果殼心理咨詢：16歲男孩喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力，父母從“焦慮推動(dòng)”到“安全支持”

高中本是學(xué)子們?yōu)閴?mèng)想奮力拼搏的關(guān)鍵時(shí)期，卻有不少孩子在此時(shí)“停擺”：學(xué)習(xí)動(dòng)力消退、休學(xué)厭學(xué)，父母越是用力推動(dòng)，孩子反而離得越遠(yuǎn)。

今天分享一個(gè)果殼心理指導(dǎo)的真實(shí)案例：一位16歲高二男生，從休學(xué)躺平到重拾學(xué)習(xí)動(dòng)力，最終成功復(fù)學(xué)。這不僅是一個(gè)孩子的轉(zhuǎn)變，更是一個(gè)家庭從“傳遞焦慮”到“提供療愈”的深刻蛻變。

01.

兒子今年高二，本該是全力沖刺的關(guān)鍵時(shí)期，他卻突然停擺了。

第一次察覺(jué)異常是在中考前，那段時(shí)間他情緒很低落，一回家就把自己關(guān)起來(lái)。老師私下告訴我：兒子曾給同學(xué)寫(xiě)過(guò)遺書(shū)。我們趕緊帶他看心理醫(yī)生，但沒(méi)有診斷出問(wèn)題，醫(yī)生反而夸他智商高。短暫休息后，他重新回到學(xué)校，這場(chǎng)危機(jī)被暫時(shí)掩蓋。

高中開(kāi)學(xué)后，他的狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，隔三岔五就要請(qǐng)假，時(shí)常抱怨國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)太卷太苦，想出國(guó)。我們認(rèn)真算了下出國(guó)的費(fèi)用，他聽(tīng)后覺(jué)得：“這筆錢能讓自己躺平好幾年�！背鰢�(guó)念頭就此打消。此后，我們不再緊盯學(xué)業(yè)，只注重陪伴，高一就這樣在表面的平靜中度過(guò)。

高二開(kāi)學(xué)后，他幾乎完全喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力，他說(shuō)：“我不堅(jiān)持了，我根本不是學(xué)習(xí)的料。”此后他連續(xù)三個(gè)多月不上學(xué)，反鎖房門(mén)，作息毫無(wú)規(guī)律，沉迷網(wǎng)絡(luò)，除了去衛(wèi)生間，經(jīng)常一整天呆在屋里不吃不喝。

我們?cè)囘^(guò)各種方法，勸說(shuō)、催促、講道理，沒(méi)有一點(diǎn)效果。姥姥姥爺每天來(lái)家里守著，過(guò)度關(guān)切反而讓家里更顯焦灼，我陷入深深的焦慮：“孩子為何會(huì)變成這樣？”

02.

意識(shí)到僅靠自己的力量已無(wú)法改變，我決定尋求專業(yè)支持，在多方了解后，選擇了果殼心理。

首次溝通時(shí)，陳老師分析：童年時(shí)期嚴(yán)格的“行為管教”雖然在習(xí)慣養(yǎng)成上起到一定作用，卻也可能無(wú)形中壓抑了孩子情感表達(dá)的空間；父親一貫采用命令式溝通，讓孩子難以建立穩(wěn)固的“情感安全基地”；而長(zhǎng)輩的過(guò)度介入，削弱了父母作為核心照料者的角色，讓親子間的界限變得模糊。

我逐漸意識(shí)到，盡管我們?cè)趯W(xué)業(yè)上降低了要求，但家庭互動(dòng)中的問(wèn)題始終存在：一方面，我們?nèi)狈?duì)青春期孩子作為獨(dú)立個(gè)體的“真正尊重”；另一方面，我們未能提供穩(wěn)定、無(wú)條件的“情感支持”。

陳老師強(qiáng)調(diào)：“在孩子童年階段，父母更多地承擔(dān)引領(lǐng)者的角色；而當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，父母必須轉(zhuǎn)變?yōu)橹С终摺?/strong>要尊重孩子，與他平等探討不同選擇可能帶來(lái)的結(jié)果，讓他相信：無(wú)論結(jié)果如何，家庭都是他的后盾。這才是安全感的來(lái)源�！�

她特別提醒：一切改變的前提是親子關(guān)系的修復(fù)與安全感的重建。在達(dá)成這一目標(biāo)之前，“復(fù)學(xué)”不應(yīng)成為討論的焦點(diǎn)，否則會(huì)本末倒置，觸發(fā)孩子的防御機(jī)制。

03.

