如果真心想讓年輕人生孩子，繞不開(kāi)一個(gè)問(wèn)題：加班。

很多人討論生育率時(shí)，會(huì)把話題引向補(bǔ)貼、房?jī)r(jià)、教育成本，或者干脆搬出《勞動(dòng)法》和監(jiān)察部門。

但這些分歧背后，其實(shí)指向的是同一件事——當(dāng)工作占滿生活，婚姻和生育就會(huì)被不斷推遲，甚至被放棄。

“996”并不只是一個(gè)工作制度，它正在系統(tǒng)性地侵蝕生育率。

這一點(diǎn)，并不是情緒判斷，而是有明確研究支持的結(jié)論。

2025年上半年，《山東大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）》發(fā)表了一篇論文，系統(tǒng)分析了超時(shí)勞動(dòng)對(duì)青年婚育行為的影響機(jī)制

論文本身并不好讀，但結(jié)論非常清晰。

研究發(fā)現(xiàn)，加班時(shí)間每增加一個(gè)單位，青年勞動(dòng)者結(jié)婚的可能性顯著下降，而生育行為下降得更為明顯。

換句話說(shuō)，加班對(duì)生育的打擊，甚至大于對(duì)結(jié)婚本身的影響。

原因并不復(fù)雜。

加班確實(shí)可能帶來(lái)更高的收入，但與此同時(shí)，也顯著拉低了工作滿意度和整體幸福感。

收入為婚育提供物質(zhì)基礎(chǔ)，而滿意度和幸福感，決定了一個(gè)人是否還愿意對(duì)未來(lái)家庭生活抱有期待。

研究進(jìn)一步拆解后發(fā)現(xiàn)：

• 在結(jié)婚層面，加班通過(guò)“收入提升”和“幸福感下降”兩條路徑，綜合拉低了結(jié)婚概率；
• 在生育層面，這種影響更強(qiáng)，同時(shí)涉及收入、工作滿意度和幸福感三重機(jī)制。

也就是說(shuō)，錢沒(méi)少掙，但人被掏空了。

這種影響，并不是平均分布的。

最先受到?jīng)_擊的，是16到35歲的青年群體——正處在適婚適育階段，同時(shí)也是事業(yè)上升期。

加班最密集，選擇卻最困難。

工作與家庭的沖突在這一階段被無(wú)限放大，而現(xiàn)實(shí)中，女性承受的代價(jià)往往更高。

其次，是高度依賴數(shù)字技術(shù)的勞動(dòng)者

調(diào)查中，“是否在工作中頻繁使用計(jì)算機(jī)”成為一個(gè)重要變量。

看似是腦力勞動(dòng)，實(shí)則是長(zhǎng)時(shí)間、高專注度的精神消耗。

很多人誤以為“坐辦公室更輕松”，但真正的壓力，往往來(lái)自持續(xù)在線、隨時(shí)響應(yīng)和無(wú)邊界的工作時(shí)間。

夜晚的北京·麗澤SOHO

還有一個(gè)容易被忽視的群體，是農(nóng)村青年

產(chǎn)業(yè)升級(jí)和數(shù)字化轉(zhuǎn)型，對(duì)農(nóng)村剩余勞動(dòng)力的沖擊更為集中。

崗位穩(wěn)定性低、福利保障弱，為了覆蓋婚育中的彩禮、建房、養(yǎng)育成本，不得不通過(guò)加班換收入。

結(jié)果是，越需要結(jié)婚生子，越被工作擠壓。

這項(xiàng)研究從學(xué)理上驗(yàn)證了一個(gè)直覺(jué)：加班文化越盛行，結(jié)婚率和生育率就越低。

我們常說(shuō)經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)的地區(qū)，結(jié)婚率越低。

但換個(gè)角度看，也可以說(shuō)是：加班越嚴(yán)重的地方，越不適合組建家庭。

而“996”，恰恰是從這些地區(qū)擴(kuò)散開(kāi)的。

日本學(xué)者上野千鶴子在《父權(quán)制與資本主義》中曾提出一個(gè)視角：資本體系如何把“人口再生產(chǎn)”的成本，持續(xù)轉(zhuǎn)嫁給家庭。

市場(chǎng)從家庭中獲取青壯年勞動(dòng)力，卻把撫育、照料、養(yǎng)老的責(zé)任完整地退還給家庭；當(dāng)勞動(dòng)者年老、患病或“不再高效”，成本依然留在家庭內(nèi)部。

市場(chǎng)獲利，卻不承擔(dān)再生產(chǎn)責(zé)任。

問(wèn)題在于，如果年輕人不再生孩子，誰(shuí)的損失最大？

不是家庭，而是市場(chǎng)本身。

勞動(dòng)力的最大受益者，恰恰是資本和產(chǎn)業(yè)體系。

但現(xiàn)實(shí)中，市場(chǎng)往往傾向于“竭澤而漁”：不愿培養(yǎng)人、不愿長(zhǎng)期投入，甚至把35歲當(dāng)作“風(fēng)險(xiǎn)”、“入職門檻”。

仿佛勞動(dòng)力是無(wú)窮無(wú)盡的。

于是，承擔(dān)責(zé)任的，只能是那只“看得見(jiàn)的手”。

通過(guò)稅收、教育、醫(yī)療、養(yǎng)老制度，讓市場(chǎng)為人口再生產(chǎn)分擔(dān)成本。

而今天，持續(xù)下行的結(jié)婚率和生育率，恰恰說(shuō)明：市場(chǎng)承擔(dān)得還不夠。

如果一邊要求年輕人生孩子，一邊默認(rèn)無(wú)節(jié)制的加班文化，那么所有催生政策，最終都會(huì)淪為空轉(zhuǎn)。

想讓人生孩子，不能只盯著家庭。

也該讓那些最依賴勞動(dòng)力的主體，多承擔(dān)一點(diǎn)代價(jià)。