如何科學(xué)地“動(dòng)起來”？又如何有效地“靜下去”？近日，在朝陽(yáng)區(qū)勁松街道勁松活動(dòng)中心舉行的一場(chǎng)別開生面的公益活動(dòng)中，社區(qū)居民找到了答案。由北京大眾健康科普促進(jìn)會(huì)發(fā)起并主辦的“全民健康守護(hù)季，大眾科普公益行”活動(dòng)，為社區(qū)帶來了一堂兼顧身體鍛煉與心理調(diào)適的立體化健康管理課。

據(jù)了解，北京大眾健康科普促進(jìn)會(huì)作為一家專注于健康科普推廣的非營(yíng)利性社會(huì)組織，長(zhǎng)期致力于將專業(yè)的健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為老百姓聽得懂、用得上的生活智慧。促進(jìn)會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示：“我們希望通過這種進(jìn)社區(qū)的活動(dòng)，真正把健康服務(wù)送到居民身邊，讓科普活起來，讓健康成為鄰里之間的共同話題?！?/p>

本次活動(dòng)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，體驗(yàn)感十足。在專業(yè)教練的引領(lǐng)下，居民們不僅“聽”懂了太極拳的柔緩哲學(xué)、八段錦的拉伸奧秘以及普拉提的核心控制原理，更在安全提示下“做”出了關(guān)鍵動(dòng)作的調(diào)整，理解了為何“細(xì)節(jié)決定健身效果”。針對(duì)老年群體常見的運(yùn)動(dòng)安全疑問，教練給予了逐一解答和個(gè)性化指導(dǎo)。

與此同時(shí)，來自北京按摩醫(yī)院的醫(yī)療專家則為居民的心理健康“充電賦能”。講座摒棄了艱深術(shù)語，以大量生活實(shí)例，引導(dǎo)居民關(guān)注自身情緒變化，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)易的放松技術(shù)與壓力疏導(dǎo)方法。專家強(qiáng)調(diào)，維護(hù)心理健康與堅(jiān)持身體鍛煉同等重要，是安享幸福晚年的“雙保險(xiǎn)”?；?dòng)環(huán)節(jié)中，居民們踴躍提問，分享感受，現(xiàn)場(chǎng)氣氛溫馨而活躍。

活動(dòng)承辦方北京物聯(lián)社區(qū)健康服務(wù)促進(jìn)中心與協(xié)辦方勁松街道民生保障辦公室表示，此次公益行精準(zhǔn)對(duì)接了當(dāng)前社區(qū)健康服務(wù)的精細(xì)化需求。通過引入專業(yè)社會(huì)力量，有效補(bǔ)充了基層健康服務(wù)體系，讓居民在家門口就能獲得權(quán)威、實(shí)用的健康指導(dǎo)，是構(gòu)建社區(qū)健康支持性環(huán)境的一次有益嘗試。

北京大眾健康科普促進(jìn)會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次活動(dòng)的成功舉辦，得益于社會(huì)各界科普力量的有效聯(lián)動(dòng)。作為專注于健康領(lǐng)域的公益平臺(tái)，促進(jìn)會(huì)將繼續(xù)發(fā)揮資源整合優(yōu)勢(shì)，圍繞不同人群、不同季節(jié)的健康熱點(diǎn)，設(shè)計(jì)推出更多如“體醫(yī)結(jié)合”、“身心同護(hù)”般的特色主題科普活動(dòng)，讓健康知識(shí)不再遙遠(yuǎn)，切實(shí)增強(qiáng)社區(qū)居民的健康獲得感與安全感。

責(zé)任編輯：韓璐(EN053)