上海
12月的上海氣溫驟降
有沒有什么在家就能練練的運動？
最好舒緩一點
對空間的要求也別那么高
但又能活絡(luò)活絡(luò)筋骨
治愈一下
“快節(jié)奏生活里的身心緊繃”
導(dǎo)氣令和引體令柔
通過呼吸調(diào)節(jié)（導(dǎo)氣）與肢體運動（引體）
達到身心平衡
這也是中華傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)的核心
這個“運動”是不是很適合你？
躍動千年 “導(dǎo)引”不朽
馬王堆《導(dǎo)引圖》主題展
也正在上海體育博物館展出
正如視頻當(dāng)中王震教授所說
“站在《導(dǎo)引圖》前大家可以去無限遐思
想象千年以前的古人如何進行身體鍛煉
讓千年來導(dǎo)引養(yǎng)生的智慧與身體形成共鳴
讓我們主動地鍛煉身體”
12月13日
上海體育博物館邀請
健身氣功?馬王堆導(dǎo)引術(shù)的主要創(chuàng)編者
上海體育大學(xué)王震教授
“躍動開講”
解讀馬王堆導(dǎo)引術(shù)的歷史演變
并以專業(yè)指導(dǎo)
帶領(lǐng)大家體驗健身氣功
活動主題
感受“千年導(dǎo)引”
體驗“健身氣功”
活動時間
12月13日（周六）14:00-15:30
活動地點
上海體育博物館影視廳
（黃浦區(qū)南京西路150號）
招募人數(shù)
20人
報名方式
即日起至12月10日12:00前
在文末留言處說出
你對運動養(yǎng)生的期待
并在“上海體育小體CLUB”小程序
“小體送福利”欄目中選擇
“上海體育博物館健身氣動體驗活動”報名
小體將抽取20位粉絲參與現(xiàn)場活動
注：確認(rèn)抽中信息以工作人員通知為準(zhǔn)，未被抽中者將不再單獨通知或公示，本活動最終解釋權(quán)歸主辦方所有。
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