新一輪寒潮正在影響我國(guó)

今起三天（12月11日至13日）

我國(guó)大部地區(qū)日平均氣溫

將下降6至10℃

降溫過后

北方多地氣溫將創(chuàng)下半年來(lái)新低

最低氣溫0℃將抵達(dá)長(zhǎng)江沿線

在這次寒潮過程中，由于水汽條件較好，我國(guó)將出現(xiàn)大范圍雨雪天氣，這是立冬以來(lái)最大規(guī)模的雨雪天氣。

從今天開始，大范圍降雪也將自西向東在北方展開。預(yù)計(jì)未來(lái)24小時(shí)，新疆沿天山地區(qū)和南疆盆地、西北地區(qū)中東部、內(nèi)蒙古中西部、華北西部、黃淮西部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪。

12日，降雪區(qū)域繼續(xù)東移，內(nèi)蒙古中部、東北地區(qū)南部、華北、黃淮等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，其中，內(nèi)蒙古中部、山西中北部、河南中部等地部分地區(qū)有大雪。

15時(shí)00分

平度市氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布

寒潮藍(lán)色預(yù)警信號(hào)

一起來(lái)看平度天氣

寒潮來(lái)襲

科學(xué)御寒 守護(hù)健康

根據(jù)山東氣象局12月10日發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)，受強(qiáng)冷空氣影響，我省將迎來(lái)寒潮、雨雪天氣。12日至13日，全省大部將有明顯降溫和雨雪天氣，局部地區(qū)最低氣溫可達(dá)-10℃，體感寒冷，道路可能出現(xiàn)積雪或結(jié)冰。面對(duì)寒潮降雪天氣，建議大家做好預(yù)防措施，降低健康風(fēng)險(xiǎn)。

慢性疾病患者加強(qiáng)個(gè)人健康監(jiān)測(cè)。低溫易導(dǎo)致血管收縮、血壓波動(dòng)，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等，心血管疾病患者應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓、血氧和心率等指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。若出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、頭暈等癥狀，立即就醫(yī)。慢性支氣管炎、哮喘等患者呼吸道受到冷空氣刺激，易誘發(fā)疾病急性發(fā)作，應(yīng)備好急救藥物。

重點(diǎn)人群需要注意個(gè)人防護(hù)。孕婦、老年人和兒童等免疫力較低的人群易患感冒、流感和肺炎等呼吸道疾病，前往人群密集場(chǎng)所建議做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩。降溫雨雪天氣，路面濕滑易導(dǎo)跌倒，建議孕婦、老年人和兒童減少外出，適當(dāng)增加室內(nèi)活動(dòng)。必須外出時(shí)做好保暖措施，穿著防滑鞋，謹(jǐn)慎慢行，并由家人陪伴。

戶外工作者做好個(gè)人防護(hù)。低溫天氣戶外工作者長(zhǎng)時(shí)間戶外工作易發(fā)生凍傷，宜合理安排工作時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)暴露于低溫環(huán)境。戶外工作時(shí)宜穿戴防低溫的工作服，佩戴手套、防滑鞋等防護(hù)裝備。

居家注意定期通風(fēng)和電氣安全。室內(nèi)保持適宜溫度（建議18℃～22℃），定時(shí)通風(fēng)。警惕一氧化碳中毒風(fēng)險(xiǎn)，使用燃?xì)獗趻鞝t或燃煤取暖時(shí)，要適度通風(fēng)，并對(duì)設(shè)備定期檢查、規(guī)范使用，建議安裝一氧化碳報(bào)警器。保持健康生活方式，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。

溫馨提醒

建議大家通過山東省低溫寒潮健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警發(fā)布平臺(tái)（https://www.sdcdc.cn）及時(shí)獲取預(yù)警信息，安全度過低溫天氣。

天氣雖冷

但關(guān)懷可以很暖

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