有些人動(dòng)不動(dòng)就亂發(fā)脾氣，大吼大叫，破罐子破摔

有些人無動(dòng)于衷，按兵不動(dòng)，冷靜從容，不悲不怒

你以為是他們的脾氣不同，前者是脾氣不好

后者是脾氣更好，讀的書多，修養(yǎng)高

但你只猜對(duì)一半，讀的書多的確會(huì)有這些好處

但并不是所有讀的書少的人都沒有這些淡定與從容

曾在書上看到這樣一句話

淡定，從容一種修養(yǎng)，也是一項(xiàng)技能

它不僅能讓你少走很多彎路，更快通往成功之路

更重要的是，你能獲得更多你想要的人際圈，交際圈

畢竟，沒有人會(huì)愿意和脾氣暴躁，易怒的人相處聊天

脾氣不好，易怒之人，通常會(huì)更加吃虧，也會(huì)活得更累

就像焦慮一樣，越焦慮，越不快樂

越不快樂，就越焦慮

如此反反復(fù)復(fù)，如此糾纏不清

那又何必呢？

反正不管你焦慮與否，問題已經(jīng)存在

倒不如把時(shí)間和精力用在解決問題上

所以，當(dāng)你控制不住想要發(fā)脾氣說粗話的時(shí)候，不妨想一想，這樣做能不能解決問題，是不是特別好的解決方法，

如果不是，你又何必大動(dòng)干戈，拿自己的身體較勁，影響心情，影響到雙方，影響到整個(gè)相處的氛圍

很多事實(shí)證明，那些控制不住自己亂發(fā)脾氣的亂甩東西的情緒控制能力差的人

在事后沒多久，他們回想起來都是帶著一絲絲的后悔之意，后悔當(dāng)初不該如此沖動(dòng)行事

甚至開始埋怨身邊的同伴，為什么當(dāng)初不及時(shí)阻擋......（其實(shí)即使阻攔也沒用，根本就拗不過）

更糟糕的是，負(fù)面情緒不僅僅會(huì)影響自己的心情，一整天的心情

而且還會(huì)連帶影響身邊人的心情，聊天以及相處，這才是可怕之處

很多人在不能控制自己的情緒和脾氣中吃了很多的虧，走了很多的彎路

非要經(jīng)歷過很多的教訓(xùn)和大虧之后，才會(huì)硬下頭皮重視起來

遇事不慌，心暢路寬，淡定不僅僅是一種品格，更是一種修養(yǎng)

要把淡定二字刻在腦海里，實(shí)踐在生活工作感情家庭以及為人處事中

毛手毛腳，急急躁躁，都是不可取的，終究會(huì)讓你吃不了兜著走

并不是所有的事情所有的決定所有的習(xí)慣所有的行為都講求快

有些時(shí)候，適時(shí)的慢下來，慢下來看看沿途的風(fēng)景，淡定一點(diǎn)

從容一點(diǎn)，淡定一點(diǎn)，你的思考就會(huì)更加全面一些，格局也會(huì)大一些

當(dāng)你想要發(fā)脾氣，或者控制不住自己的暴脾氣的時(shí)候

你就深深的呼吸，深呼吸，再深呼吸，呼氣，吸氣，呼氣，吸氣

反反復(fù)復(fù)做這一系列的動(dòng)作，直到你調(diào)整好自己的狀態(tài)為止

外界的紛紛擾擾，總會(huì)影響著我們的情緒，脾氣，以及自制力

所以我們更加要保持堅(jiān)強(qiáng)的意志力，理智，清醒，克制，淡定

當(dāng)你做到收放自如的時(shí)候，你就會(huì)成功不遠(yuǎn)了

想要成功，想要收獲幸福的人生，首先你要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人

游刃有余的掌握自己的情緒和脾氣，不發(fā)脾氣，或不亂發(fā)脾氣

世界上的事情，諸多變數(shù)，又有誰真正說的準(zhǔn)呢？