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這8道超級好吃的下飯家常菜,鮮香美味,營養(yǎng)豐富,快收藏學(xué)起來

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在忙碌的生活中,一頓可口的家常飯菜總能讓人感到溫暖和滿足。今天就為大家?guī)?道超級下飯的家常菜做法,鮮香美味,營養(yǎng)豐富,趕緊收藏學(xué)起來吧!

一、香菜土豆泥



準(zhǔn)備食材

土豆 2 個(約 300g)、豬肉末 100g、香菜 1 小把、生抽 1 勺、鹽適量、食用油適量

做法步驟

蒸土豆:土豆洗凈去皮,切成小塊,放入蒸鍋蒸 20 分鐘,直到用筷子能輕松戳穿(蒸得越軟,壓出來的土豆泥越綿密)。

炒肉末:鍋中倒入少許食用油,油熱后放入豬肉末,大火翻炒至肉末變色、出香味,加入 1 勺生抽,翻炒均勻,盛出備用。

壓土豆泥:蒸好的土豆塊放入碗中,用勺子壓成土豆泥,不用壓得太細(xì)碎,稍微留下一些小塊,口感會更豐富。

混合調(diào)味:將炒好的肉末倒入土豆泥中,加入適量鹽,攪拌均勻;鍋中留少許底油,放入蔥花爆香,然后倒入土豆泥,快速翻炒幾下,最后加入切碎的香菜,翻炒均勻即可關(guān)火。

二、紅莧菜雞蛋湯



食材

紅莧菜、雞蛋、鹽、料酒、花生油、姜片、蔥花

做法

1、先把紅莧菜洗干凈,放在一邊備用。

2、把雞蛋打進(jìn)碗里,加入適量的鹽、料酒和花生油,攪拌均勻,這樣炒出來的雞蛋會更蓬松。

3、鍋里燒開水,水開后加入適量的鹽、花生油和姜片,再把紅莧菜放進(jìn)去煮,煮到紅莧菜斷生,就是顏色變得更鮮艷,葉子變軟啦。

4、這時候把攪拌好的雞蛋液慢慢倒入鍋里,用筷子輕輕攪散,煮個30秒,雞蛋熟了就可以關(guān)火啦。

5、把煮好的湯盛到碗里,撒上一些蔥花,一碗營養(yǎng)豐富的紅莧菜雞蛋湯就做好啦!

三、青紅椒爆炒豬大腸



食材清單:熟豬大腸300克(半成品),青椒2個,紅椒1個,洋蔥半個,姜蒜片適量。需要豆瓣醬1勺,生抽1勺,老抽半勺,料酒1勺,白糖半小勺,食用油適量。

詳細(xì)做法:

1. 食材準(zhǔn)備:熟肥腸切菱形塊或小段。青紅椒、洋蔥分別切塊備用。

2. 煸炒肥腸:鍋燒熱,放比平時炒菜稍多的油。油熱后倒入肥腸,中火煸炒,炒到肥腸表面微微焦黃、邊緣卷起、部分油脂被逼出,這樣吃起來更香且不膩。盛出備用。

3. 炒香底料:用鍋里煸出的底油(如果太多可倒掉一些),小火放入1勺豆瓣醬,炒出紅油和香味。接著放入姜蒜片爆香。

4. 混合爆炒:轉(zhuǎn)大火,倒入青紅椒塊和洋蔥塊,快速翻炒至斷生。將煸好的肥腸倒回鍋中,沿鍋邊淋入1勺料酒,烹出香氣。

5. 調(diào)味出鍋:加入生抽、老抽和白糖,快速翻炒均勻,讓所有食材裹上醬色和味道即可出鍋。全程大火快炒,保持口感。

四、鮑魚燉肉



所需食材:鮑魚6 - 8個、豬肉200克、香菇5 - 6朵、生姜1塊、大蔥1根、料酒1勺、鹽適量、蠔油1勺、淀粉少許、食用油適量。

步驟:

