我們是不是經(jīng)常遇到這樣的困惑：越著急想讓孩子變好，他反而越什么都做不好；孩子情緒爆發(fā)時(shí)，你比他還焦慮；孩子不配合時(shí)，你就憤怒、自責(zé)甚至崩潰。甚至最后演變成爭(zhēng)吵、痛哭和互相傷害，和孩子的關(guān)系也變得很差。
這并不是說(shuō)我們有多糟糕，而是我們本身被困在父母這個(gè)角色里，更受到自身成長(zhǎng)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的影響。其實(shí)，親子之間就是情緒的互相轉(zhuǎn)化以及搭建，我們可以通過(guò)以下3步來(lái)破解影響親子關(guān)系的情緒密碼，做一個(gè)既能容得下孩子，也能容得下自己的情緒的父母。

第一步：認(rèn)清親子關(guān)系的地位，重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)知識(shí)和技能
很多父母以為要讓孩子強(qiáng)大，就得拼命塞給他知識(shí)，讓他多掌握技能。實(shí)際上，孩子的成長(zhǎng)過(guò)程是漫長(zhǎng)的，知識(shí)很重要，技能也很重要，但最重要的是父母能和孩子建立怎樣的關(guān)系。心理學(xué)和教育學(xué)都認(rèn)為，親子關(guān)系的分量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)知識(shí)技能1萬(wàn)倍。因?yàn)楦改甘呛⒆幼詈玫睦蠋�，�?huì)給孩子帶來(lái)榜樣的力量，是孩子的鏡子。
在《媽媽是超人》中，當(dāng)黃圣依說(shuō)起自己平時(shí)怎樣管教孩子時(shí)，育兒專家告訴她：“親子關(guān)系沒建立好，他不會(huì)聽你的話”。關(guān)系不好，孩子一句話都不想聽你的，滿腦子都跟你對(duì)抗，根本沒心思學(xué)習(xí)。親子關(guān)系就像是連結(jié)孩子與父母的心靈管道，管道出了問(wèn)題，孩子的心靈就沒有了家，教育就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。

第二步：穩(wěn)穩(wěn)接住孩子的情緒，用愛激發(fā)孩子的內(nèi)在力量
我們要如何養(yǎng)出情緒穩(wěn)定的孩子呢？好的親子關(guān)系，是一種相對(duì)自由、和諧、彼此尊重的關(guān)系，不在于你是否愿意為他付出一切，而在于你能不能成為一個(gè)穩(wěn)定的情緒容器。例如當(dāng)他哭時(shí)，你不著急說(shuō)“別哭”；當(dāng)他退縮時(shí)，你不著急批評(píng)說(shuō)“你怎么又這樣”，你只是安靜地接住他，讓他知道自己的情緒是被允許的，自己的存在是被接納的。
孩子也是要刷存在感的，我們要允許他做一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。因?yàn)檎嬲龥Q定孩子內(nèi)在力量的，從來(lái)不是你教會(huì)了他多少東西，而是他在你們的關(guān)系當(dāng)中是否體驗(yàn)到了被看見、被支持。因此只有當(dāng)孩子感受到被父母清楚看見、被父母滿滿愛著、被父母穩(wěn)穩(wěn)接住，他才會(huì)長(zhǎng)出真正的內(nèi)在力量。

第三步：做內(nèi)心強(qiáng)大的父母，找到隱藏在孩子情緒中的密碼
你能看見孩子情緒背后的呼喊嗎？
你能找到隱藏在孩子情緒中的密碼嗎？
要想看到孩子行為背后的真實(shí)，父母要先做好自己，要和自己和解，不執(zhí)著于父母這個(gè)身份，以“佛系”和“松弛”的狀態(tài)與孩子交流。也就是說(shuō)你的內(nèi)心要足夠強(qiáng)大，強(qiáng)大到可以平靜對(duì)待孩子的任何問(wèn)題和舉動(dòng)，因?yàn)槭虑橐呀?jīng)發(fā)生了，我們?cè)倩鸺被鹆且策�是要面對(duì)。

當(dāng)你真正做到內(nèi)心強(qiáng)大了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：孩子沖你發(fā)脾氣的時(shí)候，你看到的不是攻擊，而是他內(nèi)心深處的受傷；孩子討好你時(shí)，你看到的不是他（她）的乖巧，而是他（她）非�？释徽J(rèn)可；孩子對(duì)你說(shuō)謊時(shí)，你看到的不是欺騙，而是孩子被發(fā)現(xiàn)之后的那種恐懼；孩子對(duì)你冷漠不語(yǔ)時(shí)，你看到的不是叛逆，而是他（她）的脆弱和害怕。
當(dāng)你真正做到內(nèi)心強(qiáng)大了，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)：你不再防衛(wèi)，也不再責(zé)備，于是你和孩子之間的能量可以自由地流動(dòng)，進(jìn)而所有的委屈、悲傷、憤怒、糾結(jié)和痛苦讓它們自由地流淌。最終，你在悲傷里感到溫暖，在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量，甚至在痛苦里看見希望。
#親子關(guān)系#家庭教育#情緒穩(wěn)定