不是迷信！冬至，要記得“躲3事、做3事、忌3事”，家人老少安康

咱就是說，冬天的終極儀式感終于要來了——冬至！

老祖宗早就把話說透了：“冬至大如年”，這日子可不是隨便吃頓餃子就能對付的。

作為蹲守民俗美食圈二十多年的“老江湖”，今兒個就掏心窩子跟大伙嘮嘮：這冬至的講究，比你雙十一湊滿減還精準(zhǔn)，

記住“躲3事、做3事、忌3事”，順順當(dāng)當(dāng)過冬，全家暖乎乎安康。

先掰扯下為啥冬至這么金貴？

四千多年前咱祖先就用土圭測日影，發(fā)現(xiàn)這一天黑夜最長、白天最短，過了這天，陽氣就跟剛冒頭的小苗似的開始往上竄。

古人直接把它當(dāng)新年開端，漢朝以前都以冬至為歲首，就連皇帝都要放假祭天，百官不上班，擱現(xiàn)在就是“全國帶薪休假”的頂配待遇。

所以別把冬至不當(dāng)回事，這可是老祖宗傳下來的“順時養(yǎng)生指南”，跟著做準(zhǔn)沒錯。

先說說“躲3事”，這仨坑千萬別踩！

第一躲是躲遠(yuǎn)行。

古人講究“冬至歸寧，不出百里”，倒不是說走親戚不行，而是這天寒地凍，路面容易打滑，加上白晝短，趕路既折騰又不踏實(shí)。

咱現(xiàn)代人雖有暖氣空調(diào)，但團(tuán)圓的核心沒變，與其在路上奔波，不如在家陪爸媽包個餃子，熱乎氣兒比啥都強(qiáng)。

第二躲是躲熬夜。

冬至陽氣剛生發(fā)，就像剛點(diǎn)燃的小火苗，熬夜直接把這股子陽氣澆滅了。別抱著手機(jī)刷到后半夜，老話說“冬至早臥晚起，必待日光”，早睡一小時，比敷十片面膜都管用。

第三躲是躲寒涼。

不光是少吃涼的，更要躲著“人造寒”。

空調(diào)房別待太久，窗戶記得留條縫透氣；出門別露腳踝，羽絨服拉鏈拉到頂，不然寒氣鉆進(jìn)去，暖半天都緩不過來。

再看“做3事”，件件都是老祖宗的智慧。

第一件必須是吃對美食！

北方“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，黑龍江的酸菜豬肉餃、山西的蘿卜羊肉餃，酸菜吸油、羊肉暖身，都是應(yīng)季的絕配；

南方則鐘情湯圓，福建的芝麻湯圓、江西客家的卜圓，圓滾滾的寓意團(tuán)圓，吃了還能討“大一歲”的好彩頭。

不管吃啥，核心就一個：暖乎乎、圓滾滾，圖個順心如意。

第二件是曬背補(bǔ)陽。

冬至的太陽金貴得很，上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，找塊向陽的地方曬后背，不用穿太厚，曬得渾身暖洋洋就停，這可是純天然的“補(bǔ)陽套餐”，比啥保健品都實(shí)在。

第三件是家庭團(tuán)聚。

古人冬至要祭祖賀冬，現(xiàn)在雖不用搞得太復(fù)雜，但一家人圍坐一桌，熱熱鬧鬧吃頓飯，聊聊家常，這股子煙火氣就是最好的“養(yǎng)生方”。

最后劃重點(diǎn)，“忌3事”千萬別含糊！

一 忌口舌之爭。

冬至是陰陽轉(zhuǎn)換的好日子，家里得和和氣氣的，別為了雞毛蒜皮吵吵鬧鬧。

老話講“冬至無爭，來年無禍”，

實(shí)在忍不住就想想：吵架傷和氣還耗陽氣，犯不著跟自己過不去。

二忌生冷食物。

冰飲料、生魚片啥的就先歇了吧，這天吃涼的，腸胃遭罪不說，還得花半天時間暖回來。咱要吃就吃熱乎的，哪怕喝碗熱粥都比啃冰蘋果強(qiáng)。

三忌折騰動土。

冬至講究“休養(yǎng)生息”，別選這天搬家、裝修，古人認(rèn)為這會打亂陰陽節(jié)奏，咱現(xiàn)代人也圖個省心，這么冷的天，搬東西凍手凍腳的，何必跟自己較勁呢。

其實(shí)冬至的講究，說到底就倆字：順時。

古人說“冬至一陽生”，這一天的核心就是護(hù)著剛冒頭的陽氣，順著自然的節(jié)奏來。

不用搞復(fù)雜的儀式，也不用買昂貴的補(bǔ)品，把“躲3事、做3事、忌3事”落到實(shí)處：不瞎跑、不熬夜、不受寒；吃好飯、曬好太陽、陪好家人；不吵架、不吃涼、不折騰。

冬至，數(shù)九寒冬也從這天正式開啟，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，跟著節(jié)氣調(diào)整生活節(jié)奏，才能在寒冬里攢足精氣神。

最后問句實(shí)在的：你家冬至必吃啥？

是北方的餃子、南方的湯圓，還是有啥祖?zhèn)鞯奶厣朗常?/p>

評論區(qū)聊聊，看看誰的家鄉(xiāng)習(xí)俗最地道，咱一起跟著老祖宗的規(guī)矩，暖乎乎過冬至，順順利利迎春天！