明明身體累得像被抽空，躺在床上腦子卻像在“跑馬”；好不容易迷迷糊糊睡著了，整夜都是亂七八糟的夢，窗外有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)瞬間驚醒，再也睡不著？長期下來，白天做事丟三落四，臉色蠟黃無光，心慌氣短更是家常便飯？

這些折磨人的“假睡”信號(hào)，其實(shí)是身體在向你報(bào)警：你也的心神“餓”了，根源在于血不養(yǎng)心，肝氣失和！

一、心神無血養(yǎng)，不僅失眠更傷身
中醫(yī)講：“心藏神，肝藏魂?！比绻讶梭w比作一個(gè)國家，心就是君主，神就是居住在宮殿里的君王。而血液，就是供養(yǎng)君王的物資和加固宮殿的基石。

當(dāng)心血充足時(shí)，心神才安寧，睡眠就像嬰兒一樣深沉香甜，雷打不動(dòng)；

當(dāng)肝血充盈時(shí)，魂有所歸，入睡快且不做噩夢，第二天醒來神清氣爽；

可一旦心肝血虛，就像宮殿物資匱乏、城墻年久失修，心神得不到滋養(yǎng)就會(huì)“離家出走”，魂魄也會(huì)四處游蕩。表現(xiàn)在身體上，就是入睡極難，睡著了也全是夢，甚至?xí)诎胍鼓呐乱稽c(diǎn)細(xì)微的聲音下被嚇醒。

《景岳全書》里也提到：“無邪而不寐者，必營氣之不足也?！蹦闶遣皇前l(fā)覺，這種失眠往往伴隨著頭昏眼花、心悸膽怯？這正是氣血虧虛、心神失養(yǎng)的典型表現(xiàn)——血是神的載體，載體空了，神自然就飄了。

二、調(diào)和肝血補(bǔ)心氣，古方智慧解難題
既然問題的根源在于“血虛神躁”，那解決的思路就不能只盯著“強(qiáng)行鎮(zhèn)靜”，而是要“養(yǎng)血安神”，這就像是給焦躁的孩子喂飽飯，他自然就不哭鬧了。

針對這種心肝血虛導(dǎo)致的失眠，這里不得不提到一個(gè)基于經(jīng)典演化而來的中成藥——夜寧合劑。

它的來頭可不小，其組方思路源自醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中的千古名方“甘麥大棗湯”，這是一個(gè)專門調(diào)理臟躁、安神養(yǎng)心的經(jīng)典底方。夜寧合劑在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了現(xiàn)代化的改良，專門針對頭昏失眠、血虛多夢的人群。

它之所以能在眾多調(diào)理方案中脫穎而出，主要有三個(gè)特點(diǎn)：

古方今用，安神不傷身：它不僅能補(bǔ)心氣，還能調(diào)和肝血，通過滋養(yǎng)血液來“留住”心神，而不是靠化學(xué)成分強(qiáng)制大腦關(guān)機(jī)。因此，它不含成癮性的化學(xué)成分，停藥后不易產(chǎn)生依賴。

劑型改良，起效更迅速：相比于傳統(tǒng)的大藥丸，合劑屬于液體，藥物成分已經(jīng)溶解，進(jìn)入胃腸后吸收快，同時(shí)也減少了藥物對胃腸的刺激性，通常在服用30–60分鐘后開始起效，迅速發(fā)揮療效，幫助患者平穩(wěn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

適用性廣，但也需對癥：它配方溫和，且在輔料選擇上考慮周全，糖尿病病人也可以服用。

中醫(yī)調(diào)理講究順勢而為，夜寧合劑雖然對于心肝血虛型的失眠效果不錯(cuò)，但它畢竟是藥物，有著嚴(yán)格的禁忌人群：孕婦和小孩不建議服用，以免對生長發(fā)育或胎氣造成影響。

要想徹底擺脫“數(shù)羊”的日子，除了選對調(diào)理方向，更要少熬夜、少動(dòng)怒，畢竟再好的藥也補(bǔ)不回你刻意透支的精血。把心養(yǎng)靜，把血養(yǎng)足，好睡眠自然會(huì)找上門。

本文僅供參考，因個(gè)人體質(zhì)差異，具體用藥請務(wù)必遵醫(yī)囑。