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網(wǎng)上看到一個吐槽牽手的視頻。

有對男女手牽手在街上走路，兩個人有說不完的話題，時不時還被彼此逗得哈哈大笑。

視頻中的男子穿著Polo衫，下身西裝長褲，女人穿著白色外搭搭配素色長裙，都是典型的中年人打扮。

視頻發(fā)布者表示，兩個中年人感情這么好，還手拉著手，他們一定不是夫妻，要么是正在相親的對象，要么就是不正當關(guān)系。

他判斷的依據(jù)是，一般情況下，超過40歲的夫妻在外面要么各走各的，要么話都不會說一句，他們是不可能在外面手牽手的。

評論區(qū)里討論激烈，不少人表示認同，

他們認為中年夫妻確實都是搭伙過日子，沒離婚就已經(jīng)很不錯了。

但也有人表示不認可，中年夫妻感情好，手牽手出門很正常。

雖然視頻發(fā)布者不知真相，就妄加揣測的做法有失偏頗。

大家寧愿相信中年人出軌，也不愿意相信中年人有愛，恰恰反映了很多中年人婚姻的現(xiàn)狀：

很多中年夫妻已經(jīng)不拉手，也不擁抱了。

很多人認為這很正常，都老夫老妻了，誰還會那么親密？

人到中年的婚姻，隨著荷爾蒙的消退，親密行為可能變得稀疏平常，如果連簡單的擁抱、牽手都消失殆盡，這樣的婚姻才真正亮起了紅燈。

牽手、擁抱這類肌膚碰觸，雖看起來并不起眼，卻是測量婚姻質(zhì)量最真實的溫度計。

網(wǎng)上曾有一個非?；鸬奶釂枺?/p>

中年夫妻們，你們有多久沒有跟另一半牽手、擁抱了？

評論里五花八門，各顯神通：

中年夫妻手拉手，就像左手拉右手；

中年男女親一口，噩夢能做好幾宿；

中年夫婦睡一宿，如同上下鋪室友。

看過一條視頻，有這樣一幕：

晚飯過后，夫妻倆坐在沙發(fā)上看電視。

老公想把老婆拉進懷里，誰知老婆坐在那里巋然不動，說好好看電視，別整有的沒的。

過了一會兒，老公又想拉老婆的手，誰知老婆預(yù)判了男人的動作，在他拉之前換了個位置，男人的親昵撲了空。

老公就央求老婆給自己抱抱，老婆則義正嚴辭地回復(fù)：

“女兒還在房間學(xué)習(xí)呢。“

“一大把年紀了抱什么抱，一天天的沒個正形兒。”

