愛因斯坦小時(shí)候被老師認(rèn)為“智力遲鈍”；達(dá)芬奇以拖延癥聞名，大量手稿有始無(wú)終；莫扎特書信中充滿跳躍的思維和沖動(dòng)的表達(dá)。

前文回顧：

一場(chǎng)推遲了40分鐘的科技春晚，一篇凌晨2點(diǎn)27分的自白長(zhǎng)文，羅永浩用最“羅永浩”的方式，把自己的發(fā)布會(huì)變成了中國(guó)成人ADHD最生動(dòng)的公共病歷。

發(fā)布會(huì)遲到了整整40分鐘。

2025年12月30日晚，上海，當(dāng)觀眾們按票面時(shí)間坐定，舞臺(tái)卻空無(wú)一人。直播鏡頭尷尬地掃過空蕩蕩的講臺(tái)，彈幕從期待變成疑惑，從疑惑變成調(diào)侃：

羅老師重新定義了19點(diǎn)？

近一小時(shí)后，那個(gè)熟悉的身影終于出現(xiàn)，帶著標(biāo)志性的自嘲式道歉：“后面有機(jī)會(huì)我和大家解釋……大家可以先假裝什么事兒都沒有發(fā)生?！?/p>

臺(tái)下有人喊退票，但笑聲還是占了上風(fēng)。畢竟，這是羅永浩，那個(gè)曾經(jīng)在鳥巢對(duì)著萬(wàn)人高喊“理解萬(wàn)歲”的羅永浩，那個(gè)能把產(chǎn)品發(fā)布會(huì)開成單口相聲專場(chǎng)的羅永浩。

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真相在第二天凌晨2點(diǎn)27分浮出水面。

羅永浩在社交平臺(tái)上發(fā)了一篇長(zhǎng)文，標(biāo)題沒有，格式隨意，像一場(chǎng)蓄謀已久的突然坦白。他第一次公開承認(rèn)：自己患有ADHD，也就是注意缺陷多動(dòng)障礙。

“因?yàn)锳DHD的關(guān)系，1.我的發(fā)布會(huì)沒有一場(chǎng)是彩排過的，全是沒有彩排直接上去硬講。2.幻燈片從來沒有提前做完過，都是做到開場(chǎng)前，還有百分之三十左右的頁(yè)面需要再調(diào)整?！?/p>

他描述了幾次驚心動(dòng)魄的時(shí)刻：有好幾場(chǎng)發(fā)布會(huì)，他不得不把幻燈片切成前后兩半，前半部分揣在懷里提心吊膽上臺(tái)，后半部分緊急交給后臺(tái)同事，現(xiàn)場(chǎng)指揮他們?cè)撊绾尾シ拧?/p>

“多年以來，看起來沒出大問題的，全是靠體力、經(jīng)驗(yàn)和時(shí)靈時(shí)不靈的藥物支撐?！?/p>

而現(xiàn)在，這套極限操作模式正在失靈。他吃了十幾年的專注達(dá)——一種治療ADHD的常用藥物，即使吃到最大劑量也不太管用了。體力也在下滑，“連撐兩三天不睡覺心臟會(huì)明顯不適”。

他形容幕后團(tuán)隊(duì)的工作是“地獄級(jí)難度”，每次活動(dòng)后都需要“療傷”。他說如果換藥失敗或體能無(wú)法改善，“我不會(huì)再舉辦這種大型活動(dòng)了，會(huì)害人害己”。

文字的最后，這個(gè)53歲、體重200斤、自稱“五旬老漢”的男人寫道：“今晚除了愧疚，剩下的部分大都是幸福的。終于說了，開心。”

當(dāng)晚那場(chǎng)名為“十字路口”的科技創(chuàng)新分享大會(huì)，一切細(xì)節(jié)突然都有了新的注腳。

2

ADHD，俗稱多動(dòng)癥。但這個(gè)名稱本身，就是最大的誤解。

它不是“多動(dòng)”，而是“注意力調(diào)節(jié)失靈”。

醫(yī)學(xué)上更形象的比喻是：患者的大腦像一臺(tái)老舊的收音機(jī)，信號(hào)忽強(qiáng)忽弱，旋鈕不聽使喚——一會(huì)兒過度專注，盯著一個(gè)頻道紋絲不動(dòng)；一會(huì)兒瘋狂跳臺(tái)，完全無(wú)法掌控注意力該停在哪個(gè)頻率。

羅永浩那些“傳奇”的發(fā)布會(huì)操作，突然不再只是個(gè)人風(fēng)格的彰顯。零彩排、幻燈片拖到最后一刻、30%內(nèi)容臨場(chǎng)調(diào)整——這簡(jiǎn)直是成人ADHD執(zhí)行功能障礙的教科書案例。

