“李小龍的寸拳，就是手頂住了，一下子進(jìn)去了?！边@是武術(shù)大師于承惠對(duì)李小龍功夫精辟的概括，道出了截拳寸拳的精髓——不是遠(yuǎn)距離用力，而是貼近目標(biāo)后瞬間穿透。

于承惠是著名武術(shù)家、演員，以“雙手劍”絕技和武俠影視中的經(jīng)典反派角色聞名，于承惠早年習(xí)武，精于劍術(shù)，曾任山東省武術(shù)隊(duì)教練，后因傷病轉(zhuǎn)向影視圈，憑借《少林寺》中的“王仁則”、《笑傲江湖》里的“風(fēng)清揚(yáng)”等角色深入人心。

于承惠表演融合武術(shù)實(shí)戰(zhàn)與藝術(shù)美學(xué)，塑造了瀟灑凌厲的武林宗師形象，晚年更以《倭寇的蹤跡》《箭士柳白猿》等電影推動(dòng)傳統(tǒng)武術(shù)影視化。于承惠被譽(yù)為“劍術(shù)大師”，一生致力于武術(shù)文化傳承。

于承惠說(shuō)，寸拳不是“推出去”，而是“穿進(jìn)去”，這種發(fā)力方式需要全身的協(xié)調(diào)配合，從腳蹬地開(kāi)始，通過(guò)腿、腰、胯、肩、肘、拳的層層傳遞，在極短的時(shí)間內(nèi)爆發(fā)出巨大力量。

于承惠認(rèn)為，李小龍最厲害的地方在于，他能在60年代的空手道比賽中，從1寸位置，一拳將200多磅的壯漢推開(kāi)，這不是靠蠻力，而是全身協(xié)調(diào)的“穿透力”。

1964年，長(zhǎng)灘國(guó)際空手道錦標(biāo)賽上，李小龍演示寸拳，從一英寸距離發(fā)力，竟然將1名200多磅的壯漢打飛，現(xiàn)場(chǎng)的觀眾全部傻眼。

科學(xué)上這叫“神經(jīng)時(shí)序協(xié)調(diào)”，大腦瞬間指令，調(diào)動(dòng)腿、腰、肩等大肌群，一氣呵成。根據(jù)研究，普通人一拳力道約幾百牛頓，而訓(xùn)練者可以達(dá)到上千牛頓，關(guān)鍵在于發(fā)力時(shí)序的精準(zhǔn)控制。李小龍的速度可達(dá)每秒十米，力量同重拳，但是，靠的是全身協(xié)調(diào)。

在《李小龍傳奇》中，于承惠飾演的葉問(wèn)，通過(guò)劇中葉問(wèn)的口吻傳遞這個(gè)理念，劇中葉問(wèn)默許李小龍與其他門(mén)派切磋武術(shù)，實(shí)則是對(duì)截拳道精神的前瞻認(rèn)可。

寸拳不是李小龍的原創(chuàng)，詠春拳早就有一寸勁，葉問(wèn)傳授過(guò)，他打的是“一寸一世界”，李小龍拿過(guò)來(lái)升級(jí)，融入到自己的截拳道里面。于承惠雖然與李小龍未曾真正過(guò)招，卻在“寸拳”上達(dá)成了隔空的共鳴。

于承惠在節(jié)目中談及李小龍的時(shí)候說(shuō)：“李小龍的偉大之處在于，打破了門(mén)派界限，將詠春、拳擊、柔道等不同門(mén)派的精華融合在一起，創(chuàng)造出截拳道。”