當年福原愛和江宏杰的離婚案鬧得沸沸揚揚。

她一度被貼上“出軌”“不負責(zé)任”的標簽，承受了漫天罵名。

時隔多年，這個曾在乒乓球臺邊哭著打球，被親切叫“愛醬”的瓷娃娃，在37歲這年，公開了離婚的全部真相。

原來那段婚姻里，她才是委屈到極致的人……

可能很多人還記得，2016年里約奧運會后，福原愛和江宏杰官宣戀情，2017年兩人先后在臺北、迪士尼舉辦兩場婚禮，轟動一時。

一個是日本家喻戶曉的乒乓名將，一口地道東北話圈粉無數(shù)；一個是中國臺北的體壇選手，兩人站在一起郎才女貌。

連央視都發(fā)了祝福，綜藝《幸福三重奏》里，她給江宏杰挑魚刺、蹲下來系鞋帶的樣子，更是被當成賢妻的典范。

可誰能想到，鏡頭里的甜蜜全是演出來的，鏡頭一關(guān)，全是她獨自扛下的委屈。

福原愛后來在采訪里說，她從小就被媽媽灌輸“女人結(jié)婚后就要服侍丈夫”的想法。

她的原生家庭就是這樣，爸爸從來不下廚房，連襪子都要媽媽幫忙穿，媽媽總跟她說“這是女人的本分”。

所以結(jié)婚后，她把這份“本分”刻進了骨子里，凡事都想著忍耐和遷就。

江宏杰說肩膀酸，她立刻搬個小凳子蹲在旁邊按一個小時；

婆家說“孫子是江家的，得由奶奶帶”，她明明想讓遠在日本的媽媽來看孩子，卻一句話都不敢反駁；

最讓她崩潰的，是連想念媽媽、想讓媽媽見孫子都成了奢望。

2019年冬天，福原愛的媽媽得了重感冒，就想通過視頻看看外孫外孫女，可福原愛只能趁江宏杰不在家偷偷拍。

結(jié)果被大姑子發(fā)現(xiàn)，劈頭蓋臉罵她“胳膊肘往外拐”，說她心里根本沒有江家。

那天晚上，她躲在衛(wèi)生間里哭了兩個多小時，連抽泣聲都不敢放大，就怕被江宏杰聽見，又要指責(zé)她“搞事情”。

那段時間，她的狀態(tài)差到了極點。

每天早上一睜眼，第一件事就是想“今天做什么才能讓婆家滿意”，卻從來沒問過自己開不開心。

她后來回憶說，自己常常哭著去工作，站在鏡頭前還要強裝微笑，身體和精神完全是脫節(jié)的。

身邊的朋友看她越來越憔悴，忍不住提醒她“你這不是賢惠，是忍耐中毒了”，可她當時還傻乎乎地搖頭，覺得“這就是我該做的”。

直到她媽媽察覺到不對勁，專程從日本趕到臺灣看她。

當媽媽摸到她瘦得只剩骨頭的手腕，看到她眼底化不開的青黑時，當場就哭了：“小愛，你怎么把自己搞成這樣？”

也就是在那一刻，福原愛才突然反應(yīng)過來，自己的忍耐根本換不來尊重，反而把自己逼到了絕境。

她后來坦言，那時候精神狀態(tài)已經(jīng)出現(xiàn)了問題，經(jīng)常失眠、心慌，甚至有過想放棄一切的念頭。

2019年底，她第一次萌生了離婚的想法，跟江宏杰說想回日本住一段時間。

江宏杰當時追去日本挽回，信誓旦旦地承諾“我會改，會讓媽媽見寶寶，會幫你分擔(dān)家務(wù)”。

可等她回去后才發(fā)現(xiàn)，一切都沒變，婆家還是對她冷冰冰的，大姑子的小動作也沒停，江宏杰的承諾全成了空話。

2021年3月，日媒率先爆料福原愛與江宏杰協(xié)議離婚，雙方起初否認，最終于當年7月正式發(fā)表聲明離婚；同年，福原愛帶著女兒回了日本。

可這場圍繞子女撫養(yǎng)權(quán)的糾紛，她整整拉鋸了三年。

江宏杰一方不僅指責(zé)她“出軌”，還向日本法院申請要求她把孩子交出來，甚至放話要以“未成年誘拐罪”起訴她，一旦定罪就要面臨2到20年的有期徒刑。

那段日子，她每天都在哭，既要應(yīng)對官司的壓力，又要擔(dān)心孩子的未來，整個人都快垮了。

直到2024年3月，這場糾纏已久的糾紛才終于和解：兒子跟著江宏杰在臺北生活，女兒跟著她在日本，雙方保障彼此的探視權(quán)。

而現(xiàn)在的福原愛，已經(jīng)再婚并且懷了孕。

采訪里的她，挺著七八個月的孕肚，穿著寬松的連衣裙，嘴角的笑容就沒斷過。

她在專訪中確認，再婚對象正是此前被媒體稱為“橫濱男”的A先生，兩人于2025年夏天登記結(jié)婚，是在與江宏杰離婚手續(xù)生效后的2021年年末正式開始交往的。

她提起現(xiàn)任丈夫時，眼里全是光：“他會幫我系鞋帶，知道我聞不了硫磺味，會立刻把溫泉酒店的房間換掉?！?/p>

有人問她，現(xiàn)在提起江宏杰會不會恨？

她搖了搖頭，說“他不是壞人，只是我們不合適”。

經(jīng)歷過那段糟糕的婚姻，她終于明白，好的婚姻從來不是單方面的忍耐，而是彼此尊重、互相傾聽。

媽媽曾經(jīng)教她的“婚姻課”不是真理，真正的愛，是不用刻意討好，不用委屈自己，能放心地說出“我不開心”“我不想做”。

其實福原愛的這次事件，戳中了很多人的痛點。

多少女人在婚姻里，都像曾經(jīng)的她一樣，把“忍耐”當成賢惠，把“委屈自己”當成顧全大局，可最后換來的往往是得寸進尺。

好在她終于醒了過來，有勇氣跳出那個消耗自己的圈子，重新找到屬于自己的幸福。

現(xiàn)在再看她的采訪，最讓人感動的是她最后說的那句話：“我現(xiàn)在才明白，我首先是福原愛，然后才是妻子、媽媽?！?/strong>

是啊，不管是婚姻還是生活，我們都不該為了別人的期待而委屈自己。

不用強迫自己做完美的人，不用事事忍耐，勇敢地說出自己的想法，才能活得輕松、活得自在。

福原愛用了四年時間，才把傷口愈合，把委屈說出口。

婚姻不是人生的全部，好的婚姻是錦上添花，不好的婚姻及時止損才是智慧。

希望每個在感情里委屈自己的人都能明白，你的感受值得被重視，你的付出值得被珍惜，不用靠忍耐換回來的幸福，才是真的幸福。