執(zhí)行功能，包括計(jì)劃、組織、時(shí)間管理、任務(wù)啟動(dòng)。對(duì)ADHD大腦而言，列計(jì)劃容易，啟動(dòng)計(jì)劃難如登天； Deadline是第一生產(chǎn)力，但也是唯一的生產(chǎn)力。

藥物是重要的支撐。羅永浩提到的“專注達(dá)”，有效成分是哌甲酯，一種中樞興奮劑。讓“靜不下來”的人吃興奮劑，聽起來矛盾，但它能改善ADHD患者大腦內(nèi)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡。

但藥物不是魔法。它有局限性：可能產(chǎn)生耐受，需要調(diào)整劑量或換藥；可能有副作用；更重要的是，它不能“治愈”，只能控制癥狀。

治療應(yīng)是綜合的：藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為療法、生活方式調(diào)整等。藥物幫你“坐得住”，心理和行為訓(xùn)練教你“如何坐”。

但也要小心心理咨詢界各種偽科學(xué)割韭菜。

3

歷史上，那些改變世界的大腦，很多都有一臺(tái)“不聽使喚的收音機(jī)”。

愛因斯坦小時(shí)候被老師認(rèn)為“智力遲鈍”；達(dá)芬奇以拖延癥聞名，大量手稿有始無(wú)終；莫扎特書信中充滿跳躍的思維和沖動(dòng)的表達(dá)。

《分心不是我的錯(cuò)》一書中，作者哈洛韋爾和瑞提寫道：“ADHD特質(zhì)的人往往有獨(dú)特的認(rèn)知風(fēng)格——發(fā)散思維、聯(lián)想能力強(qiáng)、對(duì)新鮮刺激敏感。在狩獵時(shí)代，他們是優(yōu)秀的偵察兵；在信息爆炸的今天，他們可能是創(chuàng)新的火花?！?/p>

也有人稱ADHD是天才病。

這不是浪漫化疾病。

分心、拖延、沖動(dòng)帶來的痛苦是真實(shí)的。但同樣真實(shí)的是，這種神經(jīng)系統(tǒng)的“接線方式”不同，也可能在某些領(lǐng)域形成獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：比如在危機(jī)中保持頭腦活躍，在混亂中看到模式，在常規(guī)之外創(chuàng)造連接。

關(guān)鍵在于“適配”——讓這樣的大腦，找到適合它的節(jié)奏和工作方式。

羅永浩在長(zhǎng)文最后說“幸?！焙汀伴_心”，或許正因?yàn)檫@份遲來的自我理解。當(dāng)一個(gè)人終于明白，那些多年的“不自律”“不靠譜”“拖延成性”，不是品格缺陷，而是神經(jīng)發(fā)育的差異，那種解脫感，堪比沉冤得雪。

4

2025年最后一天的這篇自白，撕開了一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的群體困境。

成人ADHD在中國(guó)認(rèn)知度極低。很多人童年癥狀被忽視，成年后在社會(huì)評(píng)價(jià)中掙扎——被貼上“懶散”“不負(fù)責(zé)任”“情緒化”的標(biāo)簽，在自責(zé)與他責(zé)中循環(huán)。

羅永浩的坦誠(chéng)，把“成人ADHD”從醫(yī)學(xué)論文推到了公共討論的中心。它告訴那些在類似困擾中掙扎的人：你并不孤單，這不是你的錯(cuò)，這只是一種需要被理解和管理的神經(jīng)多樣性。

ADHD的很多優(yōu)勢(shì)，也更值得關(guān)注。

治療之路需要專業(yè)評(píng)估。自我診斷量表只是參考，確診需要精神科醫(yī)生全面評(píng)估，排除焦慮、抑郁等其他可能。全國(guó)成人ADHD專科醫(yī)生據(jù)稱僅一兩百名，資源稀缺，但尋求幫助是第一步。

對(duì)那些沒有ADHD的觀眾，這場(chǎng)風(fēng)波也是一次提醒：在效率至上的時(shí)代，我們是否對(duì)那些“不同”的大腦太過苛責(zé)？是否只有一種“準(zhǔn)時(shí)、有序、持久專注”才是唯一正確的工作倫理？

羅永浩的發(fā)布會(huì)依然充滿瑕疵：PPT有錯(cuò)別字，流程有混亂，視頻播放出過問題。但觀眾用掌聲回應(yīng)那些即興的救場(chǎng)和自嘲。

人性始終比科技更打動(dòng)人。

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