有段時間沒去健身房了，早上起來去鍛煉一下，全天都有精神。

以前一起練的會員有的還在堅持，身材變得越來越好了，也有一些像我一樣的會員，斷斷續(xù)續(xù)去的次數(shù)越來越少了。

打個卡，拍個照，時間最終不會騙人，兩年前我?guī)缀趺刻煸缟习磿r鍛煉，無論是力量還是有氧得到大幅提升。

自從口罩事件過后，就慢慢去的頻率少了，工作是一方面，最主要還是沒有把健身當成生活中的一部分。

那些喜歡讀書的人，抽空就閱讀，不斷探索未知的世界，享受讀書的快樂，把閱讀融入生命當中，不斷升級自己大腦這個操作系統(tǒng)。

凡是需要堅持的，一般沒有找到其中的快樂，就像交易一樣，不在于堅持的時間多久就有收獲，而是明白交易的快樂所在，理解并明白博弈的快樂。

表面來看，交易是選擇題，不是選多，就是選空，最終等市場給答案，一套二選一的考試而已。

實則是驗算題，是對預判的驗算，是博弈的結(jié)果。自身對市場方向的洞察和判斷，結(jié)果只是對預判結(jié)果的呈現(xiàn)，快樂在于驗算和博弈的過程，并非結(jié)果。

賺錢只是一個結(jié)果，過程正確了結(jié)果自然不會錯，就像健身和閱讀一樣，每天都去健身，每天抽空閱讀，可能過程有偏差，方法不一定正確，不斷修正調(diào)整，時間久了結(jié)果自然就出來了。

一件事長遠而言是錯的，付出多大的代價結(jié)束都是最小的代價，一件事從長期而言是對的，那就享受這個過程，哪怕過程暫時不滿意。

說一下今天黃金的行情：

經(jīng)過一個多月時間的洗盤，多頭重新強勢回歸，上周五黃金最高沖至4350美元，距離歷史高點僅剩30美金，2025年黃金有望收光頭光腳大陽線，大家注意力轉(zhuǎn)移到白銀的空隙，黃金偷偷迎來上漲。

不過，周五尾盤黃金突然跳水，“100美元”高空直線跳下，這種急跌之后的反彈發(fā)生在今天早上，基本面數(shù)據(jù)變化并不大，主要參與者情緒推導，本周美國非農(nóng)數(shù)據(jù)即將揭曉，直接影響接下來黃金是繼續(xù)挑戰(zhàn)前高點4380美元還是短期回調(diào)延續(xù)震蕩。

從走勢結(jié)構(gòu)來看多頭仍然占優(yōu)，今天早上開盤一路開掛，一次性守4350美元有壓力，臨近前高點要注意前期由于大漲高位套牢盤離場，引發(fā)短線回測，回踩后再繼續(xù)向上沖刺。

今天，黃金二次反彈表現(xiàn)強勢，重點阻力在4340美元附近，向下回調(diào)看到4300-4295美元范圍內(nèi)，如果歐盤表現(xiàn)仍然強勢，美盤前回調(diào)后再參與，亞盤上漲歐盤延續(xù)，美盤前回調(diào)做多，注意，美盤后刷新高點后不宜再追，以防尾盤突然掉頭洗盤。