都說(shuō)秋冬要進(jìn)補(bǔ)

我哪知道會(huì)補(bǔ)出大問(wèn)題

近日

58歲的李阿姨

因連續(xù)1個(gè)月的“溫補(bǔ)養(yǎng)生”

導(dǎo)致與自己“和平共處”20年的

乳腺結(jié)節(jié)

在短短幾周內(nèi)迅速增大

最終不得不走上手術(shù)臺(tái)

連續(xù)進(jìn)補(bǔ)一個(gè)月

左乳長(zhǎng)出一個(gè)硬塊

早在2005年的一次體檢中，李阿姨就被查出左側(cè)乳房有一個(gè)直徑約5毫米的乳腺結(jié)節(jié)。多年隨訪(fǎng)，這個(gè)結(jié)節(jié)始終沒(méi)有變化，不疼也不癢。

今年入秋后，隨著氣溫驟降，李阿姨認(rèn)為“年紀(jì)大了該好好補(bǔ)一補(bǔ)”，開(kāi)始服用阿膠、蜂王漿，還燉起了雪蛤湯，每天早晚各一碗?！岸际莿e人推薦的好東西，能養(yǎng)顏抗衰，還能增強(qiáng)體質(zhì)?！彼貞浀?。

沒(méi)想到，不到一個(gè)月，她突然感覺(jué)左側(cè)乳房脹痛，摸上去還能明顯感覺(jué)到一個(gè)硬塊。于是，她前往寧波大學(xué)附屬人民醫(yī)院（鄞州人民醫(yī)院）甲乳外科就診。

超聲檢查顯示，李阿姨的乳腺結(jié)節(jié)已從原來(lái)的5毫米增長(zhǎng)到近18毫米，且邊界不清、血流信號(hào)豐富，提示存在活躍增生甚至惡變風(fēng)險(xiǎn)。

在醫(yī)生的建議下，李阿姨接受了乳腺結(jié)節(jié)切除手術(shù)。

圖源：寧波晚報(bào)

滋補(bǔ)品含有類(lèi)雌激素成分

容易刺激乳腺結(jié)節(jié)生長(zhǎng)

“像李阿姨這樣的情況，我們?cè)谂R床上并不少見(jiàn)。”

寧波大學(xué)附屬人民醫(yī)院（鄞州人民醫(yī)院）甲乳外科主任醫(yī)師張星坦言，“乳腺是一個(gè)對(duì)激素極其敏感的器官。像阿膠、蜂王漿、雪蛤、胎盤(pán)素等養(yǎng)生補(bǔ)品，含有天然雌激素或類(lèi)雌激素成分。對(duì)于已有乳腺結(jié)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，這些成分就像‘燃料’，可能直接刺激腺體細(xì)胞異常增殖，導(dǎo)致結(jié)節(jié)快速生長(zhǎng)。”

張星提到，乳腺結(jié)節(jié)的形成與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、情緒壓力、生活方式等多種因素相關(guān)。長(zhǎng)期、大量攝入外源性雌激素，極易打破體內(nèi)原有的激素平衡，成為結(jié)節(jié)惡化的“加速器”。

“臨床中遇到的患者對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)的態(tài)度往往有兩個(gè)極端：要么完全忽視，認(rèn)為‘反正不疼就不怕’；要么一聽(tīng)‘結(jié)節(jié)’就恐慌，瘋狂想‘散結(jié)’。”張星說(shuō)，其實(shí)，絕大多數(shù)乳腺結(jié)節(jié)是良性的，關(guān)鍵在于科學(xué)管理。

對(duì)于已知有乳腺結(jié)節(jié)的女性

日常有哪些需要注意的？

張星建議

1.定期復(fù)查：每6-12個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑加做鉬靶或MRI；

2.謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)：避免自行服用含雌激素或類(lèi)雌激素的保健品，進(jìn)補(bǔ)前務(wù)必咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生；

3.規(guī)律作息：保持均衡飲食、情緒穩(wěn)定，避免熬夜；

4.健康飲食：減少或避免高脂飲食、油炸食品（如肥肉、奶油、油條、炸雞、烤肉等）及高糖、高能量食物（如奶茶、蛋糕、甜甜圈等）。

說(shuō)到和乳腺結(jié)節(jié)有關(guān)的

飲食禁忌

網(wǎng)絡(luò)上有“乳腺結(jié)節(jié)不能喝豆?jié){”

“喝豆?jié){得乳腺癌”等傳言

這些是真的嗎？

有乳腺結(jié)節(jié)

到底還能不能喝豆?jié){？

有乳腺結(jié)節(jié)

還能喝豆?jié){嗎？

可以

據(jù)“深圳衛(wèi)健委”介紹

高雌激素水平

確實(shí)會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

但豆?jié){里的大豆異黃酮

并不是真正的功能性雌激素

只是結(jié)構(gòu)和雌激素類(lèi)似

它反而還能

“以假亂真”拮抗雌激素的作用

降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

大豆異黃酮有雙向調(diào)節(jié)作用。圖源：深圳衛(wèi)健委

目前，有不少研究發(fā)現(xiàn)豆制品能降低乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，也能降低乳腺癌的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)癌癥研究所和世界癌癥研究基金會(huì)也“蓋章認(rèn)證”過(guò)：大豆的攝入可以改善乳腺癌患者的生存。

圖源：美國(guó)癌癥研究所和世界癌癥研究基金會(huì)

所以

對(duì)于已知有乳腺結(jié)節(jié)的女性

豆?jié){可以放心喝

但進(jìn)補(bǔ)就需要謹(jǐn)慎了

冬季飲食無(wú)須刻意進(jìn)補(bǔ)

俗話(huà)說(shuō)

“立冬進(jìn)補(bǔ)，老年打虎”

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)

但不是人人都適合進(jìn)補(bǔ)

建議找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師

進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)

以及西醫(yī)的檢查結(jié)果綜合評(píng)判

找到適合自己的進(jìn)補(bǔ)方案

不要盲目進(jìn)補(bǔ)、過(guò)度進(jìn)補(bǔ)

此外

專(zhuān)家提醒

健康成年人無(wú)須刻意進(jìn)補(bǔ)

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師丁冰杰提醒，對(duì)于身體無(wú)異樣的健康人群來(lái)說(shuō)，冬季無(wú)須刻意進(jìn)補(bǔ)。冬季的飲食也不該被季節(jié)打擾，應(yīng)當(dāng)以均衡膳食、合理搭配為原則。

圖源：央視新聞

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