文 | 十三姐

前些天我跟一個朋友聊天，她問我：“你跟你老公現在聊得最多的話題是什么？”

我說：“中年人除了聊孩子就是聊健康，現在我們倆聊得最多的就是對自己身體的擔憂，比如：掉在枕頭上的頭發(fā)，減不下去的肚子，降不下來的血脂，趕不走的結節(jié)……”

說著說著我都有點不好意思了，在一個醫(yī)生朋友面前聊健康話題，猶如裸奔。沒想到她聽完后對我說：“我也是?！?/p>

她告訴我，現在的人都這樣，大家拉近距離的方式是分享助睡眠產品和防脫洗發(fā)水以及推薦三甲醫(yī)院的靠譜醫(yī)生。

我聽說，某度上健康相關搜索日均超過2億次，小某書上健康類月活用戶1.5億多，想象一下，這幾個億里面得有多少和我一樣，有點不舒服就疑神疑鬼的中年人啊。

每年的體檢報告，又怕查出來了，又怕沒查出來。

我的醫(yī)生朋友讓我趕緊下載一個螞蟻阿福，說她和老公都已經在用了。

我一開始以為是什么醫(yī)生專用的用于查閱了解專業(yè)知識的東西，裝了一個才發(fā)現：就是給我們普通老百姓用的AI健康朋友。

我也已經體驗了好多天了，感覺自己現在已經強得可怕！

原來我以前的健康焦慮，就是身邊缺了這么一個“隨時能問、敢隨便問、還特別懂行”的“自己人”。

螞蟻阿福這個APP的神奇之處在于：它不跟你扯虛的，上來就能“辦事”。我總結了一下，它的主要優(yōu)點有三個：主動追問、個性化回答、極簡操作。

光是“主動追問”這一點，已經贏在了起跑線上。

上次我媽拿出一盒藥，讓我看看是治什么的，過期了沒有，還能不能吃。

我看了半天，那個說明書恨不得有幾萬字，我也看不懂，直接拍了張照片給螞蟻阿福，幾秒鐘后，它的適應癥是什么、餐前吃還是餐后吃、有什么注意事項都搞明白了。

對于處方藥，螞蟻阿福還會給出貼心提醒——這個病最好不要胡亂自己吃藥，建議去醫(yī)院。

螞蟻阿福這個智能照相機功能，真的特神奇，我建議你們都去試試。不止是藥盒、體檢報告、皮膚都行，拍照自動回答。

前些天，我問螞蟻阿福洗頭的時候總是脫發(fā)要怎么處理，結果它跟我聊上了。

好家伙，這追問，跟一個活的醫(yī)生附體在我手機上了似的。

它問得很詳細，很具體，我說不清楚就直接拍照片發(fā)給阿福，它根據我的照片會繼續(xù)追問。

問完一些細節(jié)問題，也分析了我的圖片之后，螞蟻阿福給出了它的建議：

經過它這么一分析，我瞬間就不慌了，就算去醫(yī)院檢查也知道要在什么科室，要做什么事情，也避免了自己隨便亂用藥的潛在錯誤，焦慮瞬間減少一大半。

我覺得對我們來說，這就是它最大的價值：把那些“不夠格立刻去醫(yī)院，又足夠讓你時時心煩”的健康小問題，在家先消化一下。

焦慮沒有了，心情起碼能好不少。

現在的AI軟件很智能，還能關聯健康數據，比如綁定蘋果華為，步數心跳睡眠這些手機上有的數據，自動同步到APP，隨時看這個月平均睡了多久、睡的好不好。

我也安利給我爸媽了，我爸血壓波動，阿福和血壓計也能綁定，TA能把每天記錄血壓數據生成趨勢圖，告訴我爸“整體可控，但清晨偏高，建議監(jiān)測晨起血壓”。

對我們上有老下有小的中年打工人來說，有啥問題，隨時能問，解決了 “為健康瞎操心”的焦慮。

螞蟻阿福打動我的一點是：它專業(yè)，但不說“行話”；它關心，但絕不“粘人”。

這個“健康顧問”，像個真正的全科醫(yī)生朋友，而且我了解了一下，它不是像GPT或DEEPSEEK那樣的大模型，它是一個健康垂直領域的模型。

比如我說：“最近睡不好?！?/p>

普通AI可能直接扔給你一篇《睡眠的十大法則》。

螞蟻阿福卻會追問：“是入睡困難，還是容易早醒？白天精神怎么樣？睡前刷手機嗎？”

你看，它在收集信息，幫你厘清問題。

又比如，我說：“體檢說我血糖偏高?！?/p>

螞蟻阿福不會嚇唬我，而是問：“是空腹還是餐后？高多少？最近飲食和運動有什么變化？”然后會給出一個階梯式方案：“可以先嘗試調整飲食一周，記錄結果，我?guī)湍惴治??！?/p>

最讓人安心的是它的“邊界感”——一旦你的描述觸及危險信號（如劇烈胸痛、急性腹痛），它會毫不猶豫、語氣嚴肅地建議：“此情況需立即就醫(yī)，請盡快前往醫(yī)院急診”，因為它不會取代醫(yī)生，只會給你當好健康顧問。

現在大家生活節(jié)奏都特別快，真的應該改變健康觀念和管理模式了，這款APP出現得非常及時。

以前，健康管理是“生病-看病”的被動模式?，F在，我們可以切換到“提問-調整-預防”的主動模式。

這個APP給我的，就是這種“健康掌控感”。

真的，我建議大家手機里都能有這么一個健康管家，有什么身體的小狀況都習慣先問問這位“AI朋友”。它像個穩(wěn)重、博學又熱心的鄰居，總在你說“有件事不知當講不當講”時，回你一句：

“沒事，你盡管問。”

十三姐

魔都高影響力KOL

公眾號「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」

著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國媽媽》

微博@格十三

視頻號「格十三」