“加速”是一個(gè)需要警惕的行為

面對(duì)過(guò)載的信息時(shí)，我們很容易“困”在內(nèi)容里，被鋪天蓋地的知識(shí)沖昏了頭腦。但實(shí)際上，對(duì)于大多數(shù)人，尤其是大腦還處于發(fā)育階段的青少年來(lái)說(shuō)，“加速”是一個(gè)需要警惕的行為，它很可能對(duì)注意力、記憶力或批判能力，以及認(rèn)知、情感和社會(huì)發(fā)展能力都產(chǎn)生影響。

長(zhǎng)期依賴倍速模式可能導(dǎo)致大腦習(xí)慣于碎片化信息處理，削弱深度思考與持續(xù)注意力。

有研究表明，持續(xù)高速接收信息會(huì)使大腦前額葉皮層（負(fù)責(zé)邏輯與決策）的活躍度降低，轉(zhuǎn)而依賴快速反應(yīng)的基底神經(jīng)節(jié)，形成“淺層認(rèn)知模式”。

這種模式可能引發(fā)記憶力減退、理解力下降，甚至影響情緒調(diào)節(jié)能力。例如，長(zhǎng)期以倍速觀看視頻的受試者在后續(xù)正常速度學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出更高的分心頻率。

長(zhǎng)期使用倍速造成的傷害可逆嗎？

這種影響并非永久性。通過(guò)減少倍速使用頻率、結(jié)合冥想或?qū)Ｗ⒘τ?xùn)練，大腦可逐步恢復(fù)原有信息處理能力。關(guān)鍵在于為大腦提供“減速緩沖期”，避免長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。

來(lái)源| 健康安徽

責(zé)編| 徐秋陽(yáng)編輯| 楊卜

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