明確了方向后，我們開(kāi)始在陳老師的指導(dǎo)下，進(jìn)行系統(tǒng)性調(diào)整：

優(yōu)先做好情緒回應(yīng)，拒絕“重問(wèn)題輕感受”

我們學(xué)習(xí)用新的方式回應(yīng)孩子。當(dāng)他說(shuō)“不想上學(xué)”，我們不反駁、不勸說(shuō)，允許孩子停留在情緒里，不追問(wèn)“不上學(xué)以后怎么辦”。只有當(dāng)情緒被接納，孩子才會(huì)感到安全，逐漸從封閉的狀態(tài)中走出來(lái)。

調(diào)整溝通與陪伴模式，學(xué)會(huì)“放下命令，給予認(rèn)同”

孩子爸爸改變了以往的溝通模式，采用商量的語(yǔ)氣，把“我覺(jué)得”變成“孩子怎么想”。在日常細(xì)節(jié)中體現(xiàn)尊重：進(jìn)孩子房間前先敲門(mén)，提供幫助前先詢問(wèn)他的意愿。

同時(shí)，我們開(kāi)始發(fā)現(xiàn)并肯定他的積極行為。他洗完澡后主動(dòng)打掃干凈衛(wèi)生間，我會(huì)說(shuō)：“收拾得這么干凈，你是一個(gè)很負(fù)責(zé)的孩子。”此外，我們也在踐行“無(wú)目的陪伴”，不刻意找話題，只享受陪伴的時(shí)光，讓孩子感受關(guān)系本身的輕松與安全。

應(yīng)對(duì)老人干預(yù)，強(qiáng)化父母主體照料角色

我們和父母坦誠(chéng)溝通，說(shuō)明孩子當(dāng)前需要一個(gè)“低焦慮環(huán)境”，過(guò)度關(guān)心會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

陳老師建議，可以讓他們做一些力所能及的事，比如讓姥姥做孩子愛(ài)吃的菜，既讓他們感受到自己的價(jià)值，又減少對(duì)孩子的直接干預(yù)。同時(shí)，明確“父母是孩子教育的主體”，遇到問(wèn)題由我和孩子爸爸商量決定，逐步減少孩子對(duì)姥姥姥爺?shù)那楦幸蕾�，建立更清晰、穩(wěn)定的家庭結(jié)構(gòu)。

緩和家庭焦慮氛圍

我意識(shí)到父母的焦慮其實(shí)是家庭情緒的底色。因此我們首先調(diào)整自己的心態(tài)，將關(guān)注點(diǎn)從“什么時(shí)候復(fù)學(xué)”轉(zhuǎn)到“孩子今天情緒是否平穩(wěn)”；減少對(duì)孩子的過(guò)度關(guān)注，給他更多自主空間。

04.

在陳老師的持續(xù)指導(dǎo)下，家庭氛圍與孩子的狀態(tài)逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變。第一周，他的抵觸情緒明顯減弱，叫他吃飯、問(wèn)他事情等，他開(kāi)始簡(jiǎn)單應(yīng)聲。

指導(dǎo)一個(gè)月時(shí)，變化更加明顯。他不再整天反鎖房門(mén)，會(huì)主動(dòng)出來(lái)一起吃飯。我下班回家，他主動(dòng)和我打招呼，行動(dòng)上也積極了很多，作息漸漸規(guī)律。

看著他狀態(tài)一天天好轉(zhuǎn)，我們猶豫：是不是該提一下上學(xué)的事？有次我們無(wú)意間提到學(xué)校的事，他神情立刻緊繃，明顯進(jìn)入戒備狀態(tài)。

我趕緊向陳老師求助，她提醒我：“這是復(fù)學(xué)過(guò)程中最關(guān)鍵的心理拉鋸期，孩子在和自己做斗爭(zhēng)，既想向前又害怕退回原點(diǎn)。如果父母著急推動(dòng)，極易摧毀剛剛建立的信任。所以越是這時(shí)候，父母越要穩(wěn)住�！�

和陳老師溝通后，我找了合適的時(shí)機(jī)和孩子聊：“這段時(shí)間，媽媽也在學(xué)習(xí)和反思。過(guò)去因?yàn)榻箲]，總替你做決定。現(xiàn)在我明白你的人生應(yīng)該由你自己選擇。不管你做什么決定，我們都支持你�！�

雖然兒子沒(méi)有多說(shuō)，但這次談話真的起了作用。大約一周后，他主動(dòng)提出“想回學(xué)校參加英語(yǔ)考試”。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)就像一道光，他終于愿意往外邁一步了。

指導(dǎo)兩個(gè)月時(shí)，有天晚上聽(tīng)到孩子對(duì)小狗說(shuō)：“再過(guò)幾天我就不能陪你了�！�從那以后，他開(kāi)始間段性的回學(xué)校上課。現(xiàn)在他不再像以前那樣抵觸學(xué)習(xí)，偶爾還會(huì)跟我們聊學(xué)校里的趣事。

更讓我欣慰的是，兒子的自我認(rèn)同感明顯增強(qiáng)，他說(shuō)：“我其實(shí)挺聰明的。”看到他自信的樣子，我明白孩子真正的改變，是從心里認(rèn)可自己、接納自己開(kāi)始的。

05.

回顧這兩個(gè)月的經(jīng)歷，就像一場(chǎng)重生。曾經(jīng)我以為，孩子休學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)是他的問(wèn)題，需要他自己克服。直到遇到陳老師，我才真正理解，孩子的行為問(wèn)題往往是家庭系統(tǒng)問(wèn)題的映照。

其實(shí)，每一個(gè)“停擺”的孩子，內(nèi)心都從未放棄成長(zhǎng)。他們只是在積蓄力量、尋找方向。作為父母，我們要做的不是催促他趕路，而是給他足夠的安全感，用接納與陪伴，和他們共同面對(duì)這段艱難時(shí)刻，直到孩子重新獲得前進(jìn)的勇氣與力量。