長久以來，狗被視為人類忠實的伙伴。過去人們養(yǎng)狗主要圖“功能”，比如養(yǎng)只獵犬幫著捕獵，養(yǎng)只牧羊犬幫著放羊，養(yǎng)只雪橇犬拉雪橇，養(yǎng)只中華田園犬幫著看家護(hù)院�，F(xiàn)如今，人們養(yǎng)狗主要為了消除孤寂，有個伴。有不少人養(yǎng)著養(yǎng)著，就把狗狗養(yǎng)成了家庭的一員。

養(yǎng)狗狗能促進(jìn)健康嗎？

不少研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)只狗狗能在一定程度上促進(jìn)健康。除了心理層面的因素，最主要的原因是人們往往缺乏進(jìn)行身體活動的動力，而狗狗會讓你“被迫”增加身體活動量，因為你每天都需要出去遛狗。長此以往，自然有助于保持日常的身體活動量，從而起到控制體重、預(yù)防慢性病的作用。

但這只是針對養(yǎng)狗人群總體而言，并非對每一位養(yǎng)狗者都有效。也就是說，并不是每一位養(yǎng)狗者都會在狗狗的“間接督促”下增加身體活動。

2017年發(fā)表的一篇名為《Understanding how dogs encourage and motivate walking: cross-sectional findings from RESIDE》的文章就專門針對狗狗如何激勵和促進(jìn)主人多走路這一問題進(jìn)行了研究。作者通過對629名養(yǎng)狗者的調(diào)查結(jié)果，分析了什么情況下狗狗能促使主人多走路多運動，探討了哪些是促進(jìn)因素，哪些是消極因素，并得到了一些比較有趣的結(jié)果。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分養(yǎng)了狗狗的人沒有規(guī)律遛狗的習(xí)慣，而那些堅持規(guī)律遛狗的人通常是因為狗狗讓他們產(chǎn)生了強烈的遛狗積極性和責(zé)任感，這種感覺被稱作“靈犬萊西效應(yīng)”�！鹅`犬萊西》是一部有名的電影，講述了一只名叫“萊西”的狗狗與主人之間的感人故事。

有哪些因素會促進(jìn)靈犬萊西效應(yīng)的發(fā)生，也就是激發(fā)狗主的遛狗積極性和責(zé)任感呢？答案是跟養(yǎng)狗者自身情況和所養(yǎng)的狗狗兩方面因素都有關(guān)系。

01

狗狗的體型

作者分析發(fā)現(xiàn)，中型或大型犬更容易產(chǎn)生萊西效應(yīng)，也就更容易讓養(yǎng)狗者規(guī)律遛狗，從而增加身體活動量。平時常見的狗狗中，

泰迪、貴賓、吉娃娃、雪納瑞、柯基、博美等屬于小型犬；

松獅、哈士奇、拉布拉多、蘇格蘭牧羊犬、金毛、薩摩耶等屬于中型犬；

羅威納、高加索、古牧、藏獒、阿拉斯加雪橇犬、秋田犬、杜高等則屬于大型犬。

這一研究結(jié)果告訴我們，要想養(yǎng)只狗狗促健康，最好選擇中型以上的狗狗，而小巧玲瓏的小型狗狗，對促進(jìn)身體活動量的作用不大，因為狗狗小，基本上不夠遛的。

02

和狗狗的關(guān)系

這點很好理解，跟狗狗關(guān)系比較好的主人，遛狗的積極性和責(zé)任感更強，更傾向于規(guī)律遛狗。這樣就更容易起到增加身體活動量的作用。

03

對狗狗習(xí)性的了解

比較了解狗狗習(xí)性的主人，知道它們喜歡出門，相信遛狗可以讓狗狗保持健康，還能減少狗叫等，會增強養(yǎng)狗者遛狗的積極性。

04

狗狗的身體狀況和行為習(xí)慣

如果養(yǎng)的狗狗超重、年齡較大或生病了，則不利于激發(fā)養(yǎng)狗者遛狗的積極性。狗狗存在行為問題，比如出門時具有攻擊性，可能咬傷其他狗狗或行人，也是阻礙遛狗的重要因素。

05

家里是否有小孩

分析發(fā)現(xiàn)，如果家里有18歲以下的孩子，則養(yǎng)狗者遛狗的積極性和責(zé)任感就會相對欠缺。

06

家里誰主要承擔(dān)遛狗任務(wù)

這條顯而易見，如果家里的孩子或是配偶主要承擔(dān)遛狗任務(wù)，顯然對養(yǎng)狗者自身就是一種“解脫”，遛狗的積極性和責(zé)任感自然不高。

看來，養(yǎng)只狗狗對健康的促進(jìn)作用，主要還在狗主的責(zé)任心和愛心。養(yǎng)了狗狗，有了責(zé)任，健康也就有啦！

編輯 | 馬博士健康團(tuán) 來源 | 馬博士健康團(tuán)

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