她坐在診室的椅子上，滿(mǎn)臉寫(xiě)著難以置信與悔恨?！搬t(yī)生，其實(shí)我的喉嚨早開(kāi)始不舒服了，一直沒(méi)當(dāng)回事?！边@是42歲的林女士在確診肺癌后的第一句話。

對(duì)許多忙碌的中年女性來(lái)說(shuō)，嗓子偶爾沙啞、說(shuō)話累、咳嗽不斷，似乎只是日常的小毛病。但對(duì)林女士來(lái)說(shuō)，忽略這些“微不足道”的征兆，最終卻換來(lái)了一個(gè)沉重的結(jié)局。

這并不是個(gè)例：越來(lái)越多本應(yīng)正值壯年的女性，在一連串以為只是“感冒后遺癥”的嗓音不適、持久咳嗽后，被診斷為肺癌中晚期。如果時(shí)間可以倒流，早一點(diǎn)重視身體的信號(hào)，故事還能不一樣嗎？

人生沒(méi)有重來(lái)，健康警鐘卻次次響起。到底，哪些信號(hào)不能忽視？肺癌早期有怎樣的提示？

是不是只有吸煙的人才會(huì)得肺癌？女性廚房油煙會(huì)是“隱形殺手”嗎？哪些癥狀值得立即重視？特別是最后一點(diǎn)，很多人往往一拖再拖，錯(cuò)過(guò)了最佳機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在開(kāi)始注意，還不晚。

喉嚨沙啞、持久咳嗽：小毛病背后的大隱患

“為什么嗓子沙啞總被誤當(dāng)小事？”醫(yī)生常常遇到類(lèi)似林女士的患者，喉嚨不適一拖就拖了半年，總以為是“上火”“感冒未好”，甚至以為多喝熱水、含片潤(rùn)喉就能解決。

可其實(shí)，正是肺癌早期最容易隱匿的信號(hào)之一。據(jù)《中國(guó)肺癌篩查和早診早治指南（2021年版）》統(tǒng)計(jì)：

我國(guó)超70%的肺癌患者確診時(shí)已屬中晚期，最初表現(xiàn)多為咳嗽、聲音嘶啞或輕度氣促，極少典型胸痛。尤其是肺腺癌，其發(fā)病更“狡猾”，往往以慢性喉嚨不適、間斷血痰甚至短期消瘦為開(kāi)端。

臨床數(shù)據(jù)顯示，普通感冒引發(fā)的咳嗽，通常在1到2周內(nèi)自愈，但肺癌相關(guān)咳嗽常超過(guò)3周不緩解，并逐漸伴隨呼吸困難、體重下降等癥狀。

喉嚨持續(xù)嘶啞超過(guò)兩周、咳嗽反復(fù)發(fā)作或痰中帶血絲，都是重要預(yù)警。你還在“硬扛”？這可能正給身體埋下危險(xiǎn)的伏筆。

特別是女性、廚房常年油煙環(huán)境、無(wú)吸煙史群體，近年來(lái)肺癌發(fā)生率正逐年上升。國(guó)家癌癥中心2022年統(tǒng)計(jì)，中國(guó)新增肺癌病例約有85萬(wàn)例，其中40歲以下人群占比持續(xù)增長(zhǎng)。

忽視信號(hào)的代價(jià)：晚期診斷率高，存活率驟降

“癌癥真的‘一夜之間’找上門(mén)嗎？”其實(shí)，絕大多數(shù)肺癌在體內(nèi)潛伏了數(shù)月甚至數(shù)年，只是早期癥狀極不典型，小到一絲疲憊、一次嗓音改變，很容易和普通感冒、慢性咽喉炎等混淆。

如果只顧著工作、家庭奔波，拖延就醫(yī)，等劇烈癥狀出現(xiàn)時(shí)，癌細(xì)胞往往已悄然擴(kuò)散至淋巴甚至其他臟器。

數(shù)據(jù)顯示，肺癌早期診斷五年生存率可達(dá)90%以上，而發(fā)展到晚期后，五年生存率則不足20%。這巨大的落差，全憑“發(fā)現(xiàn)得早與晚”。

有些人發(fā)現(xiàn)紙巾上偶有血絲，僅僅以為是嗓子“火氣大”，直到呼吸越來(lái)越吃力，再去就醫(yī)，卻被告知“已經(jīng)晚期”。醫(yī)療調(diào)查顯示，聲音嘶啞原因若為腫瘤壓迫喉返神經(jīng)，極易誤判為普通喉炎。

再加上一些高危因素，比如廚房高溫油煙中苯并芘、甲醛等致癌物，女性即便不抽煙，長(zhǎng)期受油煙刺激，也會(huì)大大提高肺癌風(fēng)險(xiǎn)。

不僅如此，慢性咳嗽、支氣管炎、哮喘等慢性呼吸道病人，如果近期癥狀發(fā)生明顯變化，比如咳嗽加重、呼吸困難或體重異常下降，同樣應(yīng)高度警惕。

很多人都問(wèn)，真正能幫我們遠(yuǎn)離晚期肺癌的，并不是“神藥”，而是早篩查+警覺(jué)身體現(xiàn)象+改變?nèi)粘Ａ?xí)慣。

對(duì)于40歲以上、有吸煙史、肺癌家族史、長(zhǎng)期暴露于廚房油煙或職業(yè)粉塵等高危人群，國(guó)家衛(wèi)健委建議每年行一次低劑量螺旋CT篩查。

相較普通胸片，LDCT可檢測(cè)到直徑只有幾毫米的微小結(jié)節(jié)，極大提高發(fā)現(xiàn)早期肺癌的可能性，不會(huì)給身體帶來(lái)明顯輻射傷害。

喉嚨持續(xù)沙啞、咳嗽超過(guò)3周，無(wú)明顯感冒原因時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。咳嗽帶血絲、聲音嘶啞、胸悶氣促、夜里呼吸困難，都是肺部異常的信號(hào)。

3個(gè)月內(nèi)體重?zé)o故驟降，請(qǐng)警惕腫瘤消耗。長(zhǎng)期下廚、廚房通風(fēng)不良者，要盡量減少高溫爆炒、使用抽油煙機(jī)，每餐烹飪后要及時(shí)通風(fēng)換氣。

良好生活方式疊加定期篩查，是多數(shù)肺癌可以預(yù)防和早治的基石

拒絕吸煙，督促家人遠(yuǎn)離二手煙。增加廚房“新風(fēng)”系統(tǒng)或高效油煙機(jī)，減少致癌物累積。保持規(guī)律鍛煉，增強(qiáng)肺功能與免疫力。