減脂營學員對比照

Part.1

初識人馬君

都說人以群分，所以吃貨的朋友也都是吃貨啦，休息日閨蜜們在一起就是逛吃逛吃。貪吃不忌嘴，蒼天饒過誰，畢業(yè)幾年后的我們除了不斷增長的年齡就是腰間的“馕餅圈圈”了。

某次聚會，很久不見的閨蜜突然瘦了，再看看日益圓潤的自己，忙不迭的向閨蜜取瘦身經(jīng)，幾乎從沒見她如此推崇過一個東西，飲食調(diào)整+運動＝越來越美的自己，聽著讓人心動。

搜索公眾號，看到了人馬君線上訓練營，火速聯(lián)系工作人員購買了一周體驗，火速入群，督教指導準備食材，發(fā)放課程安排，好吧，我承認自己是個沒有毅力的人，打卡兩天就消失了，當然這一身的肥肉對我也就更不離不棄了。

一個機會就是一次逆襲~

為你定制專屬于你的瘦身計劃。

掃碼開始行動

Part.2

參加減脂營

結(jié)婚兩年多，身邊不斷有同事朋友半開玩笑的說我越來越圓潤了，沒辦法，老公是個好老公，每次輪休回來就會準備滿滿一冰箱的吃的，蒸包子，包餃子，買好成品的手抓餅，生活上我?guī)缀醪挥貌傩娜魏问?，心寬體胖，我安慰自己身體好就行。

直到有一天，在電梯里遇到單位的一個男同事(老同志)，非常認真的對我說，你最近是不是水腫了？超級尷尬，我已經(jīng)記不得我當時怎么為自己打圓場了，腦子里只有“腫了”。痛下決心，開始減肥!

首先想到的就是人馬君，飲食運動指導，全天候有人監(jiān)督，簡直太適合沒有自制力的我了。報名了42天營。

Part.3

歡樂的01班

我們班里有21個同學，大家來自不同省份，相同的是大家都有一顆想要更美更好的心。因為我所在的省份和其他同學有兩個小時的時差，每天早上一睜眼就能看到早起的同學在打早蹲卡，運動卡，早餐卡，即使再想賴床，看到那些比自己瘦還比自己努力的人我也只能硬著頭皮起床，加入打卡大軍。

每次感覺堅持不下去的時候就會翻看大家每天的打卡照片，顏色誘人的餐卡，隔著屏幕都能感受到滾燙汗水的運動卡，這一切都支持著我堅持下去。日常的01班，大家互相支持鼓勵，互相監(jiān)督，班里的幾個活寶同學總是能給我?guī)砗芏鄽g樂，一天到晚惦記大肉包的大哥，嚴格要求自己的清華妹妹，給大家分享運動神器的小穎，還有總是給我們分享正能量的清和。

Part.4

逼自己一把

因為我本身有腸胃炎，這兩年也很少運動，所以入營初期我最最恐懼的就運動了，還沒有動，就擔心自己做不來，擔心會營養(yǎng)還在恢復期的腸胃。

我把我的顧慮都寫在了調(diào)查表里，感謝人馬君的專業(yè)和細心給我制定了符合我身體狀態(tài)的運動課程，讓我一點一點進步，一點一點愛上運動，愛上流汗。

每天下午下班，我都會火速回家準備晚飯....

吃完“罰站”完開始一天的運動，那不受控制的豆大汗滴都讓我覺得暢快淋漓。

最后一周，我因為工作原因上山了，沒有了舒適的訓教環(huán)境，我每天早上便強迫自己起來快走跑步，剛開始的不想動到走到最后根本停不下來讓我的同事驚呼這才是鍛煉，因為她跟我說，她平時休息鍛煉都以散步為主從來不出汗。慢慢的，其他同事也加入我們的晨練隊了，贈人玫瑰，手有余香。我愿意做大家的健康宣傳員。

Part.5

表白人馬君

六周時間，說長不長，說短不短，但是就是這六周時間讓我愛上了蔬菜，愛上了粗糧，愛上了運動。

六周時間我減重7公斤，達到了入營目標，但是離標準體重還有距離，我會繼續(xù)努力，遇見更好的自己。

感謝督教每天不厭其煩的鼓勵我們，感謝我們的主教練給我們糾正動作，確保訓教效果最大化，感謝人馬君，感謝相遇。

路雖遠，行則將至；

事雖難，做則必成。

春節(jié)前瘦身的機會不多了！

僅剩一期42天！

3期42天，優(yōu)惠的價格約等于買2期42天送1期42天

可以自己用，可以和朋友一起用

目標在20-30斤的朋友沖沖沖～

目標在減脂-塑形的朋友沖沖沖～～

不來怎么知道自己瘦不了？

部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

喝水 | 油 | 大姨媽 | 平臺期

無糖可樂 | 雞胸肉 | 眠

跑步拉伸 | 水果 | 減脂期飲料