很多人一聽“白酒”兩個(gè)字，腦海里就浮現(xiàn)出那股子辣喉嚨、通鼻子的熟悉味道。喝了幾十年，不喝反而不舒服。

有些高血壓患者總覺得每天喝上一兩，能舒血管、活絡(luò)氣血、還助眠，算是一種養(yǎng)生方式。但醫(yī)生在門診接觸多了，就發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題：一邊吃著降壓藥，一邊喝著白酒的這些人，身體出現(xiàn)狀況的概率反而更高。

高血壓不是一朝一夕得的，也不是光靠藥片就能穩(wěn)住的，它背后牽扯著血管、腎臟、大腦、心臟多個(gè)系統(tǒng)。

很多人誤以為一兩白酒就是“適量”，但對(duì)于高血壓患者來說，根本不存在所謂的安全劑量。酒精進(jìn)入體內(nèi)后，第一步就是刺激交感神經(jīng)，釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，這些物質(zhì)會(huì)直接導(dǎo)致血管收縮、心率加快。

有研究專門觀察了500名高血壓患者中飲酒與否對(duì)血壓控制的影響，其中每天飲用25毫升至50毫升白酒的人，血壓不達(dá)標(biāo)率達(dá)到64%，而不飲酒組控制穩(wěn)定的比例達(dá)到78%。

這說明了一個(gè)問題，不是酒精的量有多大，而是血壓控制本身就怕波動(dòng)，一點(diǎn)小刺激都可能讓降壓藥的效果打折扣。

不少人還覺得白酒能“通血管”，其實(shí)那種短暫的舒張是酒精的假象。酒精最初確實(shí)會(huì)讓血管擴(kuò)張，但緊接著就是反彈性收縮，讓血壓升得更猛。

有醫(yī)生指出，一些患者在晚餐飲酒后測(cè)量血壓，發(fā)現(xiàn)比白天高出10到15毫米汞柱，這種突然升高，會(huì)增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是那些血壓長(zhǎng)期偏高、動(dòng)脈硬化嚴(yán)重的人，更容易出現(xiàn)這種“喝完酒突然發(fā)病”的情況。

酒精還會(huì)干擾降壓藥的代謝。很多藥物本身就通過肝臟代謝，酒精也靠肝臟處理，這樣一來競(jìng)爭(zhēng)代謝酶的使用，就會(huì)導(dǎo)致藥效變差或者延遲釋放。

有些患者明明按時(shí)吃藥，卻發(fā)現(xiàn)血壓怎么也降不下來，仔細(xì)一問，每晚都還要來一小杯。醫(yī)生多次強(qiáng)調(diào)，藥和酒一起下肚，不是中和了，是讓藥物更難發(fā)揮作用，甚至可能產(chǎn)生毒副作用，傷的還是自己的身體。

還有一些人覺得睡前喝一兩酒能助眠，其實(shí)這是誤解。酒精確實(shí)能讓人入睡快一點(diǎn)，但深睡時(shí)間縮短，總體睡眠質(zhì)量下降，容易夜醒、做夢(mèng)多。

長(zhǎng)期睡不好會(huì)讓血壓更難控制。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足或睡眠片段化會(huì)激活交感神經(jīng)，升高血壓水平，而且這種影響具有累積效應(yīng)。

高血壓還跟心臟有著密切聯(lián)系。喝酒對(duì)心臟的打擊并不輕，有些人在喝完酒后心跳加快、胸口發(fā)悶，這些都可能是心肌供血不足或者心律不齊的表現(xiàn)。

醫(yī)學(xué)上叫做“假性心絞痛”或“節(jié)律紊亂”。而持續(xù)這樣刺激心臟，會(huì)讓原本已經(jīng)承受高血壓壓力的心肌更加疲勞。

有些人雖然喝得少，但喝了很多年，時(shí)間一長(zhǎng)，對(duì)腎臟的影響也開始顯現(xiàn)。腎臟是維持血壓穩(wěn)定的重要器官，長(zhǎng)期飲酒會(huì)引起微小血管硬化，腎小球?yàn)V過功能下降，間接加重高血壓的控制難度。

有些人明明腎功能正常，卻出現(xiàn)了難以解釋的血壓升高，查來查去才發(fā)現(xiàn)和飲酒有關(guān)。還有人出現(xiàn)蛋白尿，以為是糖尿病，其實(shí)是酒精引起的腎損傷。

更棘手的是，有些高血壓患者已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的腦供血不足，但還堅(jiān)持飲酒。酒精進(jìn)入血液后，會(huì)影響腦部血流調(diào)節(jié)，可能讓原本就供血不暢的大腦雪上加霜。

醫(yī)學(xué)資料顯示，高血壓患者飲酒后腦梗風(fēng)險(xiǎn)比不飲酒者高出約28%，而腦出血風(fēng)險(xiǎn)更是翻倍。這種數(shù)據(jù)并不是危言聳聽，而是多年流行病學(xué)觀察的結(jié)果。

很多人還會(huì)忽略一個(gè)細(xì)節(jié)，那就是飲酒容易誘發(fā)情緒波動(dòng)。高血壓本身就是一個(gè)跟情緒密切相關(guān)的疾病，飲酒后的激動(dòng)、易怒、抑郁情緒，都會(huì)讓血壓忽高忽低。

情緒波動(dòng)大了，不但影響生活質(zhì)量，也增加心腦血管意外的幾率。有一項(xiàng)大型心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓患者中有飲酒習(xí)慣的人，其焦慮評(píng)分普遍高于不飲酒者，這和酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的刺激有直接關(guān)系。

更別說有些人還不止喝白酒，聚會(huì)時(shí)還要抽煙、吃咸，三樣湊一起，對(duì)血壓就是個(gè)系統(tǒng)性摧毀。

高鈉飲食增加血容量，煙草中尼古丁促進(jìn)血管收縮，酒精則加快心率和血流，這種組合拳下去，哪怕藥吃再多，也抵不過這些不良習(xí)慣的消耗。

也不是說喝白酒的人就一定會(huì)出事，有些人確實(shí)體質(zhì)好、代謝快、耐受強(qiáng)，但這種情況是少數(shù)。更大的群體其實(shí)是喝得不多，卻身體已經(jīng)吃不消的人。

年齡一大，代謝慢了，臟器功能退化了，喝白酒帶來的傷害不會(huì)立刻顯現(xiàn)，但慢慢地，就會(huì)出現(xiàn)在血脂上、肝酶上、血壓曲線上。要真到那時(shí)再停酒，可能為時(shí)已晚。

很多人都想活得健康，又不愿放棄那點(diǎn)生活里的“小快樂”。但凡事有個(gè)度，特別是高血壓這種病，它怕的不是偶爾放縱，而是習(xí)慣性忽視。

醫(yī)生從來不反對(duì)生活有趣些，但如果那一口酒帶來的是一堆指標(biāo)的飆升，那就不是養(yǎng)生，是添麻煩。白酒也好，黃酒也罷，到了動(dòng)脈變硬、血管變脆的年紀(jì)，還是得掂量著喝。

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