有一陣子總覺得，拼盡全力把事情做到完美就是贏家，錢多了、職位上去了、日子像別人羨慕的樣子——可后來才發(fā)現(xiàn)，能活明白才叫真本事。鄰居年輕時(shí)是出了名的“工作狂”，一年到頭連吃飯都像趕火車，大家勸他身體不頂用早晚出事，前兩年突然腦梗，存了半輩子的錢花光，連走路都不穩(wěn)，原來什么都能抓，后來連飯都得人喂。聊起這些，他說早知道拿命換點(diǎn)自在，哪怕多陪陪家人也值了。這事擱誰都明白，一身硬傷沒法重來，舊日辛苦全成空。

健康是1，其余都是0。沒有健康的身體，再輝煌的事業(yè)、再豐厚的財(cái)富都是鏡花水月。年輕時(shí)覺得“我還能撐”，真出事才懂，放棄無關(guān)緊要的事不算失敗，保住身體才是王道。天一冷就加衣，朋友喊夜宵少去幾次，熬夜換來的就是比別人多看幾次醫(yī)生，誰家沒幾個(gè)因?yàn)槔厦◆[心的。同事李姐35歲離婚帶娃，工作被排擠，一度崩潰，可她沒沉溺悲傷，每天對(duì)著鏡子微笑，下班聽喜歡的歌，周末帶孩子去公園。三年后她晉升主管，買了小房子，孩子也懂事。她常說日子夠難了，再揪著煩心事不放就是跟自己過不去。

心態(tài)比保重身體還難，可心態(tài)好，身處低谷也能看見陽光。人在低谷看什么都灰正常，但熬一熬就過去了。就像蘇軾，一輩子被貶東奔西走，卻能在黃州開墾東坡、釀酒煮茶，寫“一蓑煙雨任平生”，在惠州笑稱“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。他的人生充滿遺憾，卻因?yàn)榻蛹{“半稱心”活得瀟灑。家里飯菜不夠精致，湊一桌人吃飯就是幸福；工作不順，和同事說說笑笑也是充實(shí)；感情不完美，有誓言就夠溫暖。

人到中年，經(jīng)歷半生坎坷，上有父母贍養(yǎng)下有子女未成家，身體機(jī)能開始下降，背駝了、眼睛花了，工作一天沒干什么也渾身疼。認(rèn)識(shí)的人越多朋友越少，不愿參加無意義飯局，就算去也沒以前的激情。開始鍛煉身體，徒步、快走，注重養(yǎng)生，泡中藥茶、吃保健品，因?yàn)橹郎眢w重要，不想經(jīng)常往醫(yī)院跑。深諳人情世故，度拿捏得好，不會(huì)讓人挑毛病。把精力放孩子成家上，催工作、催戀愛、催婚，孩子懂事應(yīng)付一下，不懂事就鬧別扭，因?yàn)樗麄冞€沒玩夠不想談。

老年人度過后半生，首要任務(wù)是保養(yǎng)身體，這是幸福的基礎(chǔ)。失去伴侶的，找另一半要心靈契合，能分享生活、打發(fā)時(shí)光，重在陪伴，不是追逐車房外貌。就像電視劇里的呂原，和沈卓然相伴散步聊天，簡單陪伴就夠，沒必要買補(bǔ)藥找年輕人。健康是根基，快樂是靈魂，缺一不可。很多人守住健康卻弄丟快樂，被外界標(biāo)準(zhǔn)綁住，小時(shí)候拼成績，長大后比賺錢，成家后卷入人情世故，忘記自己喜歡什么。

真正活得通透的人，會(huì)把健康和快樂結(jié)合。周末徒步，下廚做愛吃的菜，養(yǎng)只貓狗陪伴，這些簡單小幸福就是快樂源泉。接納自己，不把日子活成任務(wù)清單，多關(guān)注情緒，放下手機(jī)喝杯茶，主動(dòng)找開心的事——想看電影就去，想聊天就約朋友，這些“任性”能讓你更有精氣神。不要拿過去的遺憾帶現(xiàn)在，學(xué)會(huì)歸零，重新開始，輕裝上陣。

健康是財(cái)富，快樂是本事，能同時(shí)擁有是福氣。后半生少管閑事，多疼自己，守好健康的底色，修好平和的心態(tài)，接納人生的“半稱心”。不必為別人的看法糾結(jié)，不必為瑣事煩惱，天冷自暖，天亮向前，累了歇倦了緩。此生所求不過健康、快樂、家人安康，其余看開看淡順其自然。