最后，還有一些我們想告訴大家的事。

1. 日常生活中能見到的毒品有哪些，以及如何分辨？

常見的毒品有鴉片、海洛因、冰毒、搖頭丸、K粉、大麻等。

• 鴉片用罌粟果的汁烘干制成，俗稱大煙，一般呈黑色或褐色，味苦；
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• 海洛因是嗎啡類毒品總稱，俗稱幾號(hào)、白粉、白面，白色晶體粉末，本身是酸味；
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• 冰毒即“甲基苯丙胺”，外觀為純白結(jié)晶體，故被稱為“冰”，是一種無(wú)味或微有苦味的透明結(jié)晶體；
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• 搖頭丸，冰毒的衍生物，具有興奮和致幻雙重作用，濫用后可出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間隨音樂(lè)劇烈擺動(dòng)頭部的現(xiàn)象，故稱為搖頭丸，外觀多呈片劑，五顏六色；
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• K粉學(xué)名“氯胺酮”，白色結(jié)晶粉末，無(wú)臭，易溶于水，服用后遇快節(jié)奏音樂(lè)便會(huì)強(qiáng)烈扭動(dòng)，出現(xiàn)幻聽、幻覺(jué)、幻視等。此外，易讓人產(chǎn)生性沖動(dòng)，所以又稱為“迷奸粉”或“強(qiáng)奸粉”；
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• 大麻，?？埔荒晟荼局参铮譃橛卸敬舐楹蜔o(wú)毒大麻。有毒大麻主要指矮小、多分枝的印度大麻。大麻類毒品主要包括大麻煙、大麻脂和大麻油。

而不論是哪種形式的毒品，初次的接觸往往都比較隱蔽。因此，請(qǐng)大家一定要注意的是：不要接受陌生人的飲料、零食、糖果，拒絕誘惑，對(duì)任何形式的毒品要時(shí)刻保持警惕，不要盲目的好奇或者嘗試。

2. 如何科學(xué)地戒毒？

根據(jù)衛(wèi)生部印發(fā)的針對(duì)鴉片、嗎啡、海洛因等阿片類毒品的診斷治療指導(dǎo)原則[5]，戒毒主要有五步：

第一步：“替代法”。

就是讓戒毒者用美沙酮、鹽酸丁丙諾啡等藥理相似，且毒性、依賴性較低的藥物替代原吸食毒品，并逐漸減少直到停藥，一般可在20天內(nèi)幫助戒毒者平穩(wěn)度過(guò)戒斷反應(yīng)期。

第二步：治療戒斷癥狀。

主要為對(duì)癥治療，具體方法為：

（1）睡眠和情緒障礙：對(duì)于失眠、焦慮、抑郁等癥狀可在醫(yī)師指導(dǎo)下酌情使用小劑量鎮(zhèn)靜催眠及抗抑郁藥，應(yīng)避免大劑量苯二氮卓類藥物，以防止其產(chǎn)生依賴；

（2）全身乏力、四肢關(guān)節(jié)和肌肉疼痛：可對(duì)癥治療或使用具有緩解戒斷癥狀的中成藥。

第三步：藥物維持治療。

對(duì)于戒毒治療后反復(fù)復(fù)發(fā)的阿片依賴個(gè)體，應(yīng)進(jìn)行社區(qū)藥物維持治療。主要方法包括：美沙酮維持治療、丁丙諾啡（復(fù)方丁丙諾啡）維持治療。藥物維持治療并非是單純服用替代藥物，而是包括患者管理、醫(yī)療干預(yù)、心理/行為干預(yù)和社會(huì)支持等的綜合干預(yù)方法。

第四步：藥物防復(fù)發(fā)治療。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是防止復(fù)吸，避免與復(fù)發(fā)相關(guān)的因素：物質(zhì)觸發(fā)，即再次用藥獲得獎(jiǎng)賞而觸發(fā)；情景觸發(fā)，看到同伴、用具、場(chǎng)所等所觸發(fā)；應(yīng)激觸發(fā)，即由負(fù)性或正性情緒改變觸發(fā)。避免上述這些可喚起患者對(duì)既往使用阿片類物質(zhì)的記憶。

第五步：心理社會(huì)干預(yù)。

心理、社會(huì)干預(yù)主要是針對(duì)影響阿片類物質(zhì)使用相關(guān)障礙患者的心理、社會(huì)因素，包括對(duì)個(gè)體心理、行為及家庭、社會(huì)環(huán)境多個(gè)方面的干預(yù)，是治療的重要環(huán)節(jié)。

3. 請(qǐng)永遠(yuǎn)不要接觸毒品。

2019年，我國(guó)共破獲走私、販賣、運(yùn)輸毒品案件6.2萬(wàn)起，抓獲犯罪嫌疑人9萬(wàn)名，繳獲毒品49.1噸[4]。

而這些案件的背后往往有著一個(gè)個(gè)隱姓埋名的緝毒警察，據(jù)統(tǒng)計(jì)，緝毒警察的犧牲數(shù)量是一般警察的4.9倍[4]。

為了避免被毒販報(bào)復(fù)，他們接受采訪時(shí)要打馬賽克，犧牲了也只能留下無(wú)字墓碑，是真正守護(hù)我們的無(wú)名英雄。

請(qǐng)點(diǎn)一個(gè)在看，多一個(gè)人知道毒品的可怕，就可能少一個(gè)犧牲的緝毒警察。