年輕的時候，荷爾蒙分泌旺盛，無論牽手還是擁抱，兩個人都很有感覺；

結(jié)婚多年，隨著新鮮感的消失，人也逐漸對身體接觸失去了欲望。

這并非個例。

有位朋友結(jié)婚9年，有天突然對我說：

“我們現(xiàn)在就像合租室友，他睡主臥，我睡次臥，客客氣氣?！?/p>

她苦笑道，“最親密的時候，是每月轉(zhuǎn)生活費那天的微信對話?！?/p>

很多人疑問：為什么在中年這道坎前，很多中年夫妻把日子過成了這樣？

要知道身體的疏離從來不突然發(fā)生的，它是身體和情感一毫米、一毫米撤退的結(jié)果。

如果結(jié)婚超過15年，以下幾種場景，你一定不會陌生：

第一次背對背睡覺，是因為孩子夜哭，怕吵醒對方；第二次不再牽手逛街，是因為兩手都提著購物袋；第N次省略“晚安吻”，是因為太累了，心想“明天補上”。

兩個人的愛意，就在生活的打磨下，逐漸用省事代替本該有的愛的親昵，而兩個人的愛意也在這個過程中逐漸被生活蒙上灰塵。

還有一種更深的恐懼藏在心里：中年人的身體開始走下坡路，連小腹的贅肉、鬢角的白發(fā)、眼角的細紋都在提醒我們不再風(fēng)華正茂。

我們害怕對方看見，更害怕對方假裝看不見。

于是，我們默契地穿起睡衣，關(guān)掉主燈，在昏暗中背對背躺下，像兩個禮貌的體面人。

可婚姻最悲哀的，不是爭吵，不是貧窮，而是在同一屋檐下，活成了彼此最熟悉的陌生人。

很多人覺得，都老夫老妻了，有必要這么肉麻嗎？

答案是，很有必要。

年輕的時候，我們很容易獲得周圍人的好感，關(guān)心和愛慕，等到結(jié)婚以后，我們只能從伴侶那里獲得這些慰藉。

如果日常的愛意都要懈怠，這樣的婚姻即使不會分開，卻也難以讓人感到幸福。

中年以后的婚姻，我們對性的需求或許不再旺盛，更需要互相靠近的肢體碰觸，來確認情感層面的安全感。

網(wǎng)友@菠蘿菠蘿蜜分享過一個自己跟愛人的故事，讓不少人心生羨慕。

她跟老公15年的婚姻，兩個人的感情依舊跟熱戀一樣。

偶爾要去外地出差幾天，兩人都會害相思病，茶不思飯不香，只有見到彼此，這種狀態(tài)才能停止。

結(jié)婚這么多年，夫妻倆還跟小情侶一樣保持牽手的習(xí)慣。

不管是出門買菜、散步，還是逛商場，兩人總是習(xí)慣牽著對方的手，她開玩笑地說：

“我出門肯定丟不了，因為我老公從來不撒開他的手?！?/p>

即使兩人鬧矛盾了，只要兩人牽手，就代表已經(jīng)原諒了對方。

他們還有一個保持多年的習(xí)慣，每晚睡覺的時候必須擁抱彼此入眠。

無論白天發(fā)生天大的事，只要夜晚躺進愛人的懷抱，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上一覺，直到第二天醒來就會發(fā)現(xiàn)，任何事情都能解決。

對于很多中年人來說，牽手、擁抱的肢體碰觸，是比“性”更重要的親昵動作。

性往往跟“激情”有關(guān)，大多時候依賴身體里的荷爾蒙驅(qū)動； 而身體的碰觸則源于內(nèi)心真正的接納。

性可能是一時需求，而擁抱、牽手這類肢體接觸，卻是一種發(fā)自內(nèi)心的“親密”行為，是無法偽裝的存在。

另一方面，愛人之間的牽手、擁抱不僅是一種情感表達，更是一味撫慰內(nèi)心的靈藥。

美國心理學(xué)會（APA）研究發(fā)現(xiàn)，當我們跟愛人牽手、擁抱時，彼此的皮膚接觸會刺激大腦分泌“催產(chǎn)素”，這種激素能夠降低皮質(zhì)醇，也就是壓力激素的水平。

每天20秒的擁抱，能讓催產(chǎn)素提升30%，情緒焦慮下降20%，每天牽手20分鐘，能同步兩人的心率，則會降低壓力荷爾蒙。

美國迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯還發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素不僅增強人與人之間的情感聯(lián)系，還能增加伴侶之間的忠誠度和信任度。

