1

不較勁

生活就像一根橡皮筋，你越是用力拉扯，它反彈時(shí)的力量就越大。有人總跟自己較勁，一件小事沒(méi)做好就反復(fù)苛責(zé)自己；有人總跟他人較勁，一點(diǎn)小事也要爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)輸贏。可較勁到最后，往往是自己身心俱疲。

允許別人做別人，允許自己做自己。有時(shí)候，不較勁，反而能在從容中找到前行的節(jié)奏。

2

不攀比

生活中的許多煩惱，都源于盲目和別人攀比。要知道，每個(gè)人都有自己的人生軌跡，就像花兒一樣，牡丹有牡丹的嬌艷，梅花有梅花的傲骨，不必羨慕別人。

幸福不是比出來(lái)的，而是自己過(guò)出來(lái)的。專注于自己的生活，今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，明天比今天從容一點(diǎn)，就是最好的生活狀態(tài)。

3

不糾結(jié)

一杯水有多重？你拿1分鐘，可能覺(jué)得無(wú)足輕重。你拿1小時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得手酸?？赡靡惶炷?？一個(gè)星期呢？

別人的一個(gè)眼神，你反復(fù)糾結(jié)；他人的一句無(wú)心之言，你過(guò)度在意；每件事都要求自己做到完美，一點(diǎn)錯(cuò)都不能犯……一點(diǎn)壓力是動(dòng)力，但一摞摞的壓力，卻足以把你壓倒。當(dāng)你不糾結(jié)、丟掉心里的包袱，生活也會(huì)變得從容。

4

不沖動(dòng)

生活中，我們難免會(huì)遇到讓自己生氣的事情。這時(shí)候最重要的，是能夠穩(wěn)定情緒。失控的情緒不僅會(huì)傷害自己，也有可能傷害身邊人。

問(wèn)題產(chǎn)生情緒，情緒卻解決不了問(wèn)題。急事要緩，事緩則圓。遇事先穩(wěn)住自己，不急不躁，自然能找到解決之道。

5

不計(jì)較

與人交往，難免有矛盾和摩擦。事事計(jì)較，既是為難他人，也是讓自己為難。

所謂心寬一寸，則路寬一丈。把心放寬一點(diǎn)，對(duì)小事少一點(diǎn)計(jì)較，對(duì)他人多一點(diǎn)包容，煩惱自然會(huì)減少，生活也會(huì)多一份輕松。

6

不焦慮

很多時(shí)候，越焦慮，越浮躁；越浮躁，越做不好事情。要知道，對(duì)尚未發(fā)生的事過(guò)度揣測(cè)，只會(huì)先被頭腦里的困難嚇倒。

事實(shí)上，你內(nèi)心所焦慮的，可能99%都不會(huì)發(fā)生。把注意力放在當(dāng)下，做好眼前的每一件事，踏實(shí)走好當(dāng)下每一步，那些你預(yù)設(shè)的難題，或許會(huì)成為另一種驚喜。

7

不自卑

金無(wú)足赤，人無(wú)完人。每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和不足。無(wú)論你喜歡與否，這都是真實(shí)的你，獨(dú)一無(wú)二的你。

一個(gè)人只有悅納自己，才會(huì)擁有快樂(lè)的人生。想要變更好看，就去健身，塑造更優(yōu)美的線條；渴望閃閃發(fā)光的自己，就去學(xué)習(xí)，用知識(shí)充實(shí)自己的大腦。

8

不逃避

你可以暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)，但你無(wú)法逃避“選擇逃避現(xiàn)實(shí)”后造成的不良后果。因?yàn)椋颖懿⒉荒茏寙?wèn)題消失，反而會(huì)讓問(wèn)題越積越多，最后變得更加難以解決。

遇到麻煩，就冷靜地分析原因，找到解決的辦法。擺脫恐懼最好的辦法就是直面恐懼。

9

不偏執(zhí)

一個(gè)認(rèn)為只有自己正確的人，永遠(yuǎn)不會(huì)快樂(lè)。因?yàn)樗氖澜纾挥凶约?。偏?zhí)往往會(huì)讓人陷入僵局：固執(zhí)、暴躁、易怒，直至將自己推向孤立無(wú)援的境地。

學(xué)會(huì)靈活變通，是一種智慧。認(rèn)定目標(biāo)沒(méi)錯(cuò)，但如果發(fā)現(xiàn)方向不對(duì)，就及時(shí)調(diào)整。就像水流一樣，遇到無(wú)法逾越的阻礙，會(huì)巧妙地繞道而行，最終才能到達(dá)大海。不偏執(zhí)于一條路，不固執(zhí)于一種想法，才能在變化的世界中，找到屬于自己的出路。

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