來越清晰。

于是，親力親為、事事操心、全力以赴，成了自己生活的主題。

想要讓子女越來越好，也想要婚姻越來越幸福，更想要能夠賺更多的錢，還想要實現(xiàn)自我的價值。

結(jié)果總會因為一些瑣事遭到孩子埋怨，也會讓愛人沉默不語，自己心中的苦水只有自己獨自消化。

人啊，永遠不要把自己逼得太緊，要懂得釋懷的智慧，學會給自己松綁。

孩子不一定非要樣樣優(yōu)秀，順其自然、努力就好，只要健康平安就是最大的收獲。

愛人相處不用要求對方按照自己的方式生活，尊重不同、理解差異，就是最好的相處。

也不用逼著自己一直忙碌，要懂得給自己放松的機會，哪怕自己一個人獨處散散步也可以。

未來永遠不會如你想象的那么糟糕，而是懂得讓自己從精神上學會放松，當你放下焦慮的包袱，才能在生活中遇見更多的美好。

2 懂保命，一定照顧好身體

世事難料，人生無常。

我們總以為這些距離自己很遠，但是沒想到就在身邊。

前段時間，在一個群里得知曾經(jīng)的一個同事因為突發(fā)心梗去世了。

聽到這個消息大家都感覺到非常震驚，因為他還不到50歲的年紀，而且家庭幸福、事業(yè)順利，就是太多人眼中的人生贏家。

后來聽到一些具體消息，說他是晚上深夜加班回家途中發(fā)生了意外。

等到家人趕過去的時候，一切都來不及了。

這恐怕就是人生最大的悲劇，父母要白發(fā)人送黑發(fā)人，孩子也要準備出國留學，妻子的單位因為效益不好導致她下崗沒多久。

從醫(yī)學角度來說，每個人從40多歲開始身體的機能明顯不如從前，而是是呈下降趨勢。

倘若自己不注意平日里的休息與身心調(diào)養(yǎng)，就會增加各種患病的風險。

當你真正倒下的時候，其實不僅會帶給自己更多的病痛折磨，也會帶給家庭毀滅式的打擊。

所以不管什么時候，為了自己、為了家庭、為了所愛的人都要讓自己重視身體健康，絕對不能透支身體。

做事永遠不要太拼了，該休息就要休息，不要尋找各種借口拖延。

從當下開始，一定要重視運動了，按時跑步、快走、游泳等等都可以，堅持下去、不要停。

心態(tài)上保持平和，不要遇事不順就責怪自己，凡事量力而行。

一定要戒煙戒酒，不要暴飲暴食、高油高鹽，根據(jù)自己的身體狀況，進行合理健康的飲食。

請記得，人生的下半場拼的不是財富、地位，而是身體健康。

只有讓身體健健康康的，你才能從容應對中年的風風雨雨，穩(wěn)穩(wěn)守住家人的安穩(wěn)與溫暖。

3 懂看開，擁有成熟的心態(tài)

有句話說：

“心大了事就小了，心小了事就大了。”

世間三千事，煩惱在人心，倘若自己看得開，萬般紛擾皆化為煙。

人到中年最容易遇事困惑，而自己能夠懂看開，就是擁有了人生的大智慧，不會輕易被一些瑣事掛懷，也不會生活的磕磕絆絆而失去前行的底氣與力量。

在我看來，真正的看開，并不是把每一件事都研究得非常透徹，或者是每一個人都要看得清清楚楚。

人越活越會清楚，有些事不用想太多，也不用非要追究到底，想太多只會讓心太亂，有些人看得太清楚，只會讓自己太寒心。

當你經(jīng)歷了太多事后，應該懂得不強求、不為難、不越界，那些看不透的不去想來想去為難自己，那些做不到的事情就算了。

真正看得開就是自己的心大了，不再執(zhí)著一些得失，也不再琢磨一些沒有意義的事，更不會拿別人的錯誤懲罰自己。

人生在世，對自己最好的善待就是看得開，讓自己保持通透的心態(tài)，與生活和解，與自己溫柔相擁。

過去的就讓它過去，不再拿遺憾再去折磨自己，不如好好珍惜當下，才是最好的選擇。

不管是自己還是身邊的人，都可以接納不完美，不要求事事必須完美，而是允許有遺憾、有不足。

眼睛不盯著別人的生活，自己沒那么多錢時把心情過好，有錢的時候把日子過好，風來聽風、雨來觀雨，不提前焦慮，就是人生最美的風景。

如果你正在經(jīng)歷人生這個階段，不如好好細讀文章，讓自己安于當下，不內(nèi)耗、不焦急。

愿我們都能在人生路上不疾不徐、不慌不忙，寵辱不驚看世事，從容自在度流年！

圖片來源攝圖網(wǎng)