也就是說，牽手、擁抱這類身體碰觸，能夠給人帶來放松感和幸福感，而經(jīng)常保持這種親密行為的夫妻，婚姻關(guān)系的質(zhì)量也更高。

千萬不要小看身體碰觸的力量，這些行為雖然細微末節(jié)，卻是中年夫妻之間最沉默、最浪漫的情話。

面對愛人的親密訴求，很多中年人的第一反應(yīng)是尷尬、緊張、不自然。

或許生活的銼磨，時間的風(fēng)沙，磨平了我們對一個人的愛意，淡化了那些曾經(jīng)濃烈的情感。

看過一個韓國短片，名叫《30天的約定》。

影片的主人公是一對結(jié)婚多年的夫妻，兩個人的感情幾乎已經(jīng)消耗殆盡，雖然生活在同一個房子里，卻如同陌生人。

每天的生活是這樣：

妻子洗衣做飯，丈夫覺得這是妻子的本分；晚上睡在一張床，每晚都背對背，沒有任何互動；兩個人一周都說不了10句話，更別指望那些充滿愛意的表達。

直到有一天，丈夫突然說：我們離婚吧。

妻子并沒有很意外，平靜地表示同意，但她提出了一個要求：

未來30天，丈夫要完成她要求的親密動作。

第一天，是一個擁抱；

第二天，是一個親吻；

第三天，出門要牽手……

剛開始，丈夫的動作顯得很僵硬，臉上也明顯表現(xiàn)得勉強，甚至覺得這種行為沒必要。

但是漸漸地，兩人的關(guān)系開始發(fā)生微妙變化：丈夫每天出門，會主動擁抱妻子，晚上回家，兩人也會在飯桌上微笑聊天，夜晚睡覺，他們彼此拉著對方的手，然后相擁而眠。

時間很快來到了第30天，離婚的念頭早已被拋在腦后，他們已經(jīng)重新找回了最初的熱情，婚姻也重新煥發(fā)愛的光輝。

如果你的愛情也被歲月蒙塵，不妨跟愛人一起重建身體連接，亙久的愛意從來都不需要驚天動地，僅從日常小事就可以生發(fā)：

1. 從“路過式觸碰”開始

遞茶杯時輕觸對方的指尖，或者經(jīng)過時輕拍一下肩膀。

這些微小的皮膚碰觸，像一道微弱的電流，打開塵封的愛意，提醒我們曾經(jīng)是多么相愛。

2. 創(chuàng)造“無手機時刻”

每天十分鐘，放下所有屏幕，只是并肩坐著，手拉著手，或者擁抱幾分鐘。

剛開始或許會不自在，當我們堅持21天，身體會記住這種身體的連接，并逐漸渴望對方的靠近。

3. 建立你們的觸碰儀式

養(yǎng)成兩人專屬的示愛行為：出門前給彼此一個擁抱，睡覺前在對方額頭輕吻。

這并不是形式主義，而是用身體訴說用語言無法抵達的愛意。

中年人的身體需要被溫柔對待，而不是被忽視或評判。

不要因為是老夫老妻，就放棄對愛的追求和表達。

那些不經(jīng)意的愛意流露，并不是多余的肉麻，而是兩人攜手走過半生風(fēng)雨，愛意愈加醇厚的榮耀勛章。

網(wǎng)上看到一段視頻很有感觸。

視頻里，有位中年男人在陽臺澆花，女人走過去說了句什么。

然后男人很自然地伸出手，替她把一縷散落的頭發(fā)攏到耳后，動作流暢得仿佛已經(jīng)重復(fù)了一萬遍。

突然明白，愛從來不在那些轟烈的海誓山盟里，而在數(shù)十年如一日、卻每一次都如初見的肌膚觸碰中。

年輕時，我們的觸碰里有多少好奇和探索；中年時，我們的身體碰觸里就有多少懂得和慈悲。

這時候的愛情，不再是欲望的宣泄，而是存在的確認。

每一次牽手，仿佛都在說：“至少我們還在彼此身邊?！?/p>

每一個擁抱，都是在證明：“至少此刻我們還能相互取暖?！?/p>

如果你和你的伴侶已經(jīng)很久沒有好好牽手、擁抱，今晚，就轉(zhuǎn)過身去。

伸手握住那雙柔軟的手，將那個熟悉的身體攬進懷里。

如果感覺可能有點陌生，有點僵硬，沒關(guān)系，讓手掌記住那份獨一無二的溫度，讓懷抱成為彼此最安全的島嶼。

這就是人到中年的愛情，沒有宏大的敘事，也沒有熱烈的表達。

但當兩個人之間的肌膚碰觸成為呼吸般的本能，愛便找到了它最堅實的居所。

而這，或許是平凡人生中，最不平凡的奇跡。

點個，你有多久沒有牽手、擁抱身邊的愛人了，現(xiàn)在就放下手機，給愛的人一個親密的抱抱吧，細微的觸碰，或許就能喚醒被遺忘太久的愛意。

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作者 | 蘇善書，不會講道理只會說故事。

主播 | 林溪安，視頻號：林溪安。每日清晨和你說早安。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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