在生活中，其實(shí)有很多人都會(huì)經(jīng)常受到來(lái)自便秘的困擾，且還有口臭、食欲不振、睡覺不踏實(shí)等多種表現(xiàn)，而這一系列表現(xiàn)的背后其實(shí)就在于脾胃，多與自身工作壓力過大、飲食習(xí)慣不規(guī)律有關(guān)，因此，養(yǎng)護(hù)脾胃對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說，都是至關(guān)重要的，一旦脾胃出現(xiàn)了異常，那么健康自然就會(huì)受到影響。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就曾說過：“脾胃者，倉(cāng)廉之官，五味出焉”，脾胃就如同體內(nèi)一個(gè)主管“糧食倉(cāng)庫(kù)”的官吏，同時(shí)還為體內(nèi)的其他臟腑源源不斷提供物質(zhì)支持，這也就是中醫(yī)里常說的“脾胃是氣血化生之源”，在中醫(yī)看來(lái)，脾胃還是人體內(nèi)的后天之本，人體內(nèi)的一切物質(zhì)來(lái)源，都離不開脾胃的運(yùn)化，只有運(yùn)化功能正常，生命活動(dòng)才能得以維持。

中醫(yī)里有句行話，即“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”，若是脾胃健康出現(xiàn)了異常，那么其他臟腑也會(huì)受到影響，畢竟人體是一個(gè)有機(jī)的整體，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血之間都存在聯(lián)系。

就以肝臟和脾胃之間的關(guān)聯(lián)為例，生活中有不少人在吃完飯后，還是會(huì)感覺饑餓，但肚子卻已經(jīng)鼓脹了，而之所以會(huì)這樣，其實(shí)就是因情志異?；蚴枪ぷ鲏毫^大導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，而此時(shí)若是想要改善脾胃病癥，首要任務(wù)就是養(yǎng)肝，只有這樣，才能更好地解決問題。反過來(lái)，脾胃也會(huì)影響肝臟健康，比如，身體里的脾胃若是無(wú)法正常運(yùn)化食物，那么各種垃圾廢物就會(huì)在身體里堆積，從而對(duì)肝臟的供血和正常運(yùn)作造成一定影響，而這也是很多人容易患脂肪肝的重要原因之一。

除此之外，脾胃虛弱了，肺也很容易受到影響，“肺主呼吸”，具有宣發(fā)肅降氣機(jī)的功能，然而，肺氣的盛衰則主要取決于脾胃的強(qiáng)弱，通常情況下，脾胃虛弱的人，大多會(huì)表現(xiàn)為肺氣虛，更容易患上感冒以及其他呼吸病癥。

另外，對(duì)于脾虛的人來(lái)說，其腎臟功能也會(huì)出現(xiàn)虛弱，若是一個(gè)人精力充沛，那么身體里的腎氣就會(huì)相對(duì)充足，可若是經(jīng)常疲倦無(wú)力，那么或就與自身脾腎臟腑異常有關(guān)，長(zhǎng)期脾虛的人大多會(huì)表現(xiàn)出盜汗、煩熱、畏寒怕冷等癥狀，這其實(shí)就是體內(nèi)腎氣受到了影響所致，而且，在中醫(yī)里有一種腹瀉病癥，也與脾腎有關(guān)，即五更瀉，當(dāng)脾腎陽(yáng)虛、陽(yáng)氣不足時(shí)，往往就難以制約陰液，隨即便會(huì)誘發(fā)五更瀉。

其實(shí)，大家在生活中想要知道自己的脾胃是否健康無(wú)虞，方法也很簡(jiǎn)單，一般來(lái)說，若是有臉面發(fā)黃、身體虛胖、口腔異味很重且伴有大便溏稀的表現(xiàn)，那么就要考慮存在脾胃虛弱問題了，而對(duì)此，張仲景的有一著名藥方，或就能幫助調(diào)理。

眾所周知，張仲景所處的東漢末年，本就是一個(gè)戰(zhàn)亂的年代，那時(shí)，人們的生活非常艱苦，經(jīng)常食不果腹，如此便很容易誘發(fā)脾胃病癥，于是，張仲景就創(chuàng)造了一個(gè)良方，即“小建中湯”。小建中湯由桂枝、甘草、大棗、白芍、生姜、飴糖這六味藥組成，用水煎后取汁，再兌入飴糖。

方劑里的桂枝具有溫性，其陽(yáng)氣充足，因此具有溫陽(yáng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)的效果，而且桂枝歸入心經(jīng)，能將陽(yáng)氣帶至心上，所以在溫心陽(yáng)方面，桂枝療效也十分顯著，而且脾胃運(yùn)化本就需要熱量，此熱量來(lái)源就正是心臟；白芍則可補(bǔ)充陰液。既然此方致力于調(diào)養(yǎng)脾胃，那么自然少不了可補(bǔ)脾益胃的中藥，方劑里的甘草、大棗和生姜這三味藥，均可調(diào)和中焦脾胃，能夠給虛弱的身體補(bǔ)充能量，最后這味飴糖就更為關(guān)鍵了，它能夠使整個(gè)方子在補(bǔ)養(yǎng)脾胃的同時(shí)，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。

對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說，張仲景的這個(gè)經(jīng)典方劑，就是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，脾胃好了，諸多病癥自然就會(huì)得到改善。

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