四川
C羅能保持如此逆天的身材，主要靠其堪稱瘋狂的自律。英媒體《每日郵報》昨日披露了C羅實現(xiàn)逆生長的秘訣：C羅的體脂率只有7%，而英超球員的平均體脂率為8%-12%。為了讓自己的身體永遠保持強壯，C羅每天要健身4個小時，雷打不動。
另外，C羅打破了傳統(tǒng)的一日三餐模式，每天吃6頓迷你餐。任何時候，C羅都拒絕含糖的飲料。他的主食則主要以雞胸肉等高蛋白低脂肪食物為主，常年如一日。C羅的睡眠方式也異于常人，他每天保證7個半小時的睡眠，但將總睡眠時間拆分成5次小憩，而不是傳統(tǒng)的長睡眠。
C羅會不定期地進行冷凍治療。2021年，他花了5萬英鎊購買了一個冷凍治療艙。在零下200度的環(huán)境下，C羅的身體狀況會得到大幅改善，快速的血液循環(huán)可有效緩解炎癥以及運動損傷。
這個賽季，40歲的C羅依舊是球場上的殺神，他各項賽事累計出場12次，打進11球。再過6個月，C羅將迎來個人的第6次、也是最后一次世界杯！
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