1. 鮑魚用刷子刷洗干凈,去除內(nèi)臟,在表面劃十字花刀;豬肉洗凈,切成小塊;香菇泡發(fā)后洗凈,切成兩半;生姜切成片,大蔥切成段。

2. 豬肉塊放入碗中,加入少許淀粉和料酒,抓勻腌制15分鐘。

3. 鍋中倒入適量食用油,油熱后放入姜片和蔥段爆香,炒出香味后放入豬肉塊,翻炒至變色。

4. 加入1勺蠔油,翻炒均勻,使豬肉塊裹上蠔油。

5. 放入香菇和鮑魚,繼續(xù)翻炒幾下。

6. 倒入適量清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮30 - 40分鐘,直到鮑魚和豬肉軟爛。

7. 根據(jù)個人口味加入適量鹽調(diào)味,攪拌均勻后即可出鍋。

五、芋頭蒸排骨



準(zhǔn)備材料:

排骨300克、芋頭200克、大蒜3瓣、生姜1塊、料酒1勺、生抽2勺、蠔油1勺、淀粉1勺、鹽少許、油一點點、蔥花一小把。

做法步驟:

1. 排骨洗干凈,剁成小塊,放清水里泡半小時,泡出血水后撈出來瀝干。

2. 大蒜、生姜切碎,和排骨放一起,加料酒、生抽、蠔油、淀粉和少許鹽,抓勻腌20–30分鐘。

3. 芋頭削皮洗凈,切成滾刀塊,鋪在盤底。

4. 把腌好的排骨均勻碼在芋頭上。

5. 鍋里放水,架上蒸屜,把盤子放進(jìn)去,蓋蓋大火燒開,轉(zhuǎn)中火蒸30–40分鐘,蒸到排骨軟爛、芋頭熟透。

6. 取出盤子,撒上蔥花。

7. 燒一點熱油,澆在蔥花上,“刺啦”一聲,香味就出來了。

六、清爽萵筍



食材清單:新鮮萵筍1根(選粗壯些的),檸檬半個,大蒜2瓣,鹽半小勺,白糖一小撮,香油幾滴。

詳細(xì)制作過程:

1. 處理萵筍:萵筍削去堅硬的外皮,用擦絲器擦成長長的薄片(如果沒有,就先用刀切薄片,再切成細(xì)絲)。將萵筍絲放入一個大碗中,撒上半小勺鹽,用手抓勻,腌制15分鐘。鹽腌能讓萵筍出水,口感更爽脆,并去除部分青澀味。

2. 準(zhǔn)備料汁:腌制期間,將大蒜切成末,檸檬對半切開,一半擠出檸檬汁,另一半切成薄片備用。

3. 沖水與調(diào)味:腌制好的萵筍絲會出很多水,將這些水倒掉。然后用涼白開或純凈水沖洗一遍萵筍絲,洗掉多余的鹽分,并再次擠干水分。放入一個大碗中。

4. 拌勻冷藏:向萵筍絲中加入蒜末、檸檬汁、一小撮白糖和幾滴香油。用筷子充分拌勻。最后放入檸檬片,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏腌制20-30分鐘后再食用,冰冰涼涼、酸爽開胃,風(fēng)味更佳!

七、西紅柿炒雞蛋



食材:西紅柿、雞蛋、蔥花、鹽、糖、生抽

做法:

1. 雞蛋打入碗中,加入少許鹽,攪拌均勻。西紅柿洗凈切塊。

2. 鍋中倒油,油熱后倒入雞蛋液,炒熟盛出。

3. 鍋中再倒少許油,放入蔥花爆香,加入西紅柿塊翻炒,加入適量鹽、糖和生抽調(diào)味。

4. 最后倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。

八、青椒土豆絲



食材:土豆、青椒、蒜、鹽、醋、生抽

做法:

1. 土豆去皮切絲,用清水沖洗兩遍,去掉淀粉。青椒切絲,蒜切末。

2. 鍋中燒水,水開后放入土豆絲焯水,撈出過涼水。

3. 鍋中倒油,油熱后放入蒜末爆香,加入青椒絲翻炒至斷生。

4. 倒入土豆絲,加入適量鹽、醋和生抽調(diào)味,快速翻炒均勻即可。

以上這8道家常菜,做法簡單,鮮香美味,營養(yǎng)豐富,非常適合家庭制作。趕緊動手試試吧,讓家人也能品嘗到美味的家常菜!

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