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近日，方媛在社交平臺(tái)發(fā)布視頻，大方分享自己坐月子期間的飲食調(diào)理心得，還透露了不少家庭生活細(xì)節(jié)。視頻里她不僅坦誠(chéng)月子期小肚子會(huì)有贅肉，需要持續(xù)調(diào)理，還揭秘了自己身材快速恢復(fù)的秘訣，直言離不開科學(xué)的飲食搭配和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，接地氣的分享讓不少網(wǎng)友倍感親切。

從視頻畫面能看出，方媛在家穿著厚厚的高領(lǐng)毛衣，整個(gè)人狀態(tài)溫和。有網(wǎng)友猜測(cè)她或許是體寒，所以月子期間格外注重保暖。值得一提的是，客廳里已經(jīng)擺放了一棵近兩米高的巨型圣誕樹，裝飾得十分精致，顯然是提前為節(jié)日做足了準(zhǔn)備，家里的節(jié)日氛圍拉滿。

作為公眾人物，方媛對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)格外用心。她透露，從產(chǎn)前到產(chǎn)后，一直有私教專程到豪宅為自己做護(hù)理和訓(xùn)練，平時(shí)也會(huì)堅(jiān)持練瑜伽，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)維持身材狀態(tài)。但在她看來，運(yùn)動(dòng)只是一方面，更關(guān)鍵的是飲食調(diào)理，“三分練七分吃”的道理在她這里得到了充分踐行。

方媛在視頻里詳細(xì)介紹了自己的月子餐標(biāo)準(zhǔn)，每頓飯都要精心準(zhǔn)備六菜一湯，規(guī)格相當(dāng)高。更讓人驚訝的是，這六道菜里有四道是不同種類的肉類，涵蓋了炒瘦牛肉、清蒸魚、炒雞蛋和雞肉，營(yíng)養(yǎng)搭配十分豐富。這樣的飲食配置，既保證了產(chǎn)后身體恢復(fù)所需的蛋白質(zhì)，又兼顧了口感和營(yíng)養(yǎng)均衡，看得出來是花了不少心思。

而關(guān)于這些精致月子餐的制作者，方媛透露的答案讓不少網(wǎng)友感到意外。她直言這些菜都出自自己父親之手，天王郭富城并沒有像其他明星那樣請(qǐng)專業(yè)保姆或月子中心廚師，而是直接把岳父接到了家里專門照顧方媛坐月子。更有意思的是，方媛的父親比郭富城還要小兩歲，讓比自己年輕的岳父當(dāng)家里的廚子，這一安排也引發(fā)了不少網(wǎng)友的討論。

網(wǎng)友們紛紛表示，郭富城這波操作既貼心又實(shí)在。不請(qǐng)外人照顧，讓岳父來打理飲食，一方面能讓方媛吃到熟悉的家常味道，更符合產(chǎn)后飲食需求；另一方面也能拉近家人之間的距離，讓方媛在月子期間感受到家人的陪伴，更有安全感。還有網(wǎng)友調(diào)侃，天王這是把“節(jié)儉”刻進(jìn)了骨子里，找岳父當(dāng)廚子既放心又省心，比請(qǐng)專業(yè)廚師靠譜多了。

除了正餐之外，方媛的加餐也十分講究。她透露自己每天都會(huì)堅(jiān)持喝奶，按時(shí)補(bǔ)充鈣片，還會(huì)吃一大張比臉還大的花膠。這些都是產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、幫助身體恢復(fù)的佳品，看得出來郭富城和家人對(duì)她的月子護(hù)理格外重視。

自從方媛和郭富城結(jié)婚后，兩人的感情狀態(tài)和家庭生活就一直備受關(guān)注。從最初不被看好，到如今結(jié)婚多年育有兩個(gè)女兒，夫妻二人始終低調(diào)恩愛。此次方媛分享月子餐，意外曝光岳父當(dāng)廚子的細(xì)節(jié)，讓大家看到了這個(gè)明星家庭接地氣的一面。沒有奢華的排場(chǎng)，而是用家人之間的陪伴傳遞溫暖，這樣的家庭氛圍也讓不少網(wǎng)友表示羨慕。

如今方媛還在月子期間，從她的分享能看出，在家人的精心照顧下，她的狀態(tài)十分不錯(cuò)。相信有這樣科學(xué)的飲食調(diào)理和家人的貼心陪伴，她很快就能完全恢復(fù)。對(duì)于郭富城不請(qǐng)保姆請(qǐng)?jiān)栏府?dāng)廚子的安排，你覺得貼心嗎？

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