哎，您聽說(shuō)了嗎？剛滿 30 歲的健美冠軍王昆突然走了！這消息一出來(lái)，不光健身圈炸了鍋，好多網(wǎng)友都不敢相信 —— 一個(gè)天天鍛煉、身體看著比牛還壯的小伙子，怎么說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了呢？您猜怎么著，他去世的原因說(shuō)出來(lái)，真能給咱們所有人提個(gè)大醒。

說(shuō)起來(lái)，王昆這孩子是真了不起。安徽小伙子，從省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院的普通大學(xué)生，一路闖進(jìn)國(guó)家隊(duì) A 隊(duì)當(dāng)主力，這十年在健美圈拿獎(jiǎng)拿到手軟。2015 年南京高校比賽，65 公斤的他就拿了冠軍；到 2022 年體重漲到 95 公斤，全身肌肉練得棱角分明，不光橫掃 CBBA 聯(lián)賽八連冠，還在泰國(guó)拿了 IFBB PRO 職業(yè)卡，那可是亞洲人少見(jiàn)的古典健美好成績(jī)??！

可不是嘛，能有這成績(jī)，背后的苦真不是一般人能吃的。他這十年過(guò)得跟苦行僧似的，過(guò)年別人吃團(tuán)圓飯，他就啃水煮雞胸；朋友約火鍋，他只能用清湯涮點(diǎn)肉，蘸點(diǎn)生抽就算解饞了。大年三十健身房都空無(wú)一人了，他還在那兒揮汗如雨，要是趕上比賽前三個(gè)月，每天倆小時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練，雷打不動(dòng)。網(wǎng)友都說(shuō)：“這自律性，活該他拿冠軍！” 還有人說(shuō)：“看著他的肌肉，就知道他對(duì)自己有多狠?！?/p>

可誰(shuí)能想到，這么自律的人，會(huì)以這樣的方式離開呢？據(jù)他好友說(shuō)，王昆是感冒了還硬扛著鍛煉，結(jié)果誘發(fā)了心肌炎。而且那段時(shí)間他忙著開新店，親自選址、盯裝修，天天連軸轉(zhuǎn)，訓(xùn)練強(qiáng)度也沒(méi)減，根本沒(méi)好好休息。更讓人惋惜的是，出事前幾天他剛體檢完，一切都正常，還跟朋友聊新健身房的器械布局，眼里全是干勁兒，誰(shuí)承想這約定再也沒(méi)法兌現(xiàn)了，他還沒(méi)結(jié)婚，才 30 歲??！

哎，說(shuō)到這兒我想起我老同事老李，前幾年退休后非要跟風(fēng)跑馬拉松，本身有高血壓還不注意，每次都追求 “極限成績(jī)”，結(jié)果一次跑完直接暈倒在賽道上，幸虧搶救及時(shí)。健身本來(lái)是為了健康，可要是超出身體承受范圍，那不就本末倒置了嗎？

網(wǎng)友們看完也都感慨萬(wàn)千：“自律是好事，但別拿命換??！”“身體發(fā)出信號(hào)的時(shí)候，真得停下來(lái)歇歇”“30 歲太年輕了，太可惜了”?？刹皇锹?，咱們追求目標(biāo)沒(méi)錯(cuò)，但得懂得勞逸結(jié)合。就像種地似的，光使勁施肥澆水不歇地，土地也會(huì)貧瘠；身體也是一樣，再結(jié)實(shí)也經(jīng)不住連軸轉(zhuǎn)的消耗。

王昆的離世真的太讓人唏噓了，他的自律值得我們學(xué)習(xí)，但他的悲劇更該讓我們警醒。生活里，不管是工作、學(xué)習(xí)還是健身，都得把握好度，別等到身體亮紅燈才后悔。健康永遠(yuǎn)是 1，其他的成績(jī)、財(cái)富都是后面的 0，沒(méi)有了 1，再多 0 也沒(méi)用。

愿王昆一路走好，天堂里沒(méi)有病痛，也希望咱們每個(gè)人都能記住這個(gè)教訓(xùn)，在努力生活的同時(shí)，好好善待自己的身體。畢竟，慢慢來(lái)，才是最快的成長(zhǎng)方式啊！