胃是身體組織里很重要的一個消化器官，如果沒有胃，食物沒有場所可以運(yùn)化，身體便不能吸收到營養(yǎng)物質(zhì)，無法維持生命活動，胃的重要性，由此可見一斑。對胃而言，胃黏膜的存在，又是舉足輕重的，它包裹著整個胃部，是胃部的保護(hù)膜，如果胃黏膜受損，便也意味著胃出現(xiàn)了問題，如果放任不管，或會加重胃病。

日常4種行為，會讓胃粘膜無法承受、出現(xiàn)損傷

經(jīng)常進(jìn)食刺激或過敏類食物，比如酒精、煙草等。

服用過多的藥物，比如消炎痛、阿司匹林等。

長期三餐不定，飲食不健康總吃加工食品、腌制物。

感染幽門螺桿菌、病毒等。

胃黏膜損傷，身體會響起“警報(bào)”，別疏忽大意

警報(bào)1：總是脹氣

黏膜受損后，胃功能會出現(xiàn)不同程度的下降，無法正常運(yùn)化食物，導(dǎo)致食物堆積，被腸胃里的細(xì)菌反復(fù)分解，生成大量的氣體，在胃中占據(jù)體積，導(dǎo)致腹部脹氣。

警報(bào)2：頻繁打嗝

黏膜出現(xiàn)問題，胃神經(jīng)也會隨之遭受損傷，呃逆神經(jīng)不受控，呃逆頻繁出現(xiàn)，人總會不由自主的打嗝，難以自控，打嗝持續(xù)的時間也比往常要長很多。

警報(bào)3：胃酸

胃黏膜受損后，胃酸大量分泌，過多的酸液持續(xù)不斷腐蝕胃部，容易使人泛酸，胸骨處甚至?xí)霈F(xiàn)強(qiáng)烈的燒灼感。

警報(bào)4：上腹痛

上腹部便是胃所在的位置，黏膜受損后，胃受到刺激，會出現(xiàn)疼痛，這種痛來得沒有規(guī)律，時不時就發(fā)作一下，如果病變加重，后期會有進(jìn)食后腹痛的現(xiàn)象。

3類人群，胃黏膜容易受損、引發(fā)胃病，請警惕

感染幽門螺桿菌的人

幽門螺桿菌傳播力、破壞力都比較強(qiáng)，是損傷胃黏膜的禍?zhǔn)?，它平時便會躲藏在胃黏膜處，繁衍并且通過對胃黏膜的傷害，不斷擴(kuò)張自己的領(lǐng)土，是少有的能在胃強(qiáng)酸環(huán)境下生存的細(xì)菌，合并其它不良的生活習(xí)慣方式，會增加胃惡變的幾率。

中老年人

人上了年紀(jì)，機(jī)體免疫下降，容易引發(fā)各種疾病，胃黏膜也會變得脆弱，無力抵抗更多的刺激，稍微飲食不當(dāng)，就可能引發(fā)胃不適。因而上了年紀(jì)，飲食要注意清淡一些。

喜歡趁熱吃的人

胃其實(shí)很嬌嫩，溫度在60℃以上的食物，容易燙傷胃黏膜，燙傷后，黏膜需要比較長的時間才會恢復(fù)，自我修復(fù)的能力并不高，此時黏膜質(zhì)量發(fā)生了改變，潰瘍等其它胃部問題容易出現(xiàn)。

消化科主任：溫開水里撒一把，若喜歡，幽門螺桿菌清了，胃病轉(zhuǎn)好

飲食結(jié)構(gòu)不合理，多飲多食，日常生活規(guī)律差，經(jīng)常性的熬夜，會增加體內(nèi)寒濕之氣，陰陽失調(diào)，膽囊收縮能力減弱 ，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹，返酸，根在膽

根找到了吧，剩下的就是解決的方法了，膽不好往往表現(xiàn)方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,根在膽,有時間到附近野地采點(diǎn)灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，產(chǎn)于灌南，初春采擷，配些紅糖一起喝,平時食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點(diǎn)水果也要少點(diǎn),蔬菜可多食,煮熟后再食。

幽門螺桿菌根除成功后，雖然再次感染幾率比較低，但還是要注意保持良好的個人衛(wèi)生，比如定期消毒餐具、實(shí)行分餐制、飯前便后洗手、勤刷牙、少吃生食等。
幽門螺桿菌根除成功后，雖然再次感染幾率比較低，但還是要注意保持良好的個人衛(wèi)生，比如定期消毒餐具、實(shí)行分餐制、飯前便后洗手、勤刷牙、少吃生食等。

我國幽門螺桿菌的感染率非常高，一定要提高防范意識。如果發(fā)生幽門螺桿菌感染，務(wù)必進(jìn)行正規(guī)的治療，不要輕信民間偏方、秘方，以免適得其反，加重病情。
我國幽門螺桿菌的感染率非常高，一定要提高防范意識。如果發(fā)生幽門螺桿菌感染，務(wù)必進(jìn)行正規(guī)的治療，不要輕信民間偏方、秘方，以免適得其反，加重病情。

此外，平時3事做好，對胃也有幫助：

戒煙限酒，以免刺激胃黏膜。

三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡。

適度運(yùn)動，促進(jìn)消化。