弘一法師說：“心若放下，風(fēng)輕云淡；若放不下，苦在心里?！比说搅藲q數(shù)，肩上擔(dān)子越來越沉。什么都抓著，路就走不遠(yuǎn)了。真正的成熟，是知道什么時候該松手。從較真到想開，從執(zhí)著到看淡。成年人的清醒，無非是：理解一半，算了另一半。

對人寬容，是放過自己。
老話講：“得饒人處且饒人?！鄙钪锌呐鲭y免，事事都要爭個明白，累的是自己的心。寬容別人，其實是給自己解壓。你心里不堵了，日子才過得順。
就像倪萍的姥姥。特殊年代，鄰居求她幫忙藏布，轉(zhuǎn)頭卻為自保揭發(fā)她。姥姥氣得發(fā)抖，可什么都沒說。秋天果子熟了，照樣摘了一籃給那家送去。她說：“別恨她，她光恨自己就夠受的了?！崩牙鸦畹骄攀?，憑的就是這份不往心里去。一輩子長著呢，讓一步，虧不了什么。跟人糾纏，除了添堵，沒半點好處。你寬恕了，自己的路也寬了。

對物看淡，是找回自在。
《荀子》里說：“君子役物，小人役于物?！卞X、名、地位，看得太重，人就成了它們的奴隸。得時狂喜，失時大悲，一輩子慌慌張張。
司馬光當(dāng)過大官，家里卻簡樸得很。朋友見他用粗碗待客，覺得寒酸。他說：“器具干凈能用就行。心思要是都花在好東西上，哪還有心力做正事？”他編完《資治通鑒》，把賞賜大都充了公。對他而言，做成這件事，比什么金銀都重要。
東西來來去去，都是身外物?？吹耍挪槐粻恐?。日子是過給自己看的，舒心比面子重要。不為外物所累，人才能輕快起來。

放過自己，是幸福的開始。
網(wǎng)上有人問：人什么時候會說“算了”？一個回答很實在：“當(dāng)決定放過自己的時候?！焙芏嗫?，不是眼前的事造成的，而是自己總抓著過去的錯不放。
宋丹丹和英達離婚后，痛苦了很久，也曾公開指責(zé)。但多年后，她再提起，已經(jīng)能心平氣和。她說：“我沒有原諒誰，只是放過了自己。”過去的傷，終于被時間熬成了釋然。
就像張德芬說的：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己?！毙睦锏慕Y(jié)，終歸得自己解。接納不完美的自己，承認(rèn)有些事無法改變，這需要勇氣，但換來的是解脫。幸福，有時候就是卸下心里的重?fù)?dān)。