廣東
第一屆“精準科普”健康科普大賽圖文類優(yōu)秀獎作品
創(chuàng)作團隊：南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院梁泳琪、劉瑤
肝臟是人體內(nèi)一座全年無休的“超級工廠”，承擔著解毒、代謝與儲存營養(yǎng)等重要使命。然而，長期外賣、高脂飲食、熬夜及缺乏運動，正使脂肪悄然堆積于肝臟，逐步將其推向脂肪肝甚至肝硬化的危險境地。一旦肝臟逐漸變“硬”，乏力、食欲不振乃至肝癌都可能隨之而來。
守護這座生命工廠的關鍵，在于每日堅持健康飲食與科學運動。通過均衡營養(yǎng)減輕肝臟負擔，借助規(guī)律運動激活其代謝活力，同時保持合理體重，才能有效遠離肝硬化威脅，筑牢肝臟的長期健康